糖尿病不宜什么水果 菠萝、芒果
都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
智利车厘子
糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
火龙果
富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
榴莲
蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
每天吃多少水果合适
水果是糖尿病食谱的一部分。每100克新鲜水果产生的能量约为20－100千卡。严格地讲，每天每个患者适宜吃多少水果都应该由营养师进行计算。但是一般情况下，血糖控制稳定的患者，每天可以吃150克左右含糖量低的新鲜水果。如果每天吃新鲜水果的量达到200－250克，就要从全天的主食中减掉25克（半两），以免全天总能量超标。
什么时间吃水果好
吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。
糖尿病应合理控制水果
人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一,所以不可等同看待。
1、每100克食品含糖量,糖尿病人可以选用:
在10克以下的有:青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等
2、在11~20克的水果,糖尿病人要小心选用:香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等。
3、超过20克的水果,糖尿病人则禁忌食用:枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高。
不少蔬菜可作为水果食用,如西红柿、黄瓜、菜瓜等,每100克食品糖含量在5克以下,又富含维生素,完全可以代替水果,适合糖尿病人食用。
4、此外还要配合食量,不要一成不变。西瓜含糖4%,梨含糖12%,香蕉为20%。西瓜500克=香蕉100克、梨170克了,所以食量也不可过多。同时还应该试探着吃,即在吃后2小时测血糖。若血糖增加则需减量如水果减量后血糖仍高时,应适当减少主食量。
糖尿病不能吃什么水果
糖尿病不能吃什么水果，糖尿病是一种常见的代谢性疾病，一般高发于中老年人。如果饮食上不注意，将可能会加重患者的病情，增加患者的痛苦。那么糖尿病不能吃什么水果呢？
糖尿病不能吃什么水果1糖尿病不能吃什么水果
1、美国提子：提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃。
2、菠萝、芒果：都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。
3、智利车厘子：糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，含铁量在水果中名列前茅，是补铁、益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。
4、火龙果：富含维生素b1、b2、b3和维生素c、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”。但由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
5、释迦：每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%，维生素c为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
6、榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
糖尿病吃什么好
1.玉米须煲瘦肉
取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。
2.家常炒洋葱
取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能抑制高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。
3.枸杞子炖兔肉
取枸杞子15克，兔肉250克，加水适量，文火炖熟后加盐调味，饮汤食兔肉。枸杞子为滋补肝肾之良药，据药理研究，其有降血糖作用。兔肉有补中益气、止渴健脾、滋阴强壮之功用，该方适用于糖尿病之偏于肝肾不足者。肠燥胃热者不宜。
4.蚌肉苦瓜汤
取苦瓜250克，蚌肉100克。将活蚌放清水中养两天，洗净后取蚌肉，与苦瓜共煮汤，熟后酌加油、盐调味，即可服食。据近代文献记载，苦瓜、蚌肉均有降血糖作用。
苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用于糖尿病之偏于胃阴虚有热者。
5.绿豆南瓜羹
绿豆250克，南瓜500克，切块，加水适量，煮熟食用。南瓜性味甘、寒无毒，有清热润燥、健脾止渴之功效。南瓜含有大量果胶，有促进人体内胰岛素分泌的功能，而且富含维生素，是一种高纤维素食品。绿豆甘、凉，有消暑、利尿、解毒的作用，含大量人体必需微量元素。此方适用于消谷善饥者，常食有稳定血糖作用。
糖尿病不能吃什么水果2糖尿病人不能吃什么水果：糖尿病患者不能吃香蕉。香蕉虽然色泽诱人，松软可口，但是香蕉的含糖量非常高，糖尿病患者吃香蕉会使患者的血糖升高，不利于病情的治疗，所以患者要少吃或不吃香蕉。
糖尿病人不能吃什么水果。糖尿病人不能吃橘子。橘子虽然有生津，润肺，止咳的功效，但是因为它含有的糖分比较高，所以也不适宜糖尿病患者食用。
糖尿病人不能吃什么水果：糖尿病人不能吃荔枝。荔枝虽然酸甜可口，外形诱人。但是荔枝含有大量的葡糖糖，蔗糖等，糖分较多，因此也是适宜糖尿病患者食用。
以下几种水果，糖尿病的患者不宜多吃。
一、提子。对于糖尿病患者而言，是坚决不能多吃，因为提子糖分含量非常高，十个提子的热量就相当于二两米饭的热量，所以糖尿病患者一定不能多吃。
二、芒果和菠萝。芒果和菠萝虽然都是热带水果，但是糖分都很高，虽然有着丰富的维生素，但是还是不建议糖尿病患者食用。
三、车厘子。车厘子因富含糖分对糖尿病患者不易。
四、火龙果。火龙果由于含有天然的葡萄糖容易吸收，糖尿病病人一餐不宜多吃，而且易导致肠胃功能紊乱，容易腹泻的人也应少吃。此外，不应多吃的还包括榴莲和释迦。
糖尿病不能吃什么水果31、高糖、高脂、高热量食物： 如蛋糕、冰淇淋、奶酪等甜品，基本不能吃；米饭不能吃饱，水果不能多吃，油炸食品不建议食用，这些食物产生的热量较高；
2、干果类食物： 比如瓜子、花生、核桃、腰果等干果类的食物，这些食物油脂含量过高，尽管含有很多不饱和脂肪酸，但是油脂的成分过高，提供给机体的能量就多，容易破坏糖尿病患者的饮食结构。如果想吃瓜子、花生这类食物，建议计算好每天的进食大卡，避免热量超标；
3、酒类： 糖尿病患者最好不要喝酒，因为乙醇进入机体以后，容易导致肝糖原分解发生障碍，造成血糖下降。另外，在喝酒、吃菜的过程中容易吃得量过多，导致血糖升高。所以一般不建议患者喝酒，包括白酒、红酒、啤酒、黄酒，都不建议饮用。
糖尿病患者的饮食需要进行控制，最好是三餐分配合理，早餐、中餐、晚餐分别占到全天总热量的2/5、1/5、2/5。三餐之间可以少量的吃一些零食，但是不能过多，可以吃一些含糖量比较低水果。
糖尿病人不能吃的食物，主要包括以下几大类。
第一、像花生和瓜子，高热量、高脂肪的食物，大量的使用肯定不利于体重的.保持和血脂的控制，间接的影响血压和血糖的控制。
第二、甜品要忌口，甜品基本不碰，米饭不能吃饱，水果不能多吃。
第三、要禁酒，因为酒的性质及其代谢产物，对糖尿病的控制及其并发症的发生和发展，会带来许多不利的影响，因此糖尿病的患者最好不要饮酒。
第四、含糖的食物绝对不要多吃，因为会直接影响血糖，对病情非常不利。
第五、对于高脂食品及高胆固醇的食品，糖尿病的病人不能多食用，对并发症产生比较严重的影响。
第六、油炸的食品要少吃。
第七、口味太重的食物也不能多吃。糖尿病患者饮食尽量清淡，不可过咸。
总之，糖尿病患者的饮食原则，应该是低盐、低脂、低糖饮食。
比方说，每克含糖量在10克以下的水果有：樱桃、椰子、甘蔗、西瓜、橙子、柠檬、枇杷、菠萝、草莓、李子、桃子等，这类水果，糖友是可以适当吃一些的。吃水果在很多糖尿病患者眼里，是犯了“大忌”。很多糖尿病人只认两种“水果”—黄瓜和西红柿，严格的说，这两种只能算蔬菜。其实，水果并不可怕，况且水果中含有大量的维生素、糖尿病患者不宜吃的水果有：桂圆、柿子、大枣、葡萄、榴莲、香蕉、荔枝、甘蔗、枇杷、芒果、椰子、山竹、哈密瓜等。主要是因为这些水果的含糖量较高，糖友吃了之后会引起血糖剧烈波动。
糖尿病人在控制好血糖的前提下，可以在两餐之间适量地吃些水果。但吃水果的量还是有讲究的，含糖量(碳水化合物含量)在10%以下的，可以每次吃150~200克， 这类水果包括黄瓜、西红柿、大家都知道糖尿病的特征就是血糖升高，血糖的来源主要是碳水化合物，而碳水化合物包括多糖、双糖、单糖等，水果主要是双糖和单糖，单糖以果糖为主，但果糖在体内是可以转化为葡萄糖的。
对于水果，糖尿病患者可以说是又恨又爱。水果甜美吃了让人精神愉悦，但是很多糖尿病患者却对之望而生畏。生怕吃了水果会血糖增高。难道糖尿病患者真的不能吃水果吗？首先是要在合适的时机吃水果。糖尿病病人的血糖要控制在正常水平情况下是可以吃水果的，建议空腹血糖在3.9-6.1mmol/L。（如果说你的空腹血糖值大于7.0mmol/L，糖尿病有轻重，病情轻的话，可少量吃水果。如果比较重，坚决不能吃含糖高的水果和食品。比如家葡萄，桃，杏，荔枝，橙子，柿子，各种枣类菠萝，龙眼，甘蔗，基本上甜的水果都不要吃。
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