如果不是用尽全力的一拳，男人大概在60公斤，女人大概在40公斤。
一拳击出的力量实际分为两种情况来说明：
第一种是肌肉的力量，一般情况下，普通人出拳时的肌肉力量不会超过50公斤。
第二种是冲击力，也就是击打到目标时的最大作用力。普通男人的最大拳击冲击力为100－150公斤。
扩展资料：
比如李小龙可以打出350磅的重拳，也就是157公斤，别嫌小，大街上的测力计大都不准，泰森的世界重拳记录是224公斤，大家对比一下体重就知道了，李的侧踹为1500磅，不过以上数据多见于杂志，由于年代久远及谣传太多，难以确定。但李的寸拳的确可以将一体重不太大者击飞，这基本无误。
很多人说泰森拳重接近五百公斤。其实是误解。官方公布的泰森拳重是498磅。很多中国人就误以为498磅等于498公斤。其实二点几磅才等于一公斤。所以泰森拳重应是两百多公斤。
你应该是用的电玩城或者健身房里的测力器，那东西都是娱乐用，做不得准，，我曾在电玩城打出过999+而且正规的机器单位应该是“磅”，正常人拳力在200到300磅左右，也就是80到120公斤，经过力量训练的拳击手们可以达到300到400磅，400磅以上的拳击手虽然也有不少，但多数体重都超过100公斤。。。
泰森体重100公斤，拳力498磅（约等于225kg），同比例最高的一个，比他拳力重两三磅的人，往往体重比泰森重十几二十公斤。。。。
这么说吧，重量级职业拳手的重拳力量能达到200~300公斤，1磅≈0.45公斤，换算一下大概就是440~660磅。一般来说，体重和出拳力量是成正比的，而职业重量级拳手的体重级别是在86公斤级以上，出拳力量差不多能达到自身体重的2倍甚至3倍以上，这是经过长期大量的艰苦训练才能开发出来的，而没有任何训练基础的人能打出相当于自身体重的拳力就算合格，能达到体重1.2倍的水平就已经相当不错，能达到1.5倍就接近专业水准了。
这些数据虽然看似并不夸张，但对于没有接受过专业训练的普通人来说，如果受到相当于自身体重两倍以上的力量正面冲击，实际上就已经很难招架了，不要迷信那些口头数据和街头拳击游戏机上显示的数字，那些水分太大了。
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