一、几个月宝宝可以吃坚果?
一般，宝宝六个月以上才能少量吃点坚果粉。
原因：宝宝消化功能较成人差，坚果大多含脂肪多，不好消化吸收还是注意要少量研细，逐渐增加以适应胃肠道。
二、宝宝吃坚果时间：
1、一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。
2、1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。
温馨提示：婴幼儿不宜进食整粒的坚果，3岁以内不宜吃整粒的坚果，包括花生、瓜子、开心果等，这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里，孩子年龄小不容易咳出，导致窒息的风险，严重的会危及生命。
三、宝宝如何吃坚果
一岁以下宝宝可以吃坚果粉：其实，如果方法得当，同样可以进食坚果。不能进食整粒的坚果，但婴幼儿可以进食点坚果粉或压碎的坚果。
四、宝宝的可进食的坚果类：
1、一般满6个以后的宝宝开始添加辅食，随着月龄的增加，辅食的种类也应不断增加，让孩子尝试不同的食物，包括坚果类或植物种子。
2、6个月以后的宝宝就可以少量尝试，当然7~8月时尝试也未尝不可。
3、可供宝宝进食的坚果类包括核桃粉、葵花籽粉等，及植物种子南瓜子粉、亚麻籽粉、黑芝麻粉等。
4、刚开始贵在尝试，虽然年龄增加，即吃到不同类型的坚果或植物种子，又能够适量增加一定的摄入量。
五、宝宝吃坚果的具体做法：
1、将坚果打成粉末，放到玻璃罐等容器里，放到冰箱储存。为了保证坚果粉的质量，最好2个星期用完。
2、将坚果粉调成糊状或泥状，直接喂给孩子，同时注意观察孩子是否过敏，尤其有过敏体质的孩子。如果出现过敏则应停止添加该类坚果，3个月左右甚至更长时间需要回避该类坚果。
3、如果进食几次后没有过敏症状，则可以继续进食该类坚果。然后，可以尝试其他坚果类，以此类推。如果宝宝对几类坚果类都不过敏，就可以将几类坚果粉混合到一起，既可以单独进食，也可以加入其它菜肴中。
宝宝六个月以上才能少量吃点坚果粉。宝宝消化功能较成人差，坚果大多含脂肪多，不好消化吸收还是注意要少量研细，逐渐增加以适应胃肠道。
一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状，拌入色拉、菜中或是洒在饭上，这样不但可以增加口感，还可以充分吸收坚果的营养。
1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大，孩子消化功能弱，如果食用过多的坚果，就会“败胃”，引起消化不良，甚至出现“脂肪泻”。
婴幼儿3岁以内不宜吃整粒的坚果，包括花生、瓜子、开心果等，这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里，孩子年龄小不容易咳出，导致窒息的风险，严重的会危及生命。
扩展资料：
宝宝吃坚果的好处
1、有助智力发育
坚果中含有20%的优质蛋白，十多种构成脑神经细胞的主要成分的氨基酸，同时还富含维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁等成分。多吃坚果，对孩子的大脑成长非常有利。
2、提高咀嚼能力和视力
最近科学家发现，适当的咀嚼有利于视力的提高。所以，给1-3岁的宝宝吃一些坚果，既可以帮助他们提高咀嚼技能，还能在咀嚼的过程提高视力。
参考资料来源：人民网—宝宝多大可以吃坚果 宝宝吃坚果注意事项要知道
2岁宝宝可以吃哪些坚果
2岁宝宝可以吃哪些坚果，宝宝的日常饮食牵动着父母的心，因为宝宝的各项身体机能都会比较脆弱，所以饮食方面一定要多加注意，两岁以内的宝宝最好是不要吃坚果，下面分享2岁宝宝可以吃哪些坚果。
2岁宝宝可以吃哪些坚果11、核桃：
核桃营养价值也是比较丰富的，里面含有了镁、维生素B6以及叶酸，同时还含有了纤维，烟酸以及铁元素等，适当的给宝宝吃一些能够为人体补充这些营养，对于孩子的正常发育也是有一定好处的。
2、花生：
花生是属于比较常见的一种食材，具有提高智力以及增强记忆力的作用，给两岁宝宝吃了之后有利于智力提高，而且花生里面富含有丰富的蛋白质以及氨基酸，同时也含有了脂肪酸以及不饱，也能够保护皮肤健康。
3、夏威夷：
夏威夷也比较适合两岁宝宝吃，长期使用的情况下可以健脑益智，也能够避免发生心脏疾病，同时也能够提高人体的免疫力，而且还是属于一种比较好的滋补食品。
两岁以内的宝宝尽量不吃坚果，虽然坚果对人体会有一定的好处，也是具有一定的营养，含有丰富的植物蛋白，维生素和微量元素，对大脑会有一定的抑制作用，也能够提高机体的抗病能力，但是两岁以内的宝宝身体发育不够健全，吃坚果很容易造成呛咳。
两岁以内的宝宝，如果选择坚果类的食物，在断奶之后可以适当的吃一些，但是吃法一定要注意，因为吃法要有别于成人，妈妈们在给宝宝选择坚果类的食物时，最好是将坚果炒熟，碾成粉状，放进粥里或糊里给宝宝吃，这样既会香甜又不会给宝宝造成伤害。
两岁以内的`宝宝需要注意，尽量的不要给宝宝吃盐或者是少吃盐，为了宝宝的健康，尽量的少给宝宝加入食盐，多给宝宝选择一些补钙的食物，家长可以自制一些宝宝的营养零食，比如，可以将黄瓜蘸着番茄沙司或芝麻酱的使用，也会让宝宝比较容易接受。
2岁宝宝可以吃哪些坚果2松子
松子中含有大量脂肪，而且其脂肪的主要成分是亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，是宝宝脑细胞发育的重要物质，经常吃还能提高宝宝的免疫力。
注意：
松子的油脂含量较高，不宜每天多吃，每天不超过30个就可以了。最好的食用方法是带壳炒给宝宝吃。
花生
花生中含有丰富的优质蛋白和脂类，尤其是亚油酸的含量非常高，有利于宝宝神经系统发育和增强记忆力。
注意：
给宝宝吃花生，每天最好不要超过10个，对于小宝宝来说，花生煮着吃可以最大程度地保存花生所含的各种维生素和矿物质。
不过，花生容易引起宝宝过敏，如果家族有过敏史或者小孩子本身就是过敏体质的话，就要慎吃花生了。
榛子
榛子中的维生素E占了36%，所以榛子有很好的护肤效果，也能够增强宝宝的免疫力。另外值得一提的是，榛子中含有人体必需的8中氨基酸，这在坚果家族中可是很少见的，还富含β胡萝卜素，有利于宝宝眼睛发育，还能保护心血管。
注意：
榛子听起来真是营养很丰富呢，不过要注意榛子的脂肪含量很高，如果宝宝胆道功能不良，就要慎重食用。宝宝每天不要吃超过20个榛子。
核桃
你如果坚果核桃仁，不免会觉得它长得跟我们的大脑还蛮像的，这核桃还真有“以形补形”的作用。核桃对宝宝的大脑组织的发育十分重要，对于处在快速生长发育期的宝宝来说更是如此。
注意：
核桃所含的脂肪非常高，所以脾胃功能不好的宝宝不宜多吃。核桃中含有鞣酸，容易与钙、铁等结合生成不易溶解的物质；
所以吃核桃时不要同时吃含有这些营养物质的食物。宝宝吃核桃，以一天不超过1个为最好。
葵花子
葵花子含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、钾、磷、钙、镁、硒、维生素E和维生素B等营养。常给宝宝吃，可以帮助宝宝提高抵抗力。
注意：
尽量让宝宝吃原味的瓜子，不要吃添加了各种调味料的加工瓜子。吃的时候要剥壳，以免小朋友用牙齿啃瓜子而损伤牙齿。
当然，宝宝吃瓜子也不宜过多，一天一小把就可以为宝宝提供一天所需维生素E的量了。
杏仁
通常，我们当做坚果吃的杏仁属于甜杏仁，不仅蛋白质丰富，其所含大量的纤维可以让人减少饥饿感，甜杏仁还能促进皮肤微循环，让宝宝吃出红润小脸蛋。
注意：
杏仁有两种：甜杏仁和苦杏仁。我国南方产的杏仁称为甜杏仁，又称南杏仁，是坚果家族的一员。
而北方产的杏仁则属于苦杏仁，又称北杏仁，带有苦味，常作为药用，最好不要给宝宝当零食吃。
2岁宝宝可以吃哪些坚果3栗子
栗子是干果中含人体脂肪最少、含淀粉类最大的食材。栗子生鲜中维他命C的成分高过西红柿和苹果，在其中丰富多彩的不饱和脂肪、磷有利于小宝宝脑部发育。
母亲要留意：2岁以上的小宝宝能够栗子。栗子的木薯淀粉和碳水化合物化合物成分很高，因此吃后非常容易有饱腹感，可是给孩子吃栗子，每日不必超出6个。
松籽
松籽中带有很多人体脂肪，并且其人体脂肪的主要成分是a亚麻酸、脂肪酸等不饱和脂肪，是小宝宝大脑神经生长发育的关键物质，常常吃还能提升小宝宝的免疫能力。
母亲要留意：松籽的植物油脂成分较高，不适合每日多吃，每日不超过30个就可以了。最好是的吃法是带壳炒给孩子吃。
花生仁
花生仁中带有丰富多彩的优质蛋白和长链脂肪酸，尤其是脂肪酸的成分十分高，有益于小宝宝中枢神经系统生长发育和提高记忆力。
母亲要留意：给宝宝吃花生，每日最好是不必超出10个，针对宝宝而言，花生仁煮着吃能够较大 水平地储存花生仁含有的各种各样维他命和矿物。但是，花生仁非常容易造成小孩过敏，假如大家族有高敏体质或是小朋友自身便是过敏性体质得话，就需要慎吃花生了。
榛子仁
榛子仁中的维生素E占了36%，因此榛子仁有非常好的肌肤护理实际效果，也可以提高小宝宝的免疫能力。此外值得一提的是，榛子仁中带有身体必不可少的8中碳水化合物，这在干果大家族中但是非常少见的，还含有β胡罗卜素，有益于孩子眼睛生长发育，还能维护心脑血管病。
母亲要留意：榛子仁听起来简直营养成分很丰富多彩呢，但是要留意榛子仁的脂肪率很高，假如小宝宝胆管作用欠佳，就需要谨慎服用。小宝宝每日不必吃超出20个榛子仁。
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