小孩晚上吃得太饱的九大危害

小孩晚上吃得太饱的九大危害

小孩晚上吃得太饱的九大危害，在生活当中，一般吃饭都有一个说法，只吃七分饱，吃的太饱的话，自己身体也会不舒服，会非常难受，所以只吃七分饱，下面我整理了小孩晚上吃得太饱的九大危害。

小孩晚上吃得太饱的九大危害1

首先当宝宝吃的太饱时，胃不能完全消化，当吃的太饱时，胃会膨胀，积聚食物容易便秘，如果宝宝吃太多晚餐，会很大影响宝宝的睡觉的程度。例如，如果可以在九点入睡，则吃的太饱无法在十点睡觉，导致无法正常休息，睡眠不足，第二天处于不良状态。

其次因为宝宝吃太饱而无法休息，会影响夜间夜间生长激素的分泌，这自然会影响宝宝的成长，相反，生长激素在饥饿状态下会更快地分泌，大多数体质胖的都比较喜欢吃，所以宝宝吃得太多，平时不注意运动，脂肪很容易积聚，变成胖乎乎的宝宝。

最后吃得太多，所有器官必须不断工作，吸收的相对负担会增加，血液循环也会减慢。血液循环减慢会让人感到疲倦。既然孩子和大人一样，想想普通人，大人如果在工作的时候吃得太饱，就不想工作，只想想躺下休息，对于小孩子，不要觉得吃得太少不好，特别是对于太瘦的孩子，无论他们多吃多少都吃，适量的是最好的。

1、宝宝如果吃的太饱，会容易导致宝宝撑到腹泻，宝宝吃的过多就会引起的过食性腹泻，所以家长不要给宝宝吃的太饱，有时候宝宝哭并不是因为饿了，所以不要宝宝一哭，家长就喂食，这种过分溺爱孩子的做法其实并不是在宠爱孩子，而是在害宝宝。宝宝吃太饱不只是会拉肚子，还会出现溢奶的情况。

2、在过年期间，家中会有各种的饮食，所以给宝宝吃的东西就会又杂又多，导致宝宝的胃口不好，而且宝宝的肚子还会很鼓，大便不出来，这是因为宝宝进食过量而引起的积食便秘。由于宝宝的消化系统还不完善，所以宝宝的消化能力还比较弱，所以不能为宝宝吃太多的东西。

3、宝宝吃的过饱，不但会影响到宝宝的消化系统，还会影响到宝宝的大脑发育。宝宝在刚开始的时候，全身的各个器官都处在于生长的发育期，所以各个器官的活动能力是有限的。如果吃得太饱，会加重宝宝的消化器官工作负担，就会容易使宝宝大脑的思维活动慢。所以吃得过饱会影响到宝宝的大脑智力发育。

小孩晚上吃得太饱的九大危害2

第一、影响生长发育

良好的饮食习惯对于小孩的生长发育有非常大的帮助，但是临睡之前吃的太多，会影响消化功能的，正常进行会对小孩正常的.生长发育造成影响，同时吃的太多，让孩子的睡眠也会受到影响，自然生长发育也会遭到打击。

第二、危害大脑

在睡前吃的太多，小孩儿为了尽好的进行消化，所以消化道会扩张，导致有限的氧气从头部转移到消化道，所以脑细胞会出现暂时的缺血缺氧，吃得越多，胃肠道需要的血液就越多，脑部的供血就会减少，对大脑的损伤比较大，甚至会引发大脑智能区域的生理功能，让小孩的语言、思维、记忆、想象力等受到抑制，大脑的智力会越来越差。那些睡前吃的太饱了如果又胖的话，更容易引发脑疲劳造成大脑早衰。

第三、影响身高

人在低血糖也就是饥饿的状态，下脑垂体会更多地分泌生长激素促进小孩骨骼的生长，所以适当的饥饿反而有利于小孩身高的生长，但是如果小孩吃的太多的话，就会防止饥饿状态下生长激素的分泌，所以对今后的身高会造成不良的影响，因此还应该注意不要让孩子睡前吃得太饱。

小孩睡前一般不要吃得太饱，因为如果吃得太饱消化系统负担会加重，吃了东西之后消化液分泌会增加，消化酶分泌也会增加，消化食物需要胃动力消耗能量，会引起消化道不适的症状。如果长久吃得太饱可能会出现消化不良、饱胀感、胃肠道积气增多等。

如果经常睡前吃得太饱，还会影响到睡眠，导致入睡困难、睡眠中容易惊醒、容易烦躁不安等。对于孩子有慢性呼吸系统疾病和消化道疾病，睡前吃得太饱可能会导致胃食道反流症状加重，引发原发病的反复发作。

小孩晚上吃得太饱的九大危害3

一，呕吐。如果宝宝吃得太饱，胃内容物多，空气难以排出，所以很容易出现呕吐的症状。

二，便秘和腹泻。吃得太饱了容易加重小孩胃肠道的负荷，无论是胃肠道的蠕动，还是分泌的消化液，都不能满足过多食物的消化和吸收，从而容易出现腹胀、腹痛、便秘、腹泻的问题。

三，心率加快或者心律失常。吃得过饱会刺激胃肠道血运的加强，从而增加心脏的负担。

四，身材矮小。人在饥饿状态下会促进脑垂体更多的分泌生长激素，可刺激儿童骨骼的生长。

五，影响智力发育。宝宝吃得过饱会造成脑缺血，因为此时得胃肠道里血液供应增多，而脑部相对处于缺血的状态，脑部能需要氧量和氧气供给相对减少，就会影响大脑的发育，从而引起宝宝智力发育得障碍。

六，肥胖。宝宝如果吃得过饱会导致营养过剩，营养过剩不仅会导致肥胖，还会导致肥胖脑。

孩子吃太饱的危害

1.积食和便秘

孩子吃太多,胃部根本消化不了,结果就会出现腹胀.积食.便秘的情况。

2.影响睡眠

睡前吃太饱,会影响孩子的睡眠质量。本来10点就能睡着的,结果现在11点了还在床上打滚儿,结果睡眠不足,第二天几呵欠连连。

3.影响长高

孩子因吃太饱不能入睡,会影响夜间生长激素的分泌,自然会长不高。而且,生长激素在饥饿的状态下分泌速度会更快,长高的可能性也更大。

4.造成肥胖

孩子吃多长胖是必然的,如果不注意锻炼,很容易让脂肪累积变成小胖子。

5.易疲劳

孩子吃太饱,各个器官组织要不停地运化.吸收,负担相对加重,这样一来血液循环也就变慢。血液循环一慢下来,人也跟着疲劳起来。有句名言,保持饥饿,更利于思考,这话说的再贴切不过。

孩子晚上吃太饱，很容易导致积食，也会影响胃的消化，从而出现便秘腹胀，腹痛等情况。睡前吃太饱，还会影响孩子的睡眠质量，会导致孩子睡不着，而且造成睡眠不足的情况，孩子因为吃得太饱不能入睡，也会影响生长激素的分泌，自然也会影响长个儿。如果晚餐吃得太多，而且又不锻炼的话，容易造成脂肪堆积。晚餐吃得多使各个器官都不停的运转，也会增加吸收负担。

小孩睡前吃太饱的危害有：影响大脑发育、影响智力等。

1.影响大脑发育

为了消化过多的，消化道必然扩张，有限的和氧气从头部转移到消化道，脑细胞会因而暂时缺血，所以吃得越多，胃肠需要血液越多，脑供血越少，对大脑危害越大。

2.影响智力

睡前吃太饱会抑制大脑智能区域的生理功能，管胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间过多，必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制，智力会越来越差。

孩子睡前吃得太多，除了会造成上述危害之外，还会影响身高。

小孩吃得太饱的九大危害

小孩吃得太饱的九大危害，胃是人体中负责消化食物的器官，人的日常生活离不开衣食住行，吃得刚刚好固然健康，如果吃得太饱其实这种饮食行为有很大的危害，以下分享小孩吃得太饱的九大危害

小孩吃得太饱的九大危害1

首先当宝宝吃的太饱时，胃不能完全消化，当吃的太饱时，胃会膨胀，积聚食物容易便秘，如果宝宝吃太多晚餐，会很大影响宝宝的睡觉的程度。例如，如果可以在九点入睡，则吃的太饱无法在十点睡觉，导致无法正常休息，睡眠不足，第二天处于不良状态。

其次因为宝宝吃太饱而无法休息，会影响夜间夜间生长激素的分泌，这自然会影响宝宝的成长，相反，生长激素在饥饿状态下会更快地分泌，大多数体质胖的都比较喜欢吃，所以宝宝吃得太多，平时不注意运动，脂肪很容易积聚，变成胖乎乎的宝宝。

最后吃得太多，所有器官必须不断工作，吸收的相对负担会增加，血液循环也会减慢。血液循环减慢会让人感到疲倦。既然孩子和大人一样，想想普通人，大人如果在工作的时候吃得太饱，就不想工作，只想想躺下休息，对于小孩子，不要觉得吃得太少不好，特别是对于太瘦的孩子，无论他们多吃多少都吃，适量的是最好的。

小孩吃得太饱的九大危害2

吃得太饱的九大危害

1、早上没食欲；晚餐吃的太多会超过消化功能的消化能力，再不运动，倒头就睡，导致食物不能被完全消化、吸收，消化道内食物残渣太多就会导致早上没食欲，中午一下子又会猛吃，从而，这样的恶性循环就开始了。

2、引起肠胃病；偶尔一次吃太多或许感觉不到有什么异常，如果每天晚餐都吃很多，久而久之消化功能会下降，胃肠功能出现障碍，进而引起胃肠疾病，胃炎、胃溃疡，肠炎、便秘、肠癌等等。

3、易患血管病；大量的食物残渣滞留在大肠当中被细菌分解会产生很多有毒有害物质，其中被细菌将蛋白质分解后会产生一种物质叫做“苯酚”，这种物质会经肠壁进入人体血液，容易患上心脑血管疾病。

晚餐过多进食肉类，不但会增加胃肠负担，而且还会使血压猛然上升。加上人在睡觉时血流速度大大减慢，大量血脂就会沉积在血管壁上，从而引起动脉粥样硬化。据科学实验证明，晚餐经常进食荤食的人比经常进食素食的人血脂一般要高2～3倍。

4、易导致肥胖；我们的机体是很智慧的，没有能量用了就会将我们吃的食物转化成能量，能量够了的时候机体就会自动合成脂肪储存在皮下或者内脏器官周围、腹腔内等，引发肥胖，而肥胖会引发很多种疾病。有一点要说明的是：“肥胖本来就是一种疾病”。

5、神经衰弱；晚餐过饱，鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫，使大脑相应部位的细胞活跃起来，诱发各种各样的噩梦。噩梦常使人疲劳，久而久之，会引起等疾病。

6、易患糖尿病；人在进食的过程中，我们的胰岛就会接到信号分泌胰岛素，吃得越多分泌的胰岛素就越多，吃的多胰岛受的刺激就越多，长期进食太多，长期受刺激的胰岛也会累的，当它累垮了的时候，它就不干活了，这个时候糖尿病就来了。

7、会影响睡眠；胃里的食物太多会导致影响周围的器官，这些影响会将信号传到大脑，使大脑相应的细胞活跃起来，引起多梦、睡不安稳、我们不难发现，如果一晚上做了很多梦，第二天的精神肯定很差，严重会伴有头痛，神情恍惚等等。

8、糖尿病；如果中年人长期晚餐过饱，反复刺激胰岛素大量分泌，往往会发生糖尿病。

小孩吃得太饱的九大危害3

那么长期吃太饱到底有哪些危害呢？

1、加快衰老

吃的过于饱，胃部负担就会加重，人体的血液循环就会集中在胃部，造成其他部分供血不足，会影响人体大脑及其他器官的活动，容易出现老年痴呆等症状。

2、肥胖多病

人们吃的过于饱，会造成营养物质过剩的情况，容易增加脂肪的囤积，造成胆固醇升高的现象，患高血压、高血脂、糖尿病的几率就会增加。

3、影响心脏功能

吃的太饱会造成胃部膨胀，胃部膨胀容易跨过膈肌，对心脏造成挤压，影响心脏功能，另外胃部的消化需要更多的血氧，这也一定程度上加重了心脏的负荷，容易造成心肌梗塞等疾病。

4、加重肠胃负担

长期饱食，肠胃就需要不断的进行消化吸收，没有休息时间，容易损伤胃黏膜，增加胃溃疡、胃出血的发病几率。

5、老年痴呆

人饱食后，大脑中的纤维芽细胞会增加，这种细胞会增大血管内脂肪细胞及纤维芽细胞，造成血管出现动脉粥硬化，容易造成脑萎缩和脑部功能退化，增加老年痴呆症的发病几率。

6、急性胰腺炎

胰腺分泌的`胰液具有促进消化的作用，而长期饱食会增加胰腺的负担，容易导致胰管不通畅，引发胰腺炎。

7、骨质疏松

长期饱食容易导致骨骼脱钙，骨骼钙质不充足就容易出现骨质疏松。

9、出现癌症

吃的太饱容易降低人体的免疫功能，人体内的抗癌因子会减弱，增加癌症的发病率。

10、肾病

人体的代谢需要经过肾脏的过滤，吃的过饱会增加肾脏对非蛋白氮的代谢，加重肾脏负担，造成肾部出现病变。

饱食的危害是多方面的，因此人们为了自己的健康着想应该养成良好的饮食习惯，进食时应该细嚼慢咽，一般吃7到8分饱就可以，饮食应该注重营养搭配，可以多吃一些粗粮和谷类食物，少吃一些高糖分、高盐类以及高脂肪的食物，平常要多运动。

小孩吃得太饱的九大危害4

宝宝吃得太饱怎处理好

1、按揉腹部

以肚脐为中心，用手掌面绕肚脐顺时针按揉50下，再逆时针按揉50下。能促进肠胃蠕动，梳理胃气，对于吃多后，消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有很好的效果。

2、给满1岁的宝宝喝酸奶。酸奶还有丰富的益生菌，能够很好地帮助消化，适量的酸奶对促进肠胃吸收有一定的缓解作用。

3、药物缓解

对于肠胃功能弱的宝宝，可以在医生的建议下，吃些有助改善肠胃的药。如果宝宝因吃的太多，或吃了不易消化的食物，出现积食的情况，可在医生指导下给宝宝吃点消食片。年龄小的宝宝，可以吃些蒸苹果、胡萝卜等助消化的果蔬。

如何判断宝宝吃饱了

1、东张西望

如果发现宝宝开始东张西望，不在只注重吃的东西，而是扭来扭去的，那就说明宝宝吃饱了，就别再给宝宝喂了。

2、躲避扭身

如果宝宝已经吃饱了，而家长还在给他喂食的时候，宝宝就会出现抗拒的情绪，会扭身不吃，可能会抓住喂食的手，一直躲闪（这个时候你可别认为是宝宝在和你玩了），咬住你伸进嘴里的勺子，最直接的方式就是吐出来。

3、吐奶频繁

新生儿在吃多的时候回表现出吐奶，但不是一般没拍嗝而引起的吐奶，而是会频繁吐奶。

4、腹泻

宝宝吃多还要一个症状就是腹泻，因为吃多不消化的话，容易伤到肠胃。

5、哭闹

新生儿吃多还有一个表现就是哭闹，孩子哭闹不是没有缘由的，是因为小肚子不舒服，腹胀或者腹痛难受引起的。

宝宝吃得太饱怎处理好？关于这个问题首先要了解，怎样知道宝宝已经吃饱了。如果宝宝对喂食的动作有抗拒，或者开始玩餐具，就说明宝宝吃饱了，不要再喂了；吃饱的宝宝要竖着抱起来，从上往下抚摸宝宝的背，直到打出饱嗝为止，这样可以帮助宝宝消化。

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