骑行健身火出了朋友圈，1万元自行车卖断了货，深秋骑行都需要哪些装备呢？

骑行健身火出了朋友圈，1万元自行车卖断了货，深秋骑行都需要一些装备，首先，我们可能需要准备一套长袖的骑行服，还有配套的手套、头巾、骑行鞋套。 其次，我们可能还需要准备一个骑行头盔。 另外，我们可能还需要准备一个雨衣。 此外，我们可能还需要准备一个水壶，专门用来装热水。 

近段时间，骑行健身开始火出朋友圈，成为运动界的顶流，几万块以上的装备被疯抢，最终卖断了货。如今已经到了深秋，天气渐渐凉了起来，骑行装备和夏天又有所不同，如果你想要骑行的话，我觉得应该准备以下这些装备。

首先，我们可能需要准备一套长袖的骑行服，还有配套的手套、头巾、骑行鞋套。一般骑车的衣服，如果是长袖的，衣服上都会有一个温标，比如有些衣服，它会有适合的气候，有推荐的地形，有推荐的温度，我们可以按照温度地形和气候去买衣服，这样会买到合适的衣服。因为我们在骑车的时候，如果速度比较快的话，风吹着还是挺冷的，所以一套保暖的衣服是非常重要的。我们可能还需要配套准备手套、头巾、骑行鞋套，这些主要是为了保暖准备的。

其次，我们可能还需要准备一个骑行头盔。很多人骑行的时候都不会想着准备头盔，实际上头盔的作用非常大，他在关键时刻能够保护我们不受伤，有的人可能忽视了在骑行时候出现了一些意外情况。如果说骑车摔到头部的话，那么后果是不堪设想的，准备一个骑行头盔的话，就能够很好地保护我们的头部。

另外，我们可能还需要准备一个雨衣。准备雨衣是为了应变一些突发的艰难的天气，比如下雨下雪，因为深秋季节，有些地方也可能会下雪。如果不带雨衣的话，遇到这样的天气只能够淋雨，很容易感冒。而且在骑车过程当中，如果衣服全湿了，很容易导致失温，是非常危险的。

此外，我们可能还需要准备一个水壶，专门用来装热水。因为深秋季节天气比较冷，我们不可能还喝凉水，不像夏天，没有那么多讲究，喝冰水都没问题。秋天到了，大家骑车骑累了，或者口渴了，可以用准备的水壶装点热水来喝，这样对身体更好，更健康。

以上就是关于深秋骑行需要的一些简单装备。

截至2020年，健身房一张月卡大约400块，年卡2000块，私教课程每节280-500块。其实去健身房锻炼的费用主要就包含两部分，办卡费用和饮食营养费用。

1、办卡费用

办卡，毋庸置疑值得就是健身会员卡的费用。会员卡分周卡，月卡，季卡，年卡等等，种类繁多。会员卡的周期越短，相对应的卡费也越高，也就是说年卡是最划算的，有些健身房甚至还会出一些优惠活动，比如办年卡送一年。

2、饮食营养费用

饮食营养费用，指的是一日三餐和一些营养补剂所要支出的费用。健身行业都流传着这样一句话：“三分靠练，七分靠吃”。

扩展资料

选择健身房

1、确保健身房的地点对你来说是方便的。最理想的地点是在你家和工作地点之间，这样你每天上下班都能看见它，提醒自己按时锻炼，同时也少了个不去锻炼的借口。

2、考察一下核心设备的配置。如跑步机、动感单车、组合器械等，如果上面的灰尘很多，则说明这里的工作人员对设备维护不是很好，这也会增加你锻炼时的危险。

3、沐浴设施和休息室环境很重要。

现在的大多数健身俱乐部都配有沐浴间和水吧（休息室），一定要注意这些区域的卫生情况。有的俱乐部外面的设施很好，但沐浴间条件很差，水温和水量都不是很好，所以一定要了解清楚。

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