蓝莓，牛油果，小番茄，香蕉，苹果，橘子等等都可以给宝宝作为辅食。宝宝6个月之后需要额外增添其他的食物来补充必要营养，其中当然少不了富含丰富维生素的水果。市面上水果的种类众多，很多妈妈不知道应该如何去选择，更不知道哪些水果适合宝宝吃。
首当其冲的应该就是苹果，因为本身是温性，所以不用担心宝宝会拉肚子或者上火。要知道苹果的营养非常丰富，里面富含的维生素C可以提高宝宝的免疫力。苹果本身味道并不是很甜，不会让宝宝因为吃过甜的食物而对其他辅食产生排斥，同时苹果还可以起到预防便秘的作用。苹果的吃法也比较多样化，妈妈可以直接用勺子将苹果挖成泥喂给宝宝，也可以将苹果煮熟之后添加在米粉里。
其次就是蓝莓，要知道蓝莓当中的蛋白质、氨基酸、抗氧化剂含量非常丰富，都是有很好的吸收率。里面大量的花青素可以让宝宝更加健康，预防视力下降，促进大脑发育。不过妈妈在给宝宝吃蓝莓的时候，一定要注意刚开始的量不要太多，确定宝宝没有过敏情况之后再逐渐增加。建议每天不要超过10颗，因为吃的过多可能会导致宝宝腹泻。
最后应该就是牛油果了，这也是妈妈最喜欢的辅食水果之一。牛油果的营养价值很高，其中包含了不饱和脂肪酸，能帮助宝宝更加健康的成长。由于牛油果单吃并不好吃，所以最好的办法还是将牛油果和香蕉混合在一起，直接研磨成泥，不仅口感好，而且还可以帮宝宝预防便秘。除了这些水果之外，小番茄，柚子，橘子，枇杷、猕猴桃等等都可以给宝宝作为辅食。。
水果泥一般是适合4个月以后的宝宝食用，而像4个月之前的宝宝是要通过奶粉或母乳来喂养的。如果4个月之后就必须要添加一些水果泥、粥、蔬菜泥等辅食，这些辅食对宝宝的生长发育有利。说到水果泥，我们来了解宝宝吃什么水果泥好。
宝宝吃什么水果泥好
水果口感甘甜，富含维生素、膳食纤维等营养物质，对人体好处多多。婴儿宝宝一般在四个月大之后就可以逐渐开始添加辅食，水果泥就是其中不可或缺的一种。不过，不要急于给宝宝添加太多种类的水果泥，因为宝宝的肠胃要有一个逐渐适应的过程，有的水果性凉，可能会令宝宝的肠胃功能紊乱。到了周岁大小，宝宝一般就能添加大部分种类的水果泥了。
1、苹果泥
原料：苹果半个
制作方法：用小勺轻刮苹果面，刮出细泥。
注：一定要现吃现做，否则颜色会变得很难看(氧化了嘛)。
2、香蕉泥
原料：香蕉1/5根
制作方法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。
注：香蕉一定要选熟透的，也要现吃现做。
记得吟尘最喜欢吃香蕉泥了，现在已经能自己抓起一根剥皮来吃了。
3、枣泥
原料：将红枣蒸/煮熟
去皮去核，碾成枣泥。
注：一定要把皮去净。
添加水果泥的原则
家长为婴儿添加水果辅食时，要遵循“由少到多，由简到繁”的原则，建议家长给婴儿喂食最常见的水果，如香蕉、苹果、橘子、梨等，不要给孩子挑选稀有的、少见的进口果品，这样有助于减少过敏症。
过敏体质的婴幼儿在初次和第二次尝试以前没有吃过的水果时，要特别小心，家长最好先给孩子少量试吃，然后观察两小时内是否出现皮疹，若不放心可再观察3天是否出现延迟性的其他过敏症状，如果都无过敏发生，就表示孩子对该种水果不会产生过敏，以后就可放心吃了。
吃时令水果营养好时令水果在自然环境中成熟，营养成分损失少，不用催熟剂，存储时也不用过多防腐剂，食用更放心。此外，中医认为“时令之品治时令之病”，夏天吃西瓜清凉解暑，秋天吃苹果温胃止泻。因此家长尽量别给孩子吃反季节水果或水果罐头。
用榨汁机就可以将水果打成泥。
制作水果泥的方法有：
果泥：将水果洗净去皮，去核，切成碎块状，加适量糖，隔水蒸烂，搅拌成泥。
2. 苹果泥：苹果切开，用匙轻轻刮下泥状物即可。
3. 香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。
4. 红枣泥：枣洗净后煮约20分钟，去核去皮压成泥。
5. 南瓜泥：南瓜洗净去皮，蒸熟压碎。
6. 苹果胡萝卜泥：果菜各半洗净，苹果去皮去核切碎，胡萝卜煮熟挤压，倒入碎苹果煮烂，加适量蜂蜜搅匀。
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