坐月子期间能吃辣椒吗？为什么？_备孕

引言：一般来说，女性坐在月子里的老一辈的人会禁止让产妇吃辛辣的食物，特别是剖腹产的女性。那么，坐月子期间能吃辣椒吗？为什么？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、坐月子期间能吃辣椒吗

坐月子期间不能吃辣椒。无论是顺产还是剖腹产，女性产后身体都很虚弱。那时，如果吃辛辣的食物，会刺激产妇虚弱的肠胃，有可能引起腹泻、胀气、便秘等。吃辣的东西容易上火。产妇自身有痔疮问题时，吃辣可能会恶化宝妈的痔疮疾病。因此，清淡有营养的食物适合产妇。剖腹产产妇还需要特别注意伤口恢复护理，吃辣可能引起伤口发炎，阻碍剖腹产伤口的愈合。另外，分娩结束后，婴儿们将进入产后恢复期。这个时期通常是42天左右，吃太多辣的东西可能会影响产妇的身体恢复，身体恢复不好可能会引起危害。

二、坐月子注意事项

在逐渐恢复期间，不建议吃太多刺激性食物，如辣椒、胡椒、生姜、大蒜等。并避免生冷食物。一般剖腹产后半个月左右，伤口基本能愈合好。当然，这也和个人体质有一定的关系。产后吃辣椒不会影响伤口愈合，但可能会引起便秘。有些地方习惯刚生完宝宝就喝一大碗姜红糖水，并没有影响伤口愈合或便秘。宝宝出生后，四川、湖南的妹妹大多数人仍然爱吃辣椒，他们看不出辣椒有什么问题。当然，这和他们的饮食习惯有关系。长期吃辣椒，他们的胃肠道包括屁股已经适应了，所以还是要根据自己的情况合理安排饮食。

因此，坐月子的时候最好不要吃辛辣的刺激物，但是如果不忍耐吃了也没有不舒服的话，宝宝没有问题的话就不用担心了。

女性在坐月子期间不可以吃辣椒，无论是进行顺产分娩，还是剖腹产终止妊娠的女性。因为在坐月子期间，身体比较虚弱而且胃肠道消化吸收特别不好，吃辣椒就会引起腹痛、腹泻等不适表现，甚至还会影响切口的恢复。若在坐月子期间进行母乳喂养，会间接影响乳汁的分泌，甚至还会影响乳汁质量，导致宝宝吃奶以后出现上火症状，如大便干结、屁股红等表现，建议所有产妇坐月子期间不要吃辣椒。产妇尽量少且慎吃辣椒，产妇生了孩子本来就容易得痔疮，辣椒刺激会让她更容易得。产妇在产后一周内，吃辣椒不但使自己“上火”，出现大便秘结等症状，而且还会影响婴儿，使婴儿内热加重。

二、坐月子饮食原则

1、食物要松软、可口，易消化、吸收。

2、少量多餐，多用些汤类食物，利于哺乳。

3、要粗细搭配、干稀搭配、荤素相宜。

4、不宜食生、冷、硬的食物。

5、不宜快速进补，以免得不偿失。

三、坐月子怎么吃

1、第一阶段

第一周是产后新妈妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃得太补，以免恶露排不干净。中医师建议主食可以猪肝为主，一天约吃300公克。猪肝性温味甘苦，主要成分为蛋白质、脂肪、铁、维生素B1、B2、烟碱酸以及维生素A。其功效能够补肝明目、补益气血。

2、第二阶段

第二周恶露逐渐减少，颜色和第一周相较不那么鲜红。另外，产后会伴随腰酸背痛的症状，传统上所谓吃什么补什么，因此，建议可食用麻油腰花减轻腰酸背痛的不适。在炒麻油腰花时可以加入杜仲，提高效用。由于杜仲性温味甘，是顾筋骨和强肾的药材。

3、第三阶段