据说人体当中有6公斤的宿便，这到底是真还是假?？

我们任何人都无法摆脱的四件大事，那就是吃喝拉撒。吃饭是为了填饱我们的肚子，喝水是为了止渴，当然，去厕所也是我们必须要做的事情。如果只吃饭不排便，人体的消化系统就出现了严重问题。什么是宿便呢？就是隔天我们体内没有排出去的残留物！据说人体当中有6公斤的宿便，这到底是真还是假?？欢迎大家在评论区下方留言！

一.我们人体中有宿便是正常的。

对于我们成年人来讲，每天1到2次的排便是正常情况。如果当天没有进行正常的排便，就会留在我们的体内，变成了宿便，但是大家也不用感到害怕，因为我们人体都有宿便是正常的情况。可能是因为消化系统不及时，或者是我们的吸收功能出现了紊乱，但是宿便是正常存在的，只要第二天正常排出即可。

二.人体当中绝对没有六公斤宿便。

当我看到人体当中有六公斤宿便这条消息的时候，我认为这完全是谬论。按照正常体重是120斤来计算，我们的体重包括骨头和肉肉，六公斤宿便也就是12斤将近，占了人体的1/10的比例，怎么可能会有这么多宿便呢？如果你说有两公斤宿便，我还相信，但是六公斤宿便绝对是在扯。因为我们体内根本就容不下六公斤的宿便。

三.大家要注意自己的排便情况。

大家不要忽视自己的排便情况，要对自己的排便情况引起重视，因为我们可以从排便情况了解到我们身体的变化。我们最常见的排便情况就是便秘和腹泻。不管是便秘还是腹泻，对我们身体都是没有好处的，所以说当我们的排便出现情况的时候，一定要针对具体的问题去治疗。

食物在消化道内的消化吸收和最终通过都是需要时间的，头一天进食的食物，通常在隔日才能排出，在体内停留时间甚至不止一宿。食物从入口到进入结肠一般需要6~8小时，结肠内通过时间通常达到30~40小时。这样，如果视结肠内积蓄的食物残渣和水分为“粪便”，那么，除了严重腹泻等肠蠕动异常加快的情况下，排出的粪便必定都是“宿便”。

结肠内积蓄的宿便量,大便前后各称量一次体重就可以获得。

以结肠内容物在结肠的转运时间是1.5~2天计算，结肠内积蓄的内容就是是每天排便量的1.5~2倍。

这个世界从来不缺好事者，这个数据还真有人统计过，就是：成年人每天平均排泄大便900克左右。

以结肠内蓄积1.5~2天的食物残渣计算，共计约1.35~1.8公斤“宿便”（没有包含结肠内的水分）。

同样进行过实证测算，成年人总的结肠容量约64盎司，合1892（64X29.57）毫升，折算的重量在1.3~2.3公斤。人体内有18斤宿便之说，纯属无稽之谈。

“宿便”有毒？

之所以“人体内有18斤宿便”的说法，是为了兜售其排便就是排毒的各种“神药”。

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排出毒素大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，每天通过大便排出体内50%以上的毒素。

肠道通畅是长寿的根基医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标，也是长寿的根基。

有助肠道健康、防治便秘大肠经畅通，有助肠道健康；如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚，就会降低五脏功能，引发其他疾病。

排毒养颜、增强人体免疫力大肠经通畅不只解决便秘，还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，人体血液、器官以及气体都会得到净化，从而增强人体免疫力。

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