随着人们对于自身健康的重视，近年来掀起了一股养生保健热潮。而常见的养生保健主要有按摩、针灸、足疗等。作为比较有效简便的一种养生方式，足疗受到了很多人的喜爱。时常做个足疗，不仅可以有利于放松紧张的心情，而且可以让全身的疲劳感烟消云散。但是，你知道吗，足疗虽然效果好，但是并不是所有人都适合做足疗。
1、吃完饭不要立即做足疗
一般而言，在吃饭前后的1个小时内最好不要做足疗。这是因为在做足疗的时候，我们脚部的血管便会扩张、这样就会导致血容量增加，从而造成肠胃和内脏血液减少，影响肠胃的消化。所以，如果在吃饭前后做足疗，会导致食欲不振或者消化不良。
2、有足部皮肤溃烂的人不要做足疗
如果你的足部发生了皮肤溃烂(包括足部有外伤、水疱、化脓等)，那么最好不要做足疗。这是因为，如果足疗场所的清洁卫生没有做到位，那就会导致破损的皮肤再次受到感染，加重病情。
并且额外的给皮肤以刺激，会导致伤口再次破裂，所要做的就是给予充分的时间让伤口愈合。
3、月经期以及妊娠期女性不要做足疗
对于月经期女性如果做足疗，会加速体内的血液流通，从而使月经量大大增加，损伤女性的身体。
而处于妊娠期的女性，如果做足疗，会有流产的危险。这是因为足疗的时候，可能会碰到至阴穴和昆仑穴，而按摩这两个穴位会导致子宫收缩，出现流产、早产、难产等情况。
4、患有严重出血疾病的人群不要做足疗
如果患有严重的出血疾病，例如便血、胃出血、子宫出血等，最好不要去做足疗。这是因为脚底按摩有助于促进血液循环，而本身就属于内出血的人，这时候再去做足疗，会导致病情加重。
5、刚喝完酒的人不要做足疗
如果刚喝完酒就去做足疗，会导致酒精在体内迅速流动，加剧肝脏对酒精的吸收。
经过的介绍，相信大家对于哪些人群适宜做足疗已经有了一个充分的了解。对于上面介绍的五种人群，一定要注意，不要跟风去足疗，否则不但不会起到很好的保健效果，还会损伤我们的身体，得不偿失。
足部按摩的疗法优点虽多，但不是任何人都适用，有如下病症的人要慎用。
（1）出血性疾病患者。如脑溢血、子宫出血、消化道出血、支气管扩张出血、内脏出血等。
（2）患有心肌梗死的人，严重的心、肝、脾、肾功能衰竭者。
（3）妇女在经期和妊娠期不宜进行足疗。
（4）外科疾病患者。如急性阑尾炎、腹膜炎、肠穿孔、骨折、关节脱位等。
（5）各种传染性突病患者。如肝炎、结核、流脑、乙脑、伤寒及各种性病等。
（6）各种中毒的抢救期患者。如煤气、药物、食物中毒，毒蛇、狂犬咬伤等。
（7）各种严重精神病患者。
上述病症情急迫、严重，不可贻误急救时机，必须立即去医院救治。足疗在此时显然不宜使用，但可在康复期间辅助治疗。
温馨小贴士
实施足部按摩的人应该懂得心理学及中医保健养生的知识，并运用于整个操作过程中，对被操作者的健康状况提出一些建议和指导。
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