1，孕妈妈在感冒期间可以吃菠萝，研究显示，菠萝汁对于感冒的症状有缓解的作用，比如感冒引起的发烧，咳嗽，鼻塞，咽喉肿痛等症状。并且萝含有大量的水份和孕期所需要的矿物质，维生素，还含有一种元素，可以消除感冒引起的焦虑感，增强孕妇的免疫力，而且菠萝中一种重要的白酶物质，能迅速的地分解食物的营养，达到帮助孕妇快速吸收的目的，减轻的孕妇的消化负担，增强消化功能。
2，孕妈妈在感冒期间可以吃苹果，中医认为，苹果有生津，解渴，以及润肺的效果，并且对咽喉发炎具有缓解的作用。除了感冒引起的咽喉肿痛，其他原因引起的咽喉肿痛，都可以通过吃苹果来缓解症状。尤其对上火引起的咽喉肿痛特别有效果，因此孕妇在日常生活中应该多吃些苹果。而且苹果的维生素含量丰富，能补充孕妇需要的营养。
3，孕妈妈感冒期间可以吃梨，研究表明，常常吃梨的人不怎么感冒，而且梨中含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇排便，及时把体内的毒素排除体外。中医也认为梨子有滋阴，润燥的功效，所以孕妇感冒时常吃梨可以缓解感冒症状。
孕妇在怀孕期间，很辛苦，既有孕期的反应，也有感冒不时的找来，所以孕妇在怀孕期间要多关爱自己的身体，放松自己的心情，让身体在怀孕期间处于最好的状态，减少感冒的发生。一旦孕妇在孕期感冒，一定不要自己滥服用药物，以免对胎儿造成不可挽回的后果，感冒时，要及时就医。
女性在怀孕之后对于日常生活很多东西都是需要注意的，不仅关系到生活方面的事情，和饮食方面的事情都是要比以往注意的多。因为这些都与胎儿有着嘻嘻相关的联系。那么， 孕妇感冒咳嗽能吃什么水果？
孕妇感冒咳嗽能吃什么水果1、荸荠
无论生吃，煮着吃，还是炒着吃都可以，但最好蒸熟或煮熟了吃，也可以去皮榨汁，能够治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒。
2、菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。感冒咳嗽不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁。
感冒咳嗽期间要多喝些温热水，稀释痰液顺利咳出。有的小孩子经过治疗后感冒好了，但是咳嗽和流鼻涕还在，这时候，就要帮助他们尽早的止咳，以免长期咳嗽损伤肺部。除了梨子这类润肺的水果，还可以用大蒜和冰糖蒸煮后，让孩子食用，也可以起到止咳的作用。
孕妇感冒咳嗽治疗方法绝大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。预防措施有
1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。
3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。
4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。
5.及时接受预防注射，减少传染病发生。
6.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。
对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。
7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。
8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。
9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。
10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。
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感冒的类型有很多，有风热感冒、风寒感冒还有肠胃感冒等，所以孕妇感冒时吃水果也要视具体的感冒症状而定。一般风热感冒适合吃一些凉性，有助于降火的水果，比如雪梨、火龙果等，风寒感冒和肠胃感冒则应该吃些富含维生素C的水果，补充维生素，增强抵抗力。富含维生素C的水果：猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、子、沙棘、柠檬、圣女果。
另外，孕妇感冒时可以把水果加工一下，比如做成冰糖炖梨，对有咳嗽症状的孕妇有化痰止咳的功效。
1、冰糖炖梨：将新鲜的梨去皮，剖开去核，加入适量冰糖，放入锅中隔水蒸软即可食用。
2、烘烤橘子：在橘子底部中心用筷子打一个洞，塞一些盐，用铝铂纸包好之后放入烤箱中烤15-20分钟，取出后将橘子皮剥掉趁热吃。或把橘皮晒干成陈皮，加水煎茶，大口大口喝下，颇具奇效。
3、川贝炖梨：用去皮、去核的新鲜梨加川贝粉2钱，放在锅中隔水蒸软，趁热食用。
4、糖煮金桔：将金桔洗净，用牙签戳两三个洞，加水淹没煮沸，加入冰糖，用小火熬烂，趁热食用。没喝完的放凉，存入冰箱保存，每次舀一些温热食用。
二、孕妇吃什么预防感冒
鸡汤：鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。建议喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。
西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。
坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。
酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。
姜糖水：先用红糖加适量水，煮沸后加入生姜，10分钟后趁热喝下，可预防感冒。
本文详细介绍了孕妇感冒之后吃什么水果比较好，也介绍了孕妇应该吃什么预防感冒。如果你是一位孕妇，如果你出现了感冒的症状，那么你最好是多吃一些本文介绍的治疗感冒的水果。不仅仅可以享受美食，还可以有效治疗感冒哦。
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