要么就是你白天睡觉过多，睡觉的质量就降低了，这样也会影响你的精神状态，以后可以试着把生活规律改一下。一般晚上十点睡觉早晨6点起床，适量运动。这样一可以保证你的一天的精神状态。如果你是女生，那么还可以保持你完美的身材。
为什么每天睡12个小时还觉得困？医师1：病情分析：
这种情况有可能和植物神经功能失调，脑供血不足有关
意见建议：
建议注意休息，避免精神紧张，注意保暖，药物可以用调节植物神经功能的药物配合改善脑部供血的药物如西比灵胶囊口服治疗。
医师2：病情分析：
睡太久
和
睡太少都不行，生命在于运动，但也要恰到好处，否则都会影响到人的精力。睡得少就不用讲了，睡过头的话，长时间不动，血液循环缓慢，大脑供血供氧相对不足，使人继续产生困意，思维混乱，正所谓越睡越想睡。
意见建议：
最好的办法莫过于养成正常的作息规律，保证一日三餐，按时按量不折不扣的完成，该锻炼的时候去锻炼一下，早晨和下午锻炼身体对保证白天充沛的精力和晚上促进睡眠都非常有帮助的，中午可以适当小憩一下。祝你早日恢复充沛的精力哦！
医师3：病情分析：
你好。你的情况主要睡眠过多引起的。
意见建议：
也许是因为你有太多的忧虑或有所心事。放松会有所好转，不必医治。睡眠过多会更加觉得困并且不利于体内的正常生理代谢，有食欲不振等症状。睡眠不足会有疲倦，对事物提不起兴趣，不感兴趣的事物极度困倦，昏昏欲睡。
一；每个人对睡眠时间长短要求都不一样的，有的人睡五、六小时甚至更少，但是翌日照样神采奕奕。而有的每天都要睡满十小时，少了就没精神。这些都是正常的。个体差异。二；您没有进入深层睡眠或睡眠质量差，睡眠不仅在乎时间，更在乎有没有进入深层睡眠，是不是有多梦的现象，这些都会导致你每天睡8个小时还感觉不够的第二个原因！
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