睡觉爱放屁怎么回事？

　放屁是人体正常的生理反应，经常放屁对身体是没有坏处的，有一句古话“屁多无病”说的就是这个。不过，如果是在公共场合经常放屁的话，还是会让人非常尴尬的，特别是一些人晚上爱放屁，非常关心原因。那么，晚上爱放屁是怎么回事?下面咱们就来详细了解一下吧。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知

1、吃多了淀粉含量高的食物。比如红薯，土豆等淀粉含量高的食物会爱放屁。这主要是因为淀粉中的气化酶，在胃酸的作用上能产生大量的二氧化碳气体，因此会导致涨气，爱放屁。

2、爱放屁还与人的消化系统强弱和不食的饮食习惯有一定的关系。吃东西不消化和不良的饮食习惯都会使人体内的气体增多，从而需要放屁来排泄。这些都是正常的生理原因，不需要特别的治疗，只需要改善饮食习惯就会得到缓解。

3、消化系统疾病，比如胃炎、胃溃疡等都有可能爱放屁。

放屁的健康体现

屁的产生，是因为我们吃的食物，有些未被分解。未被分解的部分，包含纤维和糖类，就成为大肠菌的食物。大肠菌饱餐后就会排气，这些气体在体内累积，造成一股气压。当压力太大时，就会被排挤出体外，形成了屁。

屁的多少与人们的饮食有关。有些人爱吃洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食，由于上述这些食物含有可产生大量氢和二氧化碳、硫化氢等气体的基质，所以食后往往会废气大增，不断放屁。

屁的多少还与人的消化机能强弱有关。消化不良时，肠道细菌发酵快，容易产生气体而使人排屁。

有个科学家调查发现，一个人每天放屁大约14次。每天，每个人释放的废气，大约500毫升左右。

屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，它对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。

正常人每天都会放屁10至15次，约排出500毫升左右的气体。屁的气味、多少都能指示消化道的健康状况。

若屁多但不臭，可能有胃炎、消化性溃疡等胃部疾病及肝、胆、胰疾病等。

若屁多且臭，可能有消化不良。

若屁奇臭难闻，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎、出血性小肠炎等炎症。此外，恶性肿瘤晚期，因癌肿组织糜烂，蛋白质腐败，由于细菌的作用，放出的屁也会很臭。

若无屁或少屁，并有如腹痛、腹胀、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水声等症状，则可能是肠梗阻。此外，腹部手术者，其肠蠕动会出现反射性抑制，胃肠内气体和液体滞积，也会出现无屁的情况。

睡着了放屁是什么原因

第一：人经常放屁是由于肠蠕动过快、肠道内气体过多。这些症状大部分都是功能性的。

第二：有些人常吃一些易产气的食物，如奶类、地瓜、洋葱、豆类等等，也会引起排气增多。

第三：胃肠道或全身器质性疾病患者也可能排气多。

注意事项

排气增多一般都和饮食习惯有关。建议大家少食多餐，不要暴饮暴食；吃东西时要细嚼慢咽，以免同时咽下太多空气。

睡觉放屁多，很可能还是由于晚上睡觉前吃了很多的食物，在睡觉的时候，这些食物没有消化完导致的。另外，可能是由于白天的时候，吃了比较多的容易产气的食物，比如豆制品或者红薯、地瓜、萝卜等食物。还有可能是由于肠胃消化不良导致的，睡觉的时候腹部着凉也会导致睡觉时放屁多。

出现晚上睡觉放屁多这种情况，是不需要太过担心的，建议患者少吃产气的食物就可以避免，也可以选择喝酸奶，增加肠胃蠕动。另外，建议患者晚上的时候少吃食物，尽量在睡觉之前让食物消化完毕。这样既不会给肠胃造成压力，也不会出现睡觉时放屁多的情况。

---