哪个牌子的纯牛奶适合孕妇喝_备孕

适合孕妇喝的纯牛奶牌子有蒙牛、伊利、优倍、特仑苏、金典。

1、蒙牛纯牛奶

蒙牛是一个奶制品行业的大亨，有新鲜优质的奶源基地，牛奶的奶蛋白新鲜有营养；蛋白质没有污染，没有经过反复加工；每一袋蒙牛纯牛奶中优质乳蛋白的含量达到至少每100克就含有3.5克蛋白。

2、伊利高钙牛奶

伊利是国内可以与蒙牛相抗衡的奶制品品牌，伊利有一款高钙低脂牛奶，含钙量十分丰富，而且脂肪含量低。并且伊利的口碑十分出众，伊利牛奶蛋白质营养丰富。

3、优倍低脂牛奶

优倍低脂牛奶是光明旗下的牛奶产品，光明乳业的牛奶品质和营养可以说是进口牛奶当中的佼佼者，最出众的就是杀菌技术。杀菌是牛奶保证安全的基本流程，光明乳业的消毒杀菌是国际高端技术，既可以全效杀菌，还可以保证牛奶中的蛋白质和钙元素不会流失。

4、特仑苏有机牛奶

特仑苏有机牛奶是蒙牛乳业旗下的品牌牛奶，是有机牛奶的典范，奶源新鲜污染，而且有机牛奶的制作工艺和技术为例世界前茅。牛奶味道清淡甘爽，有浓浓的奶香味道。十分适合孕妇饮用。

5、金典有机牛奶

金典有机奶是伊利旗下的一款高端副产品，在世界也是赫赫有名，是有机奶中的“黄金产品”。丰富的有机蛋白和钙物质以及磷、铁等物质。

怀孕具体可以喝哪类牛奶，还要结合孕妇自身情况进行选择牛奶种类。牛奶的种类分为很多，例如低脂牛奶、纯牛奶、脱脂牛奶。不同的身体状况，选择不同的牛奶。如果孕妇体重偏胖，身体存在着妊娠三高，这类孕妇可以选择喝脱脂牛奶或者低脂牛奶。对于体重正常以及身体没有其他疾病的孕妇，可以选择喝纯牛奶补充身体营养。牛奶中含有丰富的钙物质以及蛋白质。女性在怀孕期间，适量喝牛奶补充身体该物质的需求量，有利于胎儿的生长发育，提高身体免疫力。

牛奶的营养价值

1、镇静安神

牛奶中含有一种可以降低神经兴奋度的物质，当人感到烦躁郁闷时，可以喝杯牛奶稳定情绪，睡前一个小时吃有助眠作用，提高睡眠质量。

2、防癌抗癌

牛奶中含有一种叫CLA的物质，这种物质能减少人体内的自由基，这种自由基对人体有很强的致癌作用，CLA消灭这种物质之后能抑制体内肿瘤细胞的生长，防止正常细胞的癌变。此外，牛奶中富含的钙较多，进入人体后也能够破坏体内的致癌物质。总之，牛奶中含有的抗癌物质比较丰富，多多食用对人体有莫大好处。

3、促进幼儿大脑发育

牛奶中含有的乳对幼儿的脑部发育作用极强，它里面含有适合幼子发育所需要的全部营养元素。因此，幼儿应该经常坚持喝牛奶。

4、美容养颜

牛奶含有丰富的营养物质，其中丰富的维生素B族有滋润肌肤、防脱生发的作用，从而可以使肌肤保持柔软白嫩，达到护肤美容的效果。此外，牛奶中含有的的乳清有祛除面部皱纹的作用，从而可使皮肤变得更有光泽和弹性。

5、补充营养

牛奶中含有丰富的优质蛋白、微量元素、维生素等营养物质，不管是幼儿还是青少年食用都能为人体补充生长发育所必需的营养物质，从而使他们健康地生长，而且中老年人常喝牛奶也有延年益寿、提高睡眠质量、预防疾病等作用。

6、补充钙质