产妇也是可以吃盐，在产后为了促进身体恢复得更快，所以最好在饮食调味方面尽量均衡一些，但在口味上不应过于重口，建议最好吃得口味淡一些。月子里能吃盐，但不能过量
传统观念认为，新妈妈在月子里不能吃盐，因此很多新妈妈在月子里吃的很多食物中都不放盐，反而弄得产妇没了胃口，食欲不振，营养缺乏，反而影响了产妇分泌乳汁。所以，月子期间不能吃盐是错误的。
但是，如果产妇每天吃盐吃太多，就会加重自己的肾脏的负担，对自己身体非常不利，还会导致血压升高所以，产妇不能吃太多盐，饮食应尽量清淡。
另外，盐中还含有钠。如果人体缺钠产妇就会低血压、头昏眼花、恶心呕吐并且容易疲劳，为了预防缺钠，产妇应吃一些盐保持钠的平衡。
产妇出汗多，并且要哺乳，所以应保持摄取定量的钠，每天应该要吃盐，不能不吃或吃得太少。正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。所以，产妇坐月子期间不能过多食盐，也不能“忌盐”。成人每天需盐量约为4.5—9克，正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，不会给人体带来损害。如果人体内缺钠，就会出现低血压、头昏眼花、恶心、呕吐、无食欲、乏力、容易疲劳等。
产妇产后吃什么好
不管是顺产还是剖腹产，孕妇在生完孩子后，身体就会极为虚弱，就应该多休息，多吃一些有营养的食物，以便体力能尽快恢复。顺产生完孩子后，产妇当天最好吃一些清淡的、容易消化的食物。而剖腹产生完孩子后，产妇要在排气后才可以吃一些食物，可以吃一些好消化的食物，例如米粥、面片、苗条等食物。第二天在吃一些鸡蛋或者其他容易消化的食物，慢慢的恢复到之前的饮食量。
为了能尽快恢复体力，也为了能够给宝宝提供充足的乳汁，产妇可以适当的喝一点蛋花汤，或者鱼汤等，不过要清淡一点，不要吃得过咸、油腻。此外，产妇可以吃一些瘦肉、豆制品、蔬菜和水果，以便能够给自身提供充足的营养，这样就可以满足身体对热量和维生素以及蛋白质等物质的需求。
坐月子的时候 不是不能吃盐，而是不能吃的太咸 。而且 月子期间吃盐不会影响母乳分泌 ，但是吃太多盐会影响到宝妈和宝宝的 健康 （当然指的是吃母乳的宝宝）。
宝妈坐月子期间吃太多盐，首先对宝妈自己不好。 吃盐太多不利于伤口的愈合 。另外吃太多盐对于有妊娠高血压的宝妈来说很危险。因为 吃盐太多本身就有引起血压上升 的风险。
宝妈吃太多盐会通过母乳传给宝宝，对宝宝的发育以及 健康 造成一些损害。首先宝宝的肾脏功能还未发育完全， 吃太多盐会对宝宝的肾脏造成负担 ，另外宝宝体内盐分多的话会让其 抵抗力相对变差 。
盐这个东西其实能少吃还是少吃吧！尤其是宝宝一岁以内真心不建议在饭里加盐（可能地域不同对盐的认识也会不同），更不要给孩子吃零食。
还有如果宝妈怕影响母乳分泌的话， 建议不要吃山楂、韭菜 ，另外一些刺激性的食物也不要去多吃。
希望这些回答对你有帮助。
接产的说，你都算快的呢
我是14号中午办的入院，14.50阴道放的催产药！本以为还是像二胎那样，反应不敏感，还得第二天打催产针
没想到晚上九点钟腰感觉涨涨的，肚脐下一闪而过的痛，没太当回事。医生问有没有痛。我都是说没呢！后来慢慢的痛起来了，肚脐以下一片的痛，五六分钟痛一次，一次痛个一两分钟，都算忍得住，
凌晨一点痛得比较有劲了，喊医生检查，没开宫口，继续等待，后边三四分钟痛一次，痛一分钟以上，吹起都没用，又困，不痛时候睡那么几分钟，痛了又吹气，迷迷糊糊的都不得睡。四点钟痛得床都贴不住了，按铃，检查说三指了，直接去产房，
产房有个刚好生完的又到我去替代了。就我一个人生，忍住不叫，痛就吹气，大便感没有，问我拉尿么，我说好像急又好像拉不出。还给我导尿了！生也是拉了屎。好像喊用力拉了两次！拉完屎医生边伸手检查边搞个棉签戳破水，肚子又宫缩痛，医生手再哪里掏[捂脸哭]痛苦啊，不过她掏着还好过没掏，掏着宫口一直都在开着
叫我憋气用力，腰痛腿抖的，还叫别换气那么快，憋长点用力……后来还说胎心不怎么好了，还打电话给新生科了。后边有个医生再我肚子上边按、推、我又用力……
终于是生了出来了，她说娃左手抱右肩出来的
一称8.4！我自己都被吓到了！
出来了又到胎盘又到缝针，打几次麻药都是痛，肉被线穿插拉，还是师傅旁边看徒弟缝回来宫缩痛，比生之前宫缩还痛。痛苦的过了一早上。生产经历就这样，再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
最后给大家说说月子里的妈妈到底能吃多少盐？
月子里的妈妈不能过多食盐，尽量不要吃腌渍食品和罐头食品，同样也不能“忌盐”， 喜月成都月子会所建议应该正常饮食、合理饮食，对盐的摄入量每天不能超过5克，且注意营养全面和均衡。
产妇在坐月子期间，要让自己的身体得到很好的恢复，其实这是重中之重，要不都不需要进行坐月子了。产妇在坐月子期间，一定要把握好这短短的几十天时间，让自己的身体得到恢复，同时避免出现一些意外的情况。
产妇坐月子可以吃盐，但是比平时要少些，一定要少量食用。盐中含有人体的所必需的钠，是味道之首，没有盐的调料，很多食物是无法进食的，故盐能提高食欲。
但如果摄入过量，可能会对产妇自身及宝宝的肾脏造成不良的影响。产妇坐月子甚至整个哺乳期间都要低脂低盐饮食，多吃清淡的食物，喝汤汁类食物时一定要少放盐，预防产妇出现浮肿及血压升高，同时有预防代谢产物会进入乳汁，进而影响婴儿的健康发育。
坐月子期间一定要注意营养的均衡，不要挑食，多喝汤汁类食物，如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄黄豆汤等，有利于乳汁的分泌，同时要注意个人卫生，产褥期禁止性生活。
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