从37周开始，孕妇的产检频率达到孕期最高，需要每周做一次产前检查。重点项目依然是胎监、宫高和入盆情况。这个时候需要密切关注所有的情况，为生产做好最充足的准备。而羊水指数是以脐水平线和腹白线为标志将子宫直角分成四个象限，测量各象限最大羊水池的垂直径线，四者之和即为羊水指数。羊水指数的正常值范围是8-24cm。羊水过多或过少都属于异常情况，需要引起高度重视。
怀孕中期饮食要注意：
1、饮食要富含钙质
钙质是形成骨骼和牙齿、帮助肌肉收缩、维持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量摄取。沙丁鱼和小鱼干是钙质的重要来源，但要选择含盐量较少的进食。乳制品、绿色蔬菜、蛋类、杏仁、芝麻等，都富含钙质。高钙食品和牛肉、猪肉、鸡肉一起吃的话，能提高吸收率。
2、充分摄取铁质
摄取铁质能预防贫血，富含铁质的食物有红肉类、动物肝脏等。铁质食品和维生素C一起摄取的话，吸收率会更高，因为维生素C在人体能能促进铁质吸收。相反，红茶、咖啡等饮料含有咖啡因，会妨碍体内的铁质吸收。孕妈咪在吃饭前1小时，不能喝这些饮料。
3、摄取富含纤维素的食物
多食富含纤维素的食物，能有效预防便秘，但需要进食适度，以免影响钙质和铁质的吸收率。为摄取足够的纤维素，孕妇可用杂粮饭代替白米饭，以蔬菜汤代替高汤或鸡汤，并多吃新鲜水果和蔬菜。每餐要吃两种以上蔬菜，海带、海苔、昆布、紫菜等海草类食物一天要吃一种以上。
羊水指数的正常范围，在妊娠中晚期，正常情况下羊水池的最大深度是在3~8厘米之间，羊水指数是指在羊膜腔内的4个象限的羊水的深度总和，一般是在8~25厘米之间。羊水减少或者羊水过少或者是羊水过多的情况，都是首先要考虑胎儿畸形问题的，可能要加强做排畸检查的，比如复查彩超或者四维彩超；然后就是考虑和胎盘的功能有关的，可能和胎盘自身的发育相关的，也有的是和孕妇的因素如孕妇的血糖高的问题、胎儿的大小等等相关的。
也有一部分羊水过多或者过少的问题，只是属于个体差异，并不能找到明确的原因。
充满于羊膜腔内的液体称为羊水。正常情况下羊水在羊膜腔内不断地进行液体交换，在母体、羊水和胎儿三者之间进行双向交换，取得动态的平衡。
羊水量在妊娠38周前随孕周的增加不断增加，在妊娠38周后开始逐渐减少，但个体差异较大。妊娠8周时，羊水量约5-10ml，妊娠12周时约为50ml，妊娠20周时约为400ml，妊娠35-38周时约1000毫升。此后羊水量逐渐减少，在妊娠40周时羊水量约为800ml，孕35周时羊水量约1000ml。
羊水指数为5-25。如果羊水指数低于5则为羊水过少，羊水指数超过25则为羊水过多。
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