予人快乐予己快乐。个人认为，缓解心情的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。
放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己新增多余的负担了。。。
大道理我不懂，我只知道心病还需心药医，为了关心我的人善待自己才最重要。。。。
太容易的人生就没多大意思了。
珍惜自己的每一天，要始终相信每一个明天都会更好.... .... ....
有气发不出来怎么办，，每天睡觉都憋著一口气，早晨都是憋醒的找个没人地方大声叫一下.或者去听一下音乐放松下。。
心里憋著一口气出不来该怎么办适当放松一下。生活有时候还是很美好的。
心里总象憋著一口气出不来，情绪不好，睡不着身体的不适，首先需要去医院去排除一下身体的可能，无论什么原因，然后再看看引起我们这些不适的心理是什么，比如是什么让我们生气。。。：）
吃饭时生气了然后胸口憋著一口气怎么顺上来这口气建议你唱点歌..跳跳舞,应该可以心情愉快多吧.!.心情都有很大的改善。
胸口有口气憋著怎么办
你好你的情况考虑和呼吸道感染有关系的，可以医院检查一下。
意见建议：建议可以服用阿奇霉素分散片和双黄连口服液治疗，建议多喝水，饮食清淡。
每天心情都不好怎么办？每天心情都不好？什么事情引起的还是本人一直就是那样子的？如果有诱因，解决诱因，没有诱因，顺其自然。寻找自己感兴趣的事情，或者直接点儿，去运动吧。游泳是不错的选择，水里利于放松，流汗也是种发泄。
首先我可以告诉你如果她明确放弃了那么就不会再回头了 因为女人一直都不是太过绝情得人 但是一旦下定决心是不太会轻易改变得 或许这个世界上得爱有很多种 可是真爱真的恨难存在 什么叫真爱我想大概没有几个人可以说得出因为那不是可以用言语形容得 尤其是自己来形容 真正得爱情是身在其中得体会只是一种感觉而已
最近心烦意乱感觉胸口总是堵著一口气啊怎么办生活中有烦心事很正常的，要学会去排解。多想一些美好的事情。
总感觉胸口堵著一口气,喘不上气烦躁心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵 人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的 。
问题分析：你好，从描述来看，患者在出现食物时出现吞咽困难等，是需要做胃镜等明确食管处是否有有梗阻，同时要检查心脏的问题的。
意见建议：
建议，如果出现食管的疾病，比如梗阻等，就需要进行手术治疗，同时配合中药清热解毒,降气化痰等，有助于改善症状，祝你健康。
胸闷，常被人们认为心口“憋气”。它是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。不同年龄的人胸闷，其病因不一样，治疗不一样，后果也不一样。 1、功能性胸闷(即无器质性病变的胸闷) 人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。 2、病理性胸闷(即有器质性病变的胸闷) 胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如： (1)呼吸道受阻———气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤)； (2)肺部疾病———肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸； (3)心脏疾病———某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤； (4)膈肌病变———膈肌膨升症、膈肌麻痹症；(5)体液代谢和酸碱平衡失调等。 病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或自发性气胸，急性哮喘、急性气管内异物心脏病急性发作、急性肺梗塞等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有先天性心脏病或纵隔肿瘤；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、风湿性心脏瓣膜病；老年人发生胸闷多数提示患有肺气肿、冠心病等。 总之，对于病理性胸闷必须引起重视，以免延误必要的治疗。患者应该到医院去进行胸部透视、心电图、超声心动图、血液生化等检查以及肺功能测定，以便临床医师进一步确诊。胸闷不等于是患病，但有此症状者也不要忽视它。只有正确对待才能得到及时的诊断和合理的治疗。(深中武)欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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