备孕需要做些什么准备?

备孕需要做些什么准备?,第1张

备孕需要做的准备包括全面体检、合理补充叶酸、合理调理饮食、适当锻炼身体等。

1、全面体检:建议做B超、输卵管造影检查,观察子宫和输卵管的发育情况。如果子宫发育畸形、输卵管堵塞等,可能会影响怀孕,建议做宫腔镜手术治疗。

2、合理补充叶酸:备孕时需要合理补充叶酸,可以预防胎儿神经管畸形。建议遵照医嘱合理服用叶酸片,这样相对安全。

3、合理调理饮食:备孕期需要多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等高蛋白食物,同时建议多吃蔬菜和水果,可以补充蛋白质和维生素,可以增强自身体质。

4、适当锻炼身体:备孕期需要跑步、跳舞、游泳等,可以增强自身体质,预防细菌或者病毒感染,对怀孕有一定好处。

备孕期需要放松心情、避免精神过度紧张,可以提高受孕几率。

夫妻备孕需要提前做孕前检查、口服叶酸、戒烟戒酒、监测排卵期等。

1、孕前检查:

备孕期间建议双方提前进行孕前检查,女性需要确定激素水平、卵巢功能是否正常,子宫内膜厚度是否适宜着床、是否有基础疾病、有无病毒感染、有无妇科疾病等。

男性需要确定有无基础疾病、精子有无活力等检查;男女双方都要确定有无遗传病、染色体异常、传染病、工作性质有无接触毒物、有无吸烟喝酒等不良习惯。

2、口服叶酸:

叶酸有预防胎儿神经管畸形的作用,如果叶酸缺乏,有可能会引起胎儿神经管畸形;但是对于备孕的女性来说,叶酸浓度需要一定时间才能达到有效浓度,才能发挥作用,孕前三个月口服叶酸才能使叶酸达到有效浓度。

3、戒烟戒酒:

男女双方如有抽烟喝酒的习惯,需提前3~6个月提前戒烟戒酒、戒咖啡因类物质、戒有毒物质。

4、监测排卵期:

女性可以通过检测基础体温、超声检测、排卵试纸等来确定有无排卵,在排卵前的2~3天和排卵后24小时进行同房,可以增加受孕概率。

建议备孕期间的夫妻保持营养均衡,保证充足睡眠,加强锻炼,增强体质,有助于增加受孕几率。

备孕期间需做以下准备:

1、有计划妊娠,尽量避免高龄妊娠;

2、合理补充营养,控制体重增加;

3、提前三个月补充叶酸;

4、如果存在遗传病、传染病或慢性疾病病史,建议就诊于相应科室,由医生评估是否可以妊娠,指导妊娠前准备工作;

5、合理用药,避免使用影响胎儿发育的药物;

6、避免接触毒害物质,如铅、汞、放射线及农药等,尽量避免密切接触宠物;

7、避免不良生活习惯,如吸烟、酗酒、吸毒等,应避免熬夜,避免高强度、高噪音工作环境及家庭暴力;

8、选择合理运动方式,增强体质。


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