孩子睡觉总爱翻身打滚不老实，到底是怎么了？_备孕

很多家长在照顾孩子的时候，或许会发现，不同于成年人睡觉长时间保持一个动作不变，很多孩子在睡觉的时候就像是和别人打架一样，四肢不停的动，姿势也不停的更换，一会儿头朝床尾，一会打个滚，一会又翻身面朝床。

有些家长可能觉得是自家孩子太“好动”，实则不然。孩子睡觉不老实，背后都是有原因的，若不及时调整，很容易危及孩子的健康。

1、身体不适

这种不适并不是说感冒发烧这些可以明显看出来的病症，而是宝宝体内某种微量元素的缺少，使宝宝身体感到不适。最常见的就是钙元素的缺乏，会导致宝宝大脑和神经兴奋性增加，宝宝自然难睡得安稳。

此外，很多宝宝可能是胃部出现不适，若宝宝睡梦中突然大哭着挣扎、面色惨白、拒绝别人触碰腹部、呕吐时，很有可能是胃痉挛，父母一定要及时带孩子就医。

2、环境温度不合适

根据每个孩子的体质不同，家长应该给孩子准备不一样的入睡环境。有些孩子天生体热，睡觉的时候受不得一点点热，否则就很容易睡不安稳。

有些孩子则天生体寒，对冷特别敏感。因此，家长应该摸清孩子的体质，在睡前调整好房间的温度，让宝宝在舒适的环境中入睡。

3、睡前大脑太兴奋

不少父母在哄孩子入睡的时候喜欢借助“工具”，电视、音乐、游戏等等都是父母的“好帮手”。但是父母要注意，不管是哪种助眠工具，都应该是以舒缓安静的类型为主要选择，不然这些“好帮手”就会起反作用。

紧张刺激的游戏和音乐会兴奋孩子的大脑神经，尤其在入睡前进行这些活动更难让孩子冷静下来。在这种兴奋状态下入睡的孩子，精神还没有完全放松，就很容易在睡梦中乱动。

4、吃的不合适

在宝宝入睡前，很多家长会给孩子喂奶，尤其很多喂母乳的妈妈更是会让孩子一直吮吸直到完全入睡。但是在此过程中，宝宝很容易吃的过多产生积食，影响睡眠。此外，很多两岁左右的孩子，在吃完正常的晚餐后，父母还会在睡前给孩子加一顿奶，觉得可以补充钙质。但是这些奶恰恰成为宝宝肠胃甜蜜的负担，让孩子难以睡得踏实。如果想要让孩子睡前喝奶，那么父母可以适当减少孩子晚饭的量，避免孩子吃的太多，并且晚饭也尽量保持清淡，让肠胃容易消化。

5、父母熬夜影响宝宝

有些家长在把宝宝哄睡后开始进行自己的“夜生活”，如果保持安静还好，若父母在孩子睡觉期间，不停的进出房间，又或者是看电视、玩游戏时发出巨大的声音，也会影响孩子的睡眠情况。

总而言之，宝宝睡不踏实都可以找到原因，为了让宝宝睡好，健康成长，家长一定要及时发现宝宝存在的问题并加以改正。

父母都希望孩子聪明、优秀，平日里的一举一动时刻牵动着自己的心。尤其是孩子的智力培养，父母更是看得格外重要。其实，从宝宝睡觉时出现这五个举动，就能辨别一二：

1、宝宝睡觉前喜欢哭闹，代表宝宝很机智，大脑发育得不错

妈妈声音温柔细腻哄宝宝的时候，宝宝很容易睡下，长期以往，宝宝潜意识会喜欢别人哄他，他才能睡着。如果宝宝在睡觉时总是喜欢大哭，宝宝就是潜意识传达自己想要睡觉了。但是他还不会说话，只能通过哭闹传达，听到宝宝哭闹，作为父母第一反应就是哄孩子。

宝宝的哭闹就代表了他慢慢熟悉了妈妈照顾他的规律，宝宝睡前的表现是机智的。如果你看到宝宝睡前哭闹，作为父母你应该为宝宝感到高兴，你家宝宝可聪明啦。

2、宝宝睡觉的时候喜欢翻身、踢被子，代表反应灵敏、思维活跃。

宝宝睡觉非常不踏实，时不时就翻动，踢被子，妈妈觉得孩子睡姿太差，总是需要定时看看她是否踢被子了，或者是否又醒了。妈妈常常跟旁人吐槽孩子睡觉时间不长，晚上还经常踢被子，导致她也经常醒来帮宝宝盖被子。

其实宝宝睡觉不踏实的时候，喜欢翻身，或者侧着睡觉，因为宝宝长时间睡觉身体会发麻，如果宝宝在睡觉的时候时不时动一下，说明宝宝的的感觉器官比较敏感、反应灵敏。他会在睡觉不舒服的时候及时做出反应，思维非常的活跃，将来是个智商高的娃儿。

如果孩子有这种情况出现，妈妈不要觉得累或者烦，因为这是孩子大脑发育好的表现，作为妈妈应该为孩子感到高兴。

3、宝宝睡觉时挠痒痒，多机智的宝宝呀