痔疮的运动治疗方法

运动疗法对防止肛门淤血有很大作用。适当地从事体育运动 ,能减低静脉压,加强心血管系统的功能,消除便秘,增强肌肉力量,这些对痔疮的防治有着重要的作用。下面是我为大家收集整理的痔疮的运动治疗方法相关内容，欢迎阅读。

痔疮的运动治疗方法

( 1 )提肛运动: 全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收,像忍大便的样子,提肛后稍憋一口气不呼出去,然后配合呼气,全身放松。每日早晚两次,每次做十几下。

( 2 )举骨盆运动: 仰卧屈膝,使脚跟靠近臀部,两手放在头下,以脚掌和肩部作支点,使骨盆举起,同时提收肛门,放松时骨盆下放。熟练后,也可配合呼吸,举骨盆时吸气,放松时呼气。此法每日可坚持做1 ～3次,每次20下。

( 3 )旋腹运动: 仰卧,两腿自然伸展,以气海穴(脐下一寸处)为中心,用手掌做旋转运动。逆时针旋转20 ～3 0次,顺时针旋转20 ～30次,先逆后顺旋转。

( 4 )交叉起坐运动: 两腿交叉,坐在床边或椅子上,全身放松两腿保持交叉站立,同时收臀夹腿,提肛坐下还原时全身放松,这样连续做10 ～3 0次。

( 5 )提重心运动: 两腿并拢,两臂侧上举至头上方,同时脚跟提起,深长吸气两臂在体前自然落下,同时脚跟亦随之下落踏实,并深长呼气。此势可连续做5 ～6次。

　 　延 伸阅读：治疗痔疮的偏方有哪些。

1、准备适量的金针菜，洗干净之后放入锅中，加入适量的红糖，然后放入清水一起熬煮。然后去除渣滓之后，每天早晚空腹的时候服用，一定要连续服用。这样能够有效的治疗痔疮疼痛并且出血的症状，因为这道偏方具有清热、利尿以及养血的功效。

2、将香蕉还有各种蔬菜以及粳米一起准备好，香蕉去除外皮之后捣碎成为泥状，然后绿色蔬菜切成细丝。粳米放入锅中，加入适量的清水煮粥，在煮熟的时候放入准备好的香蕉泥和蔬菜丝。大火烧开之后加入适量的食盐就可以起锅了，每天早上的时候服用效果好。

3、将黑木耳、红糖还有柿饼准备好，然后将这三种材料一起放入锅中，加入适量的.清水一起煮汤。每天服用一剂药，连续服用六天的时间。这道治疗痔疮的偏方具有活血化瘀的功效，特别适合治疗那些痔疮初期、肛门瘙痒或者是有异物感、轻微出血等等症状，并且效果也是很好的。

4、将猪大肠、糯米还有绿豆准备好，然后将猪大肠洗干净，绿豆还有糯米洗干净之后放入清水中浸泡半个小时，然后将糯米还有绿豆灌入猪大肠之中，并且加入适量的清水，最后用线将猪大肠的两边扎进。将猪大肠放入砂锅之中，然后大火蒸煮两个小时。连续服用一个星期，能够有效的达到补中益气、解毒、通便的效果，可以有效的预防痔疮的发生。

5、连续生吃生柿子，每天服用两三个，能够有效的达到止血的目的。

6、将花椒和食盐一起用开水重开，然后熏洗长有痔疮的部位，每天进行一次，然后每次大约十分钟左右的时间。如果痔疮比较的严重，那么可以每天早晚各一次，这样能够有效的缓解疼痛以及消肿的效果。

7、将木鳖子和冰片准备好，然后将木鳖子去除外壳留下肉，加入少量的清水之后磨成质液，和冰糖搅拌均匀，然后用感觉的面前蘸上涂抹在患处，每天早中晚各一次。

8、将新鲜的胡桃叶洗干净之后放入瓦罐之中，加入适量的清水，密封瓦罐。大火熬煮二十分钟，然后将瓦罐放入桶中，撕开密封口之后对准患处熏把那个小时，然后将瓦罐肿大药液放入盆中，冷却之后进行坐浴，大约持续按个小时，然后用药渣涂抹患处，每天早中晚各一次，连续使用五天，能够有效的治疗痔疮，是一种治疗痔疮最有效的偏方之一。

9、将新鲜的土豆洗干净之后切成薄片，然后放在一起，每天晚上睡觉之前贴在痔疮上面，然后盖上薄纱布之后用胶带固定住，第二天早上的时候取下来，持续几天就能够看到痔疮得到有效的缓解。

10、将新鲜的韭菜根洗干净，然后放入锅中加入适量的清水煎煮，然后趁热熏洗，每天两次。

痔疮的锻炼方法有哪些

李虎城

主任医师

解放军总医院第五医学中心 普通外科 三甲

适当进行提肛运动、举个骨盆运动、体前屈运动等，可改善局部血液循环，预防病情进展及并发症。

1.提肛运动：将臀部及大腿用力夹紧，配合吸气，舌舔上腭，同时肛门向上提收。配合呼气，全身放松。每日早晚两次，每次做十几下。

2.举骨盆运动：仰卧屈膝，使脚跟靠近臀部，两手放在头下，以脚掌和肩部作支点，使骨盆举起，同时提收肛门，放松时骨盆下放。熟练后，也可配合呼吸，提肛时吸气，放松时呼气。此法每日可坚持做1～3次，每次20下。

3.体前屈运动：两腿开立，两掌松握，自胸前两侧上提至乳处，同时反头挺胸吸气；气吸满后，上体成鞠躬样前屈，同时两拳变掌沿两腋旁向身体后下方插出，并随势作深吸气。如此连续操作5～6次。

4.提重心运动：两腿并扰，两臂侧上举至头上方，同时脚跟提起，作深长吸气；两臂在体前自然落下，同时脚跟亦随之下落踏实，并做深长呼气，此姿势可连续做5～6次。

治疗痔疮最好的方法有哪些

治疗痔疮最好的方法有哪些， 自古痔疮难治,难愈，只要长了就不容易下去。有了痔疮之后，上厕所经常很疼痛，如果你不知道治疗痔疮最好的方法有哪些的话，请接着往下看吧。

治疗痔疮最好的方法有哪些1

一度的内痔主要的表现为便血，痔疮并不会从肛门之中脱出来。

二度的内痔偶有便血，大便的时候，内痔可以从直肠之中脱出到肛门之外，可以自行的回纳。

三度的内痔，经常从直肠之中脱出到肛门之外，无法自行的回纳，需要用手来辅助才可以。

四度的内痔，长期脱出在肛门的外面，用手回纳之后，又会自动的脱出，或者是无法进行回纳。

一度和二度的内痔，主要是以保守治疗为主。不需要进行手术的治疗。

保守治疗的手段，主要有以下这些：

1、多喝水，多吃一些蔬菜水果，保持自身大便的通畅，预防自身的便秘。

2、不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，这些食物会加重自身的痔疮。

3、坐浴，温水坐浴，每天1至两次，从而促进自身的血液循环，可以缓解痔疮。

4、用药进行治疗，有一些口服以及外用类的药物，可以消肿，促进自身的血液循环

5、提肛运动，可以多做一些提肛运动，可以锻炼盆底肌肉的能力，并且促进自身的血液回流

6、避免久坐，应该进行一些适当的活动，保持自身血流的通畅。

三度和四度的内痔，可以考虑一下进行手术的治疗：

三度和四度的内痔，也是首选上面的保守治疗手段之一，如果保守治疗的效果并不好，或者是自身的病情加重了，应该选择进行手术治疗。

手术的治疗方式主要有三种，一种是传统的痔疮切除手术，一种则是微创的手术治疗，还有一种就是痔疮的套扎术。

医生会根据你的病情，选择比较自身合适的手术方式。

那么治疗痔疮的最好方法到底是什么？

1、一期的痔疮：主要是以保守治疗为主，如果合并大便硬结等相关的情况，需要多喝水、多吃一些青菜来进行缓解，必要的时候应用一些缓泻剂来软化大便的治疗，可以选用一些乳果糖口服液等。

2、二期的痔疮：主要以缓解症状为主，二期不主张手术，可以用药进行治疗。外用药可以用痔疮膏、痔疮栓等，不仅仅有收敛以及消肿的作用，或许还可以消炎杀菌的效果。

同时服用一些清热解毒的凉性类药物进行相关的治疗。如果痔块凸出疼痛，保守治疗的效果不佳，可以考虑到相关的医院做痔疮注射硬化的治疗、红外线凝固的疗法等。

3、三期的痔疮：如果没有任何的症状，可以暂时不用进行处理。如果有相关的症状，先参考二期痔疮治疗方法，实在没有任何的效果，再去考虑手术做痔疮外剥内扎术以及胶圈套扎术等。

4、四期的痔疮：尤其特别是“环形痔”，菊花遍地开花，这已经不是普通手术可以解决的，可以考虑用吻合器行痔环形切除术，但是费用特别的贵，不希望大家拖到四期的时候才考虑进行治疗。

所以，如果你患有痔疮，一定要找相对正规的医生进行诊治，根据自身的病情，选择不同的治疗手段。

治疗痔疮最好的方法有哪些2

一：槐米蜂蜜茶,方法：取槐米5～6克，用开水泡制。待水温到60℃以下时，加一勺蜂蜜搅拌均匀，每天喝两杯。不过，过敏性体质的人应慎食槐米、槐花。

二：金钱草煮水,金钱草水煎剂可内服，也可外用，浸洗或熏洗处，能起到杀菌、抑菌、止血的功效。,方法：取新鲜金钱草100克或干品50克，加清水1000毫升，用大火煮沸后，用小火煮10分钟，待水温后服用，每天1剂，连续服用5天以上。每天再配合用1剂浸洗，效果更佳。

三：芝麻茯苓面,茯苓有利水渗湿、健脾和胃的功效。若脾气不升，则可出现痔核脱出的症状。黑芝麻有滋补肝肾、益血润肠的功效。长服芝麻茯苓面可起到改善痔核脱出、便血和便秘的作用。,方法：将茯苓和黑芝麻打成粉状与面粉和在一起做成面条食用即可。

四：花椒水熏洗,花椒偏辛温，有温中止痛、散寒除湿、杀虫止痒之功效。用它治痔疮之所以有效，正是运用了其可以温经散瘀的作用。,方法：取花椒100克、水2000毫升，在容器中浸泡大约半个小时，先用武火（较猛的火）将水煮沸，然后再用文火（较小的火）继续煮15~20分钟左右。然后利用花椒药液的热气熏蒸患处，待汤药至40多度的时候再进行坐浴治疗，每天1~2次就行。,当然，熏洗时患者需要先将患处清洁干净，熏蒸时的水温要以能承受为佳，要注意别烫伤

五：外用痔疮膏,除以上方法外，在使用芙草堂消痔凝胶，草本萃取，两至六个周期让痔疮消失不见。方法：清洁患处和周围，将一支凝胶推入患处，一天一次，坚持使用。适用于内痔、外痔、混合痔。

治疗痔疮最好的方法有哪些3

01产后痔疮的治疗方法有哪些？

如果分娩后出现痔疮症状，如果自我调节后病情恶化，我们应及时去医院接受肛门专科医生的诊断和治疗。通常，有两种治疗产后痔疮的方法：药物治疗和手术治疗。具体的治疗方法有：

产后痔疮的治疗方法有哪些？

1、药物治疗。通常，降低血管壁通透性并改善局部血流的`药物效果更好。许多止血药没有作用。因为痔疮的出血实际上是由血管破裂和局部挤压引起的。这不是导致表面渗血和出血的简单的局部软组织损伤。知道这一事实，如何治疗痔疮出血可以确定您的用药是否准确。

2、最好的方法还是手术。手术有几种类型：一种是常规手术。由于出血量大和手术时间长，现在很少使用这种方法。第二是使用仪器疗法。如高频电容场技术（HCPT），直肠粘膜包皮环切术（PPH）。每种技术都有其适应症。手术速度快，出血少，可以较彻底地解决问题。

02产后痔疮出血怎么办？

据报道，产后痔疮是最常见的妇科疾病。根据孕妇前后的调查报告，有80％的孕妇在妊娠前后有多种痔疮，但是由于很多人一生中也有痔疮，因此产后痔疮一般不会受到影响。其他人则看重它。但是如果有产后痔疮出血的症状，这个时候就是要注意产后痔疮出血的问题。因为产后痔疮通常容易感染细菌，如果母亲感染了细菌，婴儿很容易通过母乳喂养生病。

产后痔疮出血怎么办？

产后痔疮是产妇的常见病，因为这种痔疮在怀孕前后的女性中很常见，并且很难治愈。医学将这一时期的痔疮定义为“产后痔疮”。实际上，女性产后痔疮有很多潜在的危险因素，因为女性长期无法治愈的产后痔疮还会引起细菌侵入血液，并引起诸如生殖器，乳房，骨盆和附件，直肠癌，心血管疾病和脑血管疾病。但是产后痔疮出血是一种常见疾病。许多准妈妈对产后痔疮出血的问题非常陌生，因为他们不知道怎么回事。如果有产后痔疮出血的症状，一般建议准妈妈们吃清淡的食物。您也可以轻按腹部以缓解症状。

03产后痔疮的治疗方法有哪些？

生活中，很大一部分孕妇在分娩后会因各种原因而患有痔疮，有些孕妇会在孕晚期的28-36周出现痔疮，特别是在分娩前的第一周便秘，引起局部静脉曲张引起痔疮。尽管这种疾病不是严重的疾病，但它也使女性朋友感到痛苦。产后痔疮应根据症状的轻重进行治疗。产后痔疮的最佳治疗方法是什么？

产后痔疮的治疗方法有哪些？

1、药物调理方法：每天使用高锰酸钾溶液清洗外阴或坐浴对治疗痔疮特别有效。为了减轻肛门疼痛，您还可以涂抹局部冷敷或热敷，或涂抹痔疮软膏或外用九华软膏。

2、运动疗法：适当的运动可以降低静脉压力，增强心血管和脑血管系统的功能，并增加肌肉力量。这在预防和治疗痔疮方面非常有效。提肛运动是最简单，最有效的方法，如果可以持续下去会起到事半功倍的效果。

3、起居调养法：新妈妈生活要规律，每天定时排便保持大便通畅，还要勤换内裤、勤洗肛门并且保持外阴干燥。俗话说便后一次洗，痔疮不着边，排便后肛门周围的皮肤皱襞里常会留有一些揩不净的细小粪便残渣，由于痔疮常脱出，局部肿胀发炎，痔静脉曲张日益加重，肛门周围皮肤皱襞会逐渐增加从而使嵌存的粪便量增加，这些污物刺激肛门会引起瘙痒或感染，所以每日大便后要坚持用温水清洗外阴。

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