女人一生中大概有400多次月经，而且，近期的情况跟女性的生育跟女性的身体都紧密的相关。女生能够从惊奇当中发现自己的身体健康状况同时也能够改善经期，改善亚健康的疾病，所以经期像一个指明灯，能够告诉大家，你的身体出现了什么问题要及时改善。像一些气血不好的人，经期也会紊乱，颜色也不正常。所以调理经期，也能够帮助人们改善身体的状况。
经期来临之前，身体会发生各种各样的现象，另外经血也是由于毛细血管破裂，通过生殖器排出来。此时体内的内分泌有所变化，激素也会有所变化，所以人们的情绪也会有很大的波动。当女性的脏器功能低下的时候，就会出现肝气郁结，经血不畅，而且也会乳房胀痛，情绪烦躁等。
女人来月经期间想吃辣的东西其实也是为了想刺激一下身体，给身体找一些感觉。但是我们身体并不一定真的是需要这些辣的来刺激，而且吃辣的也会伤害我们的脾胃，也会给我们的身体造成伤害。所以在这个时候想要吃辣的时候，可以少吃一点或辣的东西，给自己找一下满足感就可以了。
经期之前不适合吃太辣的东西，如果太刺激身体，身体就会出现上火炎症以及毒素拥堵的现象。所以女性一定要避免吃过辣的食物，而且近期也要注意，不要生气，控制好自己的情绪，少吃一些凉的东西，多吃一些温热的东西来养身体。
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