胎动指胎儿在子宫内的活动。一般在怀孕4个月开始孕妇自己能感到胎动，在妊娠7个月以后到9个月达高峰，一昼夜可达130次。在整个妊娠期间，除了医务人员对孕妇进行系统的产前检查外，还要让孕妇进行自我监护，可使孕妇了解自己胎儿的安危情况，及时发现异常，及时处理。
正常情况下自妊娠7个月开始(孕28周)，每日早晨、中午、晚上在左侧卧位的情况下，各测一小时胎动，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。一般正常时每小时胎动在3次以上。12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好，少于20次意味着胎儿有宫内缺氧，10次以下说明胎儿有危险，预后不良，孕妇在自我监护时，一但发现胎动次数低于正常，应立即到医院检查以明确原因，及时挽救胎儿
孕晚期胎动每小时大于三次算是正常状态，如果胎动频繁，家长也要引起重视。在孕晚期的时候胎动在10次左右算是正常，只要胎动有规律，有节奏且变化不大，胎动频繁也是正常现象，家长无需过于担心。
胎儿在子宫内的活动情况也可以直接反映其健康状况，特别是对于孕晚期的新手妈妈来说，在生活中一定要掌握数胎动的方法，及时监测宝宝的身体状况，可以让我们的家庭更加和谐。在孕晚期的时候胎动会明显增加，如果发现异常情况也要第一时间前往医院就诊治疗，避免因异常胎动引发胎儿窒息死亡。
应该如何数胎动？
一般来说胎动可以在每天早上，中午，晚上进行计数，每次计数一小时，再将三次的计数之和乘以4，从而得出12小时胎动的次数。一般来说胎动在孕晚期的时候会适当的延缓，家长无需过于担心，只要有规律就可以了，当然在生活中家长也应该注意保持良好的作息，充足的睡眠可以让宝宝有更好的发育空间。
何时才能感受到胎动？
妈妈在宝宝生长发育的过程中也会体会到自己的身体在不断的发生变化，一般来说在孕20周的时候才会感受到明显的胎动，所以这时间的不断流逝，胎宝宝也会逐渐生长，胎动也会变得更加频繁，在孕32~34周时胎动会达到高峰，频率和强度都会明显高于其他孕周期，因此在孕32~34周时，家长也要加强检测。
如何才能让宝宝健康成长？
新手妈妈在怀孕之后一定要注意均衡饮食，保障充足睡眠，在生活中也应该学会检测胎儿的胎动，及时的做好孕期相关检查也是必不可少，在生活中一定要注意睡眠姿势，最好以左侧位为宜，这样可以更好的保障宝宝的健康成长。
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