身高1米6的标准体重是多少

身高1米6的标准体重是多少,第1张

身高160厘米,标准体重应该是110斤,55公斤。标准体重是通过用身高的厘米数,减轻105得到的,单位是公斤。上下可以有10%的波动范围,都属于正常体重。如果明显超过了标准体重,则属于肥胖,通常超过标准的体重的25%需要及时做减肥治疗。低于标准体重15%,则考虑有营养不良,需要注意加强营养,恢复体重。

一米六身高的女生标准体重是50.6公斤。

女生的标准体重=(身高-105)×0.92 当实际体重大于标准体重的10%~20%为过重, 大于标准体重20%以上为肥胖, 小于标准体重10%~20%为瘦, 小于标准体重20%以上为严重消瘦。

代入计算公式:(160-105)×0.92 =50.6,所以一米六身高的女生标准体重是50.6公斤。

注意事项:

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

当我们需要比较及分析一个人体的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

各自的身高对应各自的标准体重,公式是用自己的身高减去105。如果自己的体重在这个范围内,就不需要减肥,如果超过了范围,就需要减肥了。科学的减肥可以让你少走很多弯路。

56kg左右。

根据世卫计算方法

男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重。

标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻。

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。

体重控制方案可使用4种疗法:饮食和营养咨询,行为治疗,药物和外科手术。 饮食 现在是极少采用传统的饮食疗法;代之以强调改变长期习惯。大多数方案教会顾客怎样才是安全的,明智的,渐变的吃的方式。

改变包括增加复合碳水化物的摄入量(水果,蔬菜,面包,谷类制品,意大利面制品),并降低脂肪和简单碳水化物的摄入量。每天提供400~800kcal极低能量的饮食已不太流行,因为显而易见病人可快速地恢复他们的体重。

扩展资料:

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

身体素质大多认定为多因素遗传,父母的体质遗传给子女时,并不是由一个遗传因子,而是由多种遗传因子来决定子女的体质,所以称为多因子遗传,例如非胰岛素依赖型糖尿病、肥胖,就属於这类遗传。父母中有一人肥胖,则子女有40%肥胖的机率,如果父母双方皆肥胖,子女可能肥胖的机率升高至70%~80%。

参考资料来源:百度百科-标准体重


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