女人宫寒吃什么调理 宫寒能怀孕吗

现在的女生越来越爱美，不注重保暖，因此越来越多的女性有宫寒的现象，宫寒倒不是说很严重的疾病，但是如果女性不引起重视的话可能就会引起女性的生育。那么本期的 女性养生 为大家介绍下女人宫寒吃什么调理？宫寒能怀孕吗？

女人宫寒吃什么调理

1、桂圆肉

桂圆我们都知道是补血补气的好食物，那么我们知道在发生宫寒的时候桂圆也是可以帮助我们进行有效的调理的，桂圆中含有丰富的铁质，100克桂圆肉中含有3.9克的铁质，在水果当中桂圆肉是一种含铁比较丰富的食物，可以用于贫血的治疗，一般来说煲汤或者是熬粥的时候使用，桂圆属于温补的食物，对于女性的宫寒具有非常好的疗效。

2、黑枣

黑枣其实和红枣在本质是没有太大的区别的，都是可以帮助我们调理宫寒的食物，经常食用可以帮助女性补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、乌须黑发佳品。

3、益母草

益母草的出现相信大家也是知道的，对于女性来说也是有很好的帮助的，那么在出现宫寒的时候它也是非常好食物，益母草对女人调经、治疗宫寒、消肿都有明显的作用。女人在月经期间出现的宫寒、经痛、月经不调、闭经等症，都可以使用益母草。

4、红豆

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有滋补强壮、健脾养胃的作用。能清心火，也能补心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖身驱寒气。

5、枸杞

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人好别吃。

6、阿胶

阿胶里含有很多对女人健康有好处的氨基酸等营养物质，这些营养，对治疗宫寒很有效果。阿胶可以治疗女人出血和贫血的情况。

宫寒能怀孕吗

宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，这些女性大部分没有排卵，当然会导致不孕。从另一个角度讲，子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产，所以女性在准备怀孕前先调理子宫环境，也是有必要的。

宫寒的女性当然可以怀孕，只是宫寒容易导致女性出现怀孕困难的现象，因为宫寒的女性本身月经出血存在异常，比如经期出血会有腹痛或者是有血块黑色的淤血!

这种情况下本身就不利于受精卵的着床，导致女性受孕困难，但是也有部分女性存在宫寒也可以正常的怀孕，所以说对于宫寒的女性来讲，一定要尽早的进行调理，以免导致受孕概率偏低。

一般情况下可以选择艾附暖宫丸调理，具有暖宫和胃的效果，同时还可以经常性地配合艾叶泡脚，具有温经散寒的作用，平时注意保暖，多喝些!汤热水在经期的时候对于生冷寒凉的食物要尽量的避免，应该多喝些红糖水，具有补血活血，可以抵御体内的寒邪。

月经不调怎么备孕成功率高，一般建议先治疗月经不调，在进行备孕，有助于备孕成功率高，月经不调一般是内分泌功能紊乱引起的，也可能是子宫肌瘤引起的，一般建议明确病因，对症治疗。具体内容如下：

1、内分泌紊乱：一般建议注意心情愉悦，避免有太大压力，养成一个良好的生活习惯，避免熬夜，规律作息，情况严重时可在医生指导下口服屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片等药进行调理，用药谨遵医嘱。平常避免熬夜，规律作息，忌辛辣刺激性食物。

2、子宫肌瘤：一般会伴有月经不调、腹部胀痛等症状，可在医生指导下口服桂枝茯苓胶囊、百消丹等药进行治疗，情况严重时，建议在医生指导下进行手术治疗。平常多吃新鲜的水果和蔬菜，注意饮食清淡、易消化等。

备孕注意事项：

1、保证休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。让自己有一个轻松的心情。别给自己太大压力。

2、夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质。

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