第一种情况，小腿看起来虽然弯，但骨头和膝关节并没有明显变形。出现小腿弯，小腿之间缝隙特别大的原因，主要在于两个小腿内侧的肌肉太菲薄。我们知道，小腿骨是两端粗、中间细的长骨。既然两端粗、中间细，它就不可能是笔直的圆柱形，而是有从两端到中间的凹下来的弧度，但它的中线应该是直的。好看的腿型，由于小腿骨内外的肌肉分布都很匀称结实，就能遮掩小腿骨两侧的弧度，看起来笔直了。在膝盖和双脚并拢时，好看的腿型在小腿中部，肌肉应该是可以接触到的。如果接触不到，就说明小腿内侧肌肉缺乏。
如果小腿内侧的肌肉太少，那小腿骨内侧的弧线就显现出来了，并且小腿肌肉的弧线也会是弯的，看起来就好像小腿骨也弯了。
第二个方法，是穿外侧高内侧低的鞋，或在鞋里垫外侧高内侧低的矫正鞋垫。这样在走路和站立的时候，小腿内侧肌肉都会更紧张些，从而得到锻炼和强化。
在用这两个方法锻炼时，也要注意自己平时的走姿，找一找有没有不良姿态，导致自己走路或站立时外侧用力更多，发现这些姿态就要改正，这样才能断了问题的根源。
另外，要小心的是，膝关节能在正常状态并拢，而仅仅小腿缝隙大的，不属于o型腿，但很可能是o型腿的前期了，如果不注意，有可能将来发展成o型腿。所以有不良姿态，更是要注意啦。
第二种情况，是膝关节在直立放送状态合不拢，这就属于o型腿了。
o型腿的人，由于走路、站立时，小腿内侧肌肉用不上力，内侧肌肉特别菲薄。往往小腿的肉都分布在小腿骨的外侧。加上双膝关节合不拢，存在缝隙，这就导致两个小腿之间的缝隙更大，看起来更弯了。
这种情况，当然是要矫正o型腿了。矫正了o型腿，两个膝关节之间能够合拢了，小腿内侧的肌肉会自然长得更结实，小腿就能变得更直了。
矫正的方法，目前主要是四种：第一，比较严重的o型腿，可以考虑手术治疗。效果自然是立竿见影的，缺点是花费高，对身体有损伤，风险大。第二，是通过绑腿、夹板矫正。见效比较慢，比较痛苦，有压伤腓总神经的危险。第三，是使用o型腿矫正仪。o型腿矫正仪使用起来效果显著，无任何痛苦，不会反弹。第四种方法，是锻炼。可以起到很好的辅助矫正作用。
关键看肚子上有肉没得，如果还好就显身才点的衣服，不要太长了哟，腿壮穿双丝袜会很好的修饰，衣服是要上身才知道的，既然买了就要穿，多穿穿感觉就来了，这样才更明确自己适合什么样的衣服，你个子蛮高的，可以穿点个性点的，那些套装呀，长裙之类的……欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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