整个孕期，可以分为三个阶段：孕早期，孕中期和孕晚期。
孕33周时的孕妈身体变化还是挺大的。相比起之前肚子大了很多，以往力所能及的动作变得非常困难，身体的体重差不多已经达到了整个孕期的顶峰时期，在这段时间孕妈的身体到心理上都会发生一些很明显的变化。
1. 这时的孕妈身体会感到很沉重，精力明显的不比以往轻松，经常会感到很 疲劳疲倦 。并且腰背以及下肢经常会有 酸痛感。 只是孕妈走路的形态。因为腹部比较大，为了保持身体的平衡状态，孕妈在行走的时候身体会向后仰，并且身体摇摆的幅度略微有点大，看起来点像胖胖的企鹅。
2. 这个阶段孕妈会经常性的感到腹部一阵阵的 发紧发硬 ，这就是不规则的假性宫缩，是一种属于正常的生理反应。特别是在身体疲劳的时候，假性宫缩会发生的更加频繁一点。因此在孕晚期，一定要注意休息，不要让自己过度劳累。也不要进行比较激烈的运动，并且要注意，如果宫缩出现的时间比较有规律，并且还伴有腹部疼痛的话。那么就要及时去医院防止出现早产。
3. 因为子宫已经上升到整个腹部，子宫上部分已经压迫到了胸腔，心脏、肺、胃等部位，再加上孕晚期母体内血液流量增大，导致心率会加快，所以孕妈经常会出现一些 心慌气喘 的现象。同时子宫还会向下压迫到肠道和膀胱，这导致孕妈出现排尿次数增多，食欲下降以及便秘情况。
4. 因为色素沉淀的原因，有些孕妈脸上会出现一些妊娠斑。并且在腹部以及大腿部，脂肪比较厚的地方会出现一道道的妊娠纹。这是由于身体皮肤弹性不足，无法支撑皮肤膨胀所导致的，特别是一些体重增加比较快的孕妈，发生妊娠纹的几率会更高一些，不过这些妊娠纹在产后会逐渐地变成灰白色，因此不用过度担心。为了降低妊娠纹发生的概率，孕妈可以在怀孕后经常用润肤露或者植物油来按摩皮肤，让皮肤保持弹性滋润的状态。
5. 进入妊娠晚期后，因为子宫体积的日渐膨胀给身体带来了不小的压力，很多孕妈就会出现 睡眠困难 的情况，就算好不容易睡着了，也可能被梦惊醒。引起失眠的原因有很多，有心理因素也有来自身体的因素。孕妈们只要适当的进行自我身心的调节，不要想太多，放轻松心态。进行自我疏导，调整好睡眠状态。。
本周你的手指、手腕和手可能会感觉到有些疼痛，甚至麻木。像体内的许多其他组织一样，手腕里的组织也会浮肿，从而增加腕管(手腕内部的骨管道)压力，导致通过这个管道”的神经受压，引起麻木、刺痛、灼痛或隐痛。你可以在睡觉的时候戴一个夹板或者用枕头把胳膊撑起来。如果你的工作要求重复性的手指运动，比如敲键盘和在装配线上工作，要经常休息，伸展双手。
这段时间你可能会有小腹痛的现象，这属于宫缩，是快要生产了的标志，但还没有形成有规律的间隔的宫缩，所以也不用紧张。
孕33周，胎儿已经长到了48厘米长，体重大约是2200克。此时胎儿的皮下脂肪越来越厚，身上的褶皱也越来越少。有一些胎儿甚至已经长出了胎发，指甲也长到了指尖。
与此同时，进入孕33周后，准妈妈的身体也会发生一些变化:
一、准妈妈的体重会迅速地增加，大约增加0.4千克左右，其中也包括了胎儿增加的体重。
二、准妈妈此时会出现手脚水肿的现象，因此准妈妈要保持水摄入量的平衡。如果准妈妈水肿程度非常严重，就要立即到医院看医生。
三、准妈妈有时会感觉到耻骨和骨盆的连接处非常酸痛不适，而且宫缩也变得越来越没有规律，这些都是正常的生理现象。虽然越来越沉重的腹部让准妈妈感觉非常累，也十分不方便。但是准妈妈仍然要适当地做些活动，为能顺利产下宝宝打好基础。
四、准妈妈会感觉尿意频繁，这是胎儿的头部降到骨盆处，并且已经紧紧地压着子宫颈引起的。
五、大多数的准妈妈在晚上睡觉时会出现腿部抽筋的症状，这种状况的发生是由于准妈妈在孕中期体重增加，导致双腿负担加重，且腿部肌肉经常处于疲劳的状态；另外，在怀孕后准妈妈对钙的需求量明显增加，如果钙摄取不足，就会增加肌肉、神经的兴奋性，并且人的血钙水平在夜晚会稍低，因此小腿抽筋常常在夜间发作，此时准妈妈就要多注意休息及补钙，尽量避免抽筋现象发生。
六、准妈妈会留意到肚皮偶尔会发紧，大概持续一分钟左右，每天大概有那么七八次。别紧张，这只是假性宫缩，与临产前的真正宫缩相比，频率和强度都要弱很多。这只是子宫在练习罢了，到了真正发动的时候，它才能够顺利把宝宝挤出来。
怀孕33周是你孕期第九个月的开始，预产期快要到了。准妈妈要放松心情，乐观迎接宝宝的到来。
怀孕33周，按40周整算，再有7周的时间妈妈就可以与宝宝见面了，妈妈们是不是也迫不及待的想见到胎宝宝了呢？“十月怀胎”在这十个月里胎宝宝在妈妈肚子里会慢慢从一粒“小芝麻”长成如“西瓜”大般的宝宝，孕33周的时候胎宝宝的样子已经非常接近出生时的样子了，变成了一个圆润可爱的家伙，在这十个月的孕期里，妈妈的身体也会随着孕程的进展、胎宝宝的发育而出现一系列的变化，那么孕33周的时候孕妈妈会有什么变化呢？
身形方面:
孕33周的时候妈妈的体重差不多增重了10kg左右，宫高27－33.5cm左右，随着胎宝宝越来越大，妈妈的肚子也变得越来越大了，站着的时候也已经看不到自己的脚了，肚子越来越大，同时妈妈的子宫壁与腹壁也已经变得很薄了，这就意味着当胎宝宝在妈妈肚子里活动的时候，妈妈们能够更清楚的感觉到了，有时候宝宝活动的时候，妈妈还能摸到宝宝的小屁屁呢，有时候宝宝的一些“拳打脚踢”还会让妈妈们感觉到疼痛。
孕33周离分娩更近一步了，此时妈妈的乳房变化也是非常大的，孕早期的时候妈妈的乳房就会开始增大，血液循环增加，充血明显，妈妈们会感觉乳房肿胀；怀孕后胎盘分泌的雌激素刺激乳腺管的发育，孕激素刺激乳腺泡的发育，垂体催乳素、胎盘生乳素等多种激素都参与乳腺发育，为泌乳做准备，孕晚期妈妈的乳房会变得更大，孕33周有的妈妈们挤压乳房的时候可能会有稀薄的黄色液体溢出，黏黏的，这也被称为“初乳”，此时妈妈们也要做好乳房的护理。
墨妈现在也刚好处在孕33周的这个阶段，写题的时候直坐着时间久了，上腹部就会感觉特别不舒服，肚子顶着肋骨很难受，所以妈妈们尽量避免久坐，坐的时候背靠在椅子上，腰后放个小枕头，会舒服很多，除了坐着不舒服以外，妈妈们还可能会遇到以下几种问题:
以上就是孕33周的时候妈妈们的一些变化，简单来说呢孕33周妈妈的体重增加了10kg左右，宫高在27－33.5左右，此时妈妈的肚子也已经非常大了，站着的时间已经看不见自己的脚了，孕33周胎宝宝的胎动还处在频繁的一个阶段，此时妈妈们可以明显得感觉到肚子里的宝宝在翻身、游动、拱屁股等动作，除此之外，增大的腹部也带来了更多不适症状，如尿频、耻骨痛、腰背痛等……
正常情况下孕32周的时候如何妈妈们已经做过产检了，那么33周的时候就不需要检查了，孕34周的时候就需要开始做胎心监护了，也有的医院是32周的时候就开始做胎心监护了，具体产检时间遵医嘱！
孕33周时准妈妈已经进入孕晚期即孕九个月，在临床上来说胎儿满36周时已经算足月宝宝，也就说这时的胎宝宝如果出现特殊情况导致早产出生，在不存在其他并发症时胎儿是完全可以独立生存的。那么进入孕32周时准妈妈会出现哪些变化？
随着孕期的不断生长发乎，在孕33周时准妈妈在身心方面也会发生很大的变化，具体有什么变化，还是要从胎儿的发育情况来看。
孕33周时胎儿的变化情况： 这时胎宝宝身长约434～443毫米，体重约1844～2014克。此时胎宝宝的皮肤变得粉嫩粉嫩的，和菠萝般大小差不多。皮肤干瘪皱巴巴的小老头模样快速褪去，皮下脂肪的增厚让胎儿越来越好看了。而且胎宝宝的中枢神经系统正在快速发育，肺部已经发育得很成熟了；脂肪层正在变厚，这些脂肪层在胎宝宝出生后会帮助他保持体温。此时，大多数胎宝宝已为分娩做好准备，转为头位，即头朝下的姿势，头部已进入骨盆；肺部和肠胃功能接近成熟，基本上具备呼吸能力。胎宝宝在本阶段会经常睡觉，这是因为他脑部正在飞速地发育。
但是这周时胎宝宝的骨头还是软的，胎儿头骨骨骼尚未定型，具有良好的变形能力，能助其顺利通过产道，这也是为何顺产宝宝头型被拉长成锥形状的原因颅骨两处的空隙即前卤门和后卤门要等到出生以后两岁之前做了才能闭合，所以说孕妈妈不必担心。
那么在孕33周时准妈妈有哪些变化：
简单来说在孕33周时，胎宝宝的发育可以说让达到了一个顶峰时期，所以说准妈妈的出现不适症状以及形体变化会特别的明显，在孕初早起往往不明显的症状在这个时候时都会表现的淋漓尽致，妊娠纹及雀斑、便秘更加严重，心脏负担加重，部分准妈妈腹部下坠感明显、胃部灼热、下肢静脉曲张、胸闷气短等症状，当然有些准妈妈还出现肋骨扯疼的现象，这主要是因为随着增大的子宫顶住了肋骨，将肋骨上推导致准妈妈感到肋骨疼痛，如果疼痛的话应该是因为胎头在右侧上部顶得你感觉疼痛。
导语：胎儿在孕晚期的胎动方式变化多样，学会如何数胎动有助于准妈妈判断宝宝的健康状况，那么孕晚期胎动减少正常吗?下面就随我一起去看看吧!
孕晚期胎动减少正常吗
有的妈妈可能会说，到了孕晚期，宝宝的胎动没有增加，反而是减少了，这又正不正常呢?其实，孕晚期胎儿入盆后胎动会减少，这是很正常的。妊娠32周时，胎动最频繁，每天胎动的次数最多的时候能达到上千次。随着怀孕月份的增加，因为胎儿慢慢长大，子宫内可以供他活动的空间会越来越少，因此他的胎动也就会减少一些，没有以前那样频繁。
但是，也要分情况而异。如果胎儿宫内缺氧也会引起胎动减少减弱，准妈妈们不可不注意。一般来讲，怀孕33周后会开始感觉胎动少了，但医院检查的时候，一定要注意胎动时间，固定的时间，早、中、晚，一定要固定，如果早上8到9点，中午无12点到1点，下午6点到7点，一小时胎动不少于三次就没关系，如果是两次或者一次，马上再数一小时，如果还是不够，就近医院听一下胎心，看看有什么问题。综上所述，孕晚期胎动减少有些情况下是正常的，大家只要数好了胎动就能知道宝宝是否健康了。
孕晚期胎动异常的原因
开始感觉胎动少了，但医院检查的时候，一定要注意胎动时间，固定的时间，早、中、晚，一定要固定，如果早上8到9点，中午无12点到1点，下午6点到7点，一小时胎动不少于三次就没关系，如果是两次或者一次，马上再数一小时，如果还是不够，就近医院听一下胎心，看看有什么问题。
综上所述，孕晚期胎动减少有些情况下是正常的，大家只要数好了胎动就能知道宝宝是否健康了。
1.胎盘功能不佳：造成胎盘供给胎儿的氧气不足，胎动会减缓。
2.脐带绕颈：由于胎儿可以在羊水内自由地活动，发生脐带缠绕住颈部的情况，虽然脐带绕颈很常见，但如果缠绕得太紧就会造成宝宝缺氧，胎动减少，甚至死亡。
3.胎盘剥离：通常会造成妈妈剧烈的腹痛、大量阴道出血和宝宝心跳减速，通常较容易发生在有高血压病史，或腹部曾遭外力撞击的孕妇因此若孕妇在剧烈的运动后，发现胎动有突然静止的情形，就要注意了，可能有立即的.危险，应尽速就医，以确保宝宝的安全。
4.孕妇发烧：轻微的发烧，胎儿因为有羊水的中介和缓冲，并不会受到太大的影响，但如果孕妇的体温持续超过摄氏38度以上，孕妇身体周边血流量增加，但子宫和胎盘的血流量减少，宝宝也会变得少动。
5.孕妇吸烟或服用镇定剂：将会导致宝宝活动力减低、早产儿、宝宝体重过轻，应在怀孕前戒除不良习惯。
怀孕8个月，孕33周到36周，胎儿发育情况是怎样的？
确切的说，孕33-36周属于孕9个月，此时是胎儿发育最快期，此段时间胎儿体重增加非常快，胎儿偏小的孕妈妈此时可以吃一些补胎的食物帮助宝宝长大。
孕33周，胎儿长约41.5cm，重约2000g。双顶径约8.50 0.47cm，腹围约27.78 2.30cm，股骨长约6.42 0.46cm。
此时胎儿的头骨特别软，每块骨头中间都有缝隙，主要是为了顺利通过阴道做准备，所以孕妈妈们补钙一定要注意，不要过量哦；此时胎儿的呼吸系统、消化系统、生殖器官几乎发育成熟了，而且胎儿的皮肤变成了粉红色，脂肪也在慢慢堆积，很快就会变成一个胖娃娃了；还有些入盆早的宝宝此时已经入盆了~
孕34周，胎儿长约43cm，重约2300g，双顶径约8.61 0.63cm，腹围约27.99 2.55cm，股骨长约6.62 0.43cm。
此时胎儿的位置已经开始调整为头朝下的姿势，但是有些胎儿可能胎位不正，横位或者臀围，孕妈妈们需要定期产检，关注胎儿的胎位，如果出现胎位不正得及时调整。
孕35周，胎儿长约44cm，重约2500g，双顶径约8.70 0.55cm，腹围约27.99 2.55cm，股骨长约6.62 0.43cm。
胎儿正在努力长大，为分娩做准备，他的头已经转向了下方，头部进入骨盆，而且胎儿的肺部基本发育完全，皮下脂肪也在努力堆积，但是胎儿的中枢神经系统尚未完全发育成熟。此时孕妈妈需要小心谨慎，避免胎儿早产哦~
孕36周，胎儿长约45cm，重约2700g，双顶径约8.81 0.57cm，腹围约29.44 2.83cm，股骨长约6.95 0.47cm。
此时，胎儿全身的绒毛和胎脂正在开始脱落，脂肪已经很多了，看起来很漂亮；胎儿的两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物；很多胎儿此时已经入盆了，妈妈可能出现尿频、耻骨痛的症状，一定要注意休息，好好养胎哦~
首先纠正一下：怀孕29 32周为孕8个月，怀孕33 36周为孕9个月，怀孕37 40周为孕10个月，十月怀胎就是这么来的哈。
怀孕28 36周是胎儿生长发育最大加速期，胎儿平均每周增加体重200 250克，36周之后生长发育将慢慢减速。所以怀孕8 9个月，妈妈的营养一定要跟得上宝宝的生长发育需求才行，比如说要补钙，补充蛋白质和脂肪，其中胎儿大脑生长发育的多不饱和脂肪必不可少。
怀孕33周胎儿发育情况：
怀孕33周胎儿体长大约48厘米，体重大约2200克左右，形态大小和菜花差不多大。此时胎儿的头发和指甲都已经长出来了，皮下脂肪逐渐丰满，皱纹开始减少。
怀孕33周两个标准差的B超数据如下：胎儿双顶径8.03 8.97厘米；胎儿腹围25.48 30.08厘米；胎儿股骨长5.96 6.88厘米。
怀孕34周胎儿发育情况：
怀孕34周，胎儿坐高大约30厘米，体重大约2300克左右，形态大小像一颗卷心菜。此时的胎儿基本都是呈头位准备入盆了，有的胎宝宝甚至已经入盆了。胎儿入盆之后，胎头固定下来了，胎动就会减少。
怀孕34周两个标准差的B超数据如下：胎儿双顶径8.61 0.63厘米；胎儿腹围27.99 2.55厘米；胎儿股骨长6.62 0.43厘米。
提醒：怀孕34周，要进行第8次产检。
怀孕35周胎儿发育情况：
怀孕35周，胎儿体长大约50厘米，体重大约2500克左右，形态大小像一颗长叶生菜。此时胎儿的皮下脂肪越来越丰满，神经中枢系统发育还不是十分成熟。
怀孕35周两个标准差的B超数据如下：胎儿双顶径8.70 0.55厘米；胎儿腹围28.74 2.88厘米；胎儿股骨长6.71 0.45厘米。
怀孕36周胎儿发育情况：
怀孕36周，胎儿体长大约51厘米，体重大约2800克左右，形态大小像一个哈密瓜那么大。此时胎儿的胎脂逐渐脱落，因此需要储备更多的脂肪，以抵消宝宝出生之后体温下降。
孕36周肾脏发育完全，肝脏可以参与代谢。由于胎儿体型已经变大，羊水可能会逐渐减少，所以36周B超做胎心监护的。
怀孕36周两个标准差的B超数据如下：胎儿双顶径8.81 0.57厘米；胎儿腹围29.44 2.83厘米；胎儿股骨长6.95 0.47厘米。
提醒：怀孕36周，要进行第9次产检。然后37周之后，每周都要进行1次产检，这一点孕妈妈千万不要忘记了！
总之，怀孕33 36周的胎儿发育情况，基本就这些了。过了36周就是37周也就是“足月儿”标准了，所以33 36周也被称为“近足月儿”。祝你平安顺产！
导语：宝宝在妈妈肚子里一天天的长大，那么在宝宝33周~36周这会宝宝在妈妈肚子里是什么情况呢？
33周
33周的胎儿身长约41.5厘米，重约2000克。胎儿的皮肤不再是又红又皱，开始慢慢变成粉红色，胎儿的头部可能在今后的6周里下沉至骨盆，开始为出生做准备。这个时候的胎儿头骨相当软，没有完全闭合，骨头之间有空隙，方便在经过狭窄的产道时伸缩。不过，宝宝其他部位的骨头时结实的。
34周34周的胎儿身长约43厘米，重约2300克。胎儿的脂肪层在变厚。这个期间的宝宝会经常睡觉，因为他的脑部正在快速的发育。头部骨骼逐渐变硬。脚趾甲开始形成。
35周35周的胎儿身长约45厘米，重约2500克。胎儿从脚趾到头发身体大部分已经发育完全。肝脏和肾脏已经发育完全，不过其他神经系统和免疫系统仍在发育。体内的脂肪也在增加。
36周36周的胎儿身长约45厘米，重约2700克。这个时候胎儿就可以称为足月儿了。胎儿全身的绒毛和胎脂正在脱落，皮肤开始变得逐渐细腻柔软。胎儿的各个器官也发育完全，长得也和新生儿差不多了。
一般孕33到36周，应该是属于怀孕的第9个月，此时胎儿还未足月（37周胎儿足月），但身体各项发育已经接近成熟。
孕33周到36周，胎儿的发育情况
怀孕9个月，胎儿的身体各项发育情况如下：
除此之外，孕33周到36周， 胎儿的头部会慢慢朝下，进入临产前的准备状态 （也就是胎儿入盆）。另外，此时孕妈咪需要注意的事项有：
总之，怀孕33到36周，胎儿各方面发育基本快要完成，孕妈咪再过不久，也要做好随时都会分娩的准备（可以开始准备待产包了哦）。
孕8个月是孕29---32周，这时候胎宝宝的身体和新生儿已经每天太大的区别，只是皮下脂肪尚未发育完成。
孕8月胎宝宝发育情况：
1. 胎宝宝身长已经长到40---44厘米，体重增加至1400---2100克；
2.胎宝宝的生长速度全面减慢，而他的体重仍然在增加，脑部的发育正在进行最后的冲刺，肺部是发育成熟最晚的器官；
3.胎宝宝脚趾甲全部长出，皮肤是淡红色的并变得光滑起来，皮下脂肪逐渐增多，皮下的皱褶仍然很多；
4.胎宝宝每天有90---95%的时间在睡眠中度过，这时候的胎宝宝的运动幅度比以前更大而缓慢；
5.这时候孕妈妈的行动会影响着宝宝的运动，如吃了多少、准妈妈的姿势、以及外界的声音都能影响他的活动。
孕8个月准妈妈注意事项：1.运动
运动可以缓解准妈妈孕后期的诸多不适，如腰疼、便秘、水肿、失眠等；
运动还可以锻炼骨盆和腰部的肌肉力量，有利于分娩；
运动可以帮助大脑释放有益物质，缓解孕妈妈压力，增加胎儿供血量。
2.预防早产
妊娠28--37周之间的分娩被称为早产，这是胎宝宝还未发育成熟，生命力很弱，需要特殊照顾。
注意生活起居，不要让身体过于疲劳；不要做过于激烈的运动；饮食中控制盐分摄入，以免身体内水份过多引起妊娠高血压；节制性生活。
3.数胎动
胎动是宝宝 健康 的晴雨表，孕28周以后准妈妈可以自行数胎动，每天早中晚各数一次，每次数一小时，然后把3小时内的胎动乘以4，如果胎动少许20次或者比以前少许一半，或者胎动频繁激烈，应该赶快去看医生。
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
首先要说明的是，怀孕8个月是孕29-32周，从孕33周开始，孕妈咪已经步入到孕期的第9个月了喔！在坚持坚持就能看到胜利了，恭喜！
孕33周的胎宝宝体重约2000克，体长约48厘米，胎宝宝的皮肤由原来的红色逐渐变成了粉红色，孕妈咪的“小房子”已经对于小家伙来说有一些拥挤了，胎宝宝大幅度的动作会减少，大多数的胎宝宝这时已经是头朝下的姿势，为以后的分娩做好准备。
孕34周的胎宝宝体重约2300克，体长约50厘米，胎宝宝还是有点皱巴巴的，皮下的脂肪还不够丰富，但是原本长满身上的胎毛在逐渐消退，胎宝宝现在会把头从一侧转向另一侧，眼睛时而睁开时而闭上，哈哈，是不是很可爱？
孕35周的胎宝宝体重约2500克，体长约50厘米，这个时候的胎宝宝消化系统以及肺、肾脏已经基本发育完成，人也长胖了，小家伙的小胳膊小腿也丰满多了，小家伙的神经系统和免疫系统仍然在发育，这一切都是为了出生以后做准备喔！
孕36周的胎宝宝体重约2800克，体长约50.8厘米，胎宝宝已经接近足月，小家伙的身体已经趋于丰满，再不像以前那样皱巴巴的了，大多数胎宝宝的头开始进入孕妈咪的骨盆，孕妈咪会感觉不那么顶得难受了，呼吸困难和胃部不适的症状开始得到缓解。从下周起，你的胎宝宝就已经算是足月儿啦！你准备好待产包和小家伙的名字了吗？
怀孕8个月，孕33周到36周，胎儿发育持续进行着。在剩下的日子里，宝宝为了更好的迎接外面的世界，所以发育速度也是相当快。 其中最明显的变化就是小家伙的脂肪会逐渐增加，体型看起来也是越来越胖，肥嘟嘟的样子挺让人稀罕。
孕33-36周胎儿的发育情况。
1.孕33周。在这个孕周宝宝的肺部和脑部持续发育中，肺部已经可以做有节奏的呼吸。
2.孕34周。在这个孕周宝宝的免疫系发育迅速，身体的骨骼逐渐强化。
3.孕35周。在这个孕周宝宝的中枢神经系统、消化系统发育完善。
4.孕36周。在这个孕周宝宝的肾脏发育完毕。身体的长度已接近出生的时候。
孕33-36周的营养方案。为了更好的促进胎儿的发育，在孕33周到36周需要注意饮食，为胎儿提供充足的营养。
1.多吃优质的蛋白质，如鱼肉、牛奶、豆浆、鸡蛋等。
2.需要摄入有利于脑部发育的不饱和脂肪酸。可以多吃核桃、坚果以及深海鱼、补充DHA等。
3.多吃富含钙、维生素D的食物,需要户外晒晒太阳促进钙的吸收，避免胎儿缺钙。
4.注意补铁可以多吃猪肝瘦肉，同时补充铁剂。补铁的时候可以多吃富含维生素C的食物，促进铁的系数。
5.需要控制体重，少食多餐，营养均衡，避免摄入过多的营养，导致胎儿肥胖。
孕33周到36周的产检。
在33周到36周期间，需要注意每2周进行一次产检。产检的内容包括体重、血压、宫高、腹围、胎位、胎心。医生会根据具体的情况增加一些其他的产检项目。定期的产检，了解胎儿的发育情况，在根据医生的建议进行饮食调节、适当运动。
总结一下，怀孕8个月，孕33周到36周，是胎儿发育最快的阶段，孕妈一定要加强营养和定期产检，这样胎宝宝才会健 健康 康，最后孕妈分娩时也会顺利一些。
怀孕33周到36周，按照医学上的界定来说属于孕9个月，已经超过8个月了。这几周发育是相当迅速的，我们分别来说下这几周的发育情况吧。
33周到36周发育指标1、33周发育指标：
宝宝长43厘米，重量2000g。双顶径8.50 0.47cm，腹围27.78 2.30cm，股骨长6.42 0.46cm。
2、34周发育指标：
宝宝长44.5厘米，重量2500g。双顶径8.61 0.63cm，腹围27.99 2.55cm，股骨长6.62 0.43cm。
3、35周发育指标：
宝宝长46厘米，重量2500g。双顶径8.70 0.55cm，腹围27.99 2.55cm，股骨长6.62 0.43cm。
4、36周发育指标：
长47厘米，重量2700g。双顶径8.81 0.57cm，腹围29.44 2.83cm，股骨长6.95 0.47cm。
33周到36周发育情况1、33周发育情况
胎儿的皮下脂肪增厚了很多，身体更加圆润，皮肤不再那么红了。
有的胎儿头发很浓密，有的则比较稀疏。
胎儿的手指甲盖住了手指头，脚趾甲盖住了脚趾头。
有的男胎儿的睾丸降入阴囊，有的则还没有。女胎儿的私密部位发育也接近成熟。
胎儿的呼吸系统和消化系统接近成熟。
2、34周发育情况
全身骨头变结实，只是头骨比较柔软，要知道头骨之间的缝隙是为顺产时能顺利通过产道做准备。有的胎儿出生时受到强烈的挤压，头部被压成锥形，但是很快就会恢复的，不要担心。
大部分胎儿以头朝下的姿势固定胎位，有的还有紧贴子宫颈口，要准备入盆了。如果宝宝的胎位还没有固定，要想办法纠正胎位，实在不行，只能剖腹产了。
3、35周发育情况
子宫的空间越来越小，胎儿越来越大，现在只能蜷缩在子宫里，不过小动作还是很多的，有的甚至比以前还要剧烈。
胎儿的身体大部分发育完成，两个肾脏发育完全，肝脏能代谢一部分废物，神经系统和免疫系统都在继续发育，肺部发育得相当良好，现在出生都能自主呼吸了。
胎儿的各种能力和新生儿几乎一样，只是还不会哭。
4、36周发育情况
胎儿身上的胎毛和胎脂开始脱落，和羊水混合在一起，被胎儿吞咽，在肠道中积聚成黑色的物质“胎便”，所以宝宝刚出生几天会排出黑色的便便，这下就知道成分是什么了。
胎毛和胎质脱落后，胎儿的皮肤变得细腻光滑。脸部吮吸肌能力增强，胎儿的脸也变得圆润了。
今日话题：你怀孕8个月的时候，吃过去胎毒的东西吗？
首先，说明一下怀孕孕周是按照4周记为一个月的，即怀胎十月是整40周。33周-36周其实已经是怀孕第9个月啦。这个时候，胎儿基本上已经是快要足月的宝宝了。
33周时，大多数宝宝已经入盆了，也就是头已经朝下，开始为出生做准备了。此周内宝宝的胎动会大幅度减弱，肺部基本发育成熟，呼吸能力得到极大提高，且指甲已经长到指尖的位置。
34周时，宝宝的脂肪快速积聚，已经从孕中期的2%左右增加到12%左右，身上也开始有了胎毛，胖乎乎地像个毛冬瓜了。而这个“小毛冬瓜”的肾脏、中枢神经系统、消化系统均已经基本发育成熟。
35周，胎儿的牙床开始长好，而且身上的脂肪不断地储存，已经达到15%左右。肘部和膝盖窝开始凹进去，手腕和颈部形成皱褶。宝妈都可以在肚皮外面能大概看到宝宝的脚后跟了。
36周，胎儿大概已经长成了一个小榴莲大小了，头发约3-4cm，骨骼肌肉更加发达，身上的小细毛开始消退，皮肤开始变得有光泽。肠道内已经积攒了大量的“胎粪”。
这一个月内，胎儿身长大约会从43.9长到约48.6cm长，体重会从1673g长到约2850g。
满36周的胎儿基本发育成熟，算得上足月了。此时宝妈要开始做好宝宝随时出生的准备啦。
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