【导读】:肾虚对人体的影响是很大的,轻则是体力不好,重则造成肾脏各种疾病或是衰竭,所以,养肾护身千万不可忽视。
补益肾中精气之品:如冬虫夏草、何首乌、山萸肉、山药、女贞子、人参、黄精和黄芪等。
滋阴补肾清解虚热之品:如熟地、枸杞子、知母、阿胶、鳖甲、黄柏、桑椹子和龟板等。
摄纳收敛之品:如山茱萸、乌梅、白果、五味子、桑螵蛸、肉豆蔻和蛤蚧等其中桑螵蛸、白果、蛤蚧对肾不纳气更属其专长这些药主要用于肾气不固之证。
温助肾阳之品:如鹿茸、仙灵脾、附子、川断、肉苁蓉、杜仲、补骨脂、仙茅、巴戟天、菟丝子和桑寄生等其中杜仲、桑寄生、川断等还有较好的强筋骨,去腰疼等功效。
补肾中药一、鹿茸
有补肾阳,益囘精血,强筋骨等作用,用于肾阳不足,精血亏虚的阳萎早囘泄,妇女宫冷不囘孕,小囘便频数,腰膝疼痛,筋骨无力等症。成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等,鹿茸均为主要成分。
补肾中药二、淫羊藿
有补肾壮囘阳,强筋骨,祛风溼的作用,用于阳萎,妇人宫冷不囘孕,肾阳虚性高血压,更年期症候羣,腰膝无力,牙齿松动,头发脱落以及风溼筋骨疼痛等症。
补肾中药三、肉苁蓉
有补肾壮囘阳,润肠通便的作用,用于阳萎早囘泄,妇人宫冷不囘孕,带下血崩,小儿麻痹后遗症以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。
补肾中药四、菟丝子
有补肾益囘精,养肝明目的作用,用于腰膝酸痛,遗囘精,糖尿病,小囘便不禁,目暗不明等症。成药中参力源、肾骑士胶囊等,菟丝子均为主要成分之一。
补肾中药五、桑椹
俗称桑果。性寒,味甘,有补肝、益肾、滋阴的作用。
补肾中药六、栗子
性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
补肾中药七、胡桃
性温,味甘,既能补肺止喘,又能补肾固精,还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗囘精阳萎、腰痛脚弱、小囘便频数、大便燥结之人服食。
补肾效果好的的中药材有很多种类,需要根据患者的实际情况来对症用药才行,不能擅自乱服用中药材,否则会造成不良的副作用。常见的药材有枸杞、肉苁蓉、人参、锁阳、巴戟天、山药、柏子仁、红豆、胡桃仁、荷叶、白果、肉桂、黄精、女贞子、淫羊藿、红参、何首乌、桑葚子、以及菟丝子等。对肾阳虚的患者,主要选用的中药材有肉桂、肉苁蓉、海马、枸杞、韭菜子、淫羊藿和巴戟天等,这些中药材都具有温补肾阳的功效。如果患者是肾阴虚,这种情况建议采用滋肾养阴的方法来进行补肾治疗,有桑葚子、山茱萸、鹿角胶、女贞子、何首乌等。
此外,也还有很多中成药物可以起到补肾的功效,常见的有壮腰健肾丸、左归丸、肾气丸、肾宝片、右归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸和金匮肾气丸。除了使用药物调理以外,患者在日常饮食中,也可以多吃些补肾的食物,比如韭菜、核桃、狗肉、羊肉、牛肉、牛鞭、海鲜、黄豆等,都可以起到补肾的功效。
能补肾的中药有:
1、枸杞
枸杞具有养肝明目、生精去疲劳、安神养目等功效。中医上常常用它来治疗头晕健忘、肝肾亏损等症状。因此,肾不好的朋友,以及想要养肾的朋友们,平时可以多喝一些枸杞水,或者用枸杞来煲汤。
2、山药
山药可以滋阴固肾、健脾补虚以及治疗五劳七伤等疾病。所以,肾虚以及脾胃虚弱的人,可以多吃一些山药来缓解病情。健康的朋友们,平时也可以适当的吃一些山药,从而达到养生的效果。
3、芡实
芡实可以补脾止泻、益肾固精,属于一种滋养强壮性的药材。适用于男性梦遗滑精、女性白带增多等症状,对肾脏的保养有很大的功效。
4、鹿茸
鹿茸也是一种补肾的佳品,对于精血亏虚、阳痿早泄以及肾阳不足的患者,有很大的疗效。而除此之外,鹿茸还可以治疗妇女的宫寒不孕,小便次数过多等疾病。但是,当出现咽喉肿痛、感冒等症状时,切记千万不可食用鹿茸,否则会加重病情。鹿茸一般的服用方法为泡酒,或者是将其与其他食物炖食,这样可以将鹿茸的药用价值得以致用。
5、杜仲
杜仲,即是杜仲树的树皮。可以有效的缓解腰膝酸软以及改善疲倦遗精的症状,是一种补肾的佳品。每天将杜仲用沸水泡着喝,不但可以补肾养气,还能养肝明目。
6、女贞子
女贞子,性平、味苦,是一种可以补肾滋阴、养肝明目的良药。常常用于少年白发、肝肾亏损、头晕、耳鸣等症状,也是一种可以提神以及强壮体力的药材。
无论男性还是女性,都要保护肾脏的健康。然而,中药是一种很好的选择。
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