女生一米七七多胖合适?

女生一米七七多胖合适?,第1张

按照我国常用的标准体重的计算公式,标准体重=身高(厘米)-105,一米七女生的标准体重,是170-105所得出的公斤数,也就是65公斤左右。一般情况下,正常体重的范围是标准体重正负10%的范围,所以一米七女生正常体重在58.5-71.5公斤之间。一米七女生的实际体重超过71.5公斤,属于偏胖或肥胖,实际体重低于58.5公斤,属于偏瘦或消瘦。

一米七女生属于偏胖或肥胖,还是属于偏瘦或消瘦,还是属于正常,也可以根据BMI数值来进行判断。BMI=体重(kg)/[身高(m)]²,<18.5为消瘦,18.5-23.9为正常,24-27.9为超重,≥28为肥胖。如果体重高于正常,应及时进行减重,否则可能会导致高血压、高血糖、高血脂等疾病。如果体重低于正常,应及时补充营养,增加体重。如果严重消瘦,应及时就医查明消瘦的原因。

一米七的女生标准体重=(170-70)*60%=60kg

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示。

根据世卫计算方法:

女性:标准体重=(身高-70)×60﹪,标准体重正负10﹪为正常体重.

一米七的女生正常体重是在54kg-66kg之间。

扩展资料:

维持正常体重方法:

合理控制饮食:为了减肥过度节食导致营养不良或是为了增肥暴饮暴食都是不可取的,女性日常应做到平衡膳食,具体可遵循早餐好、午餐饱、晚餐少的基本原则,在营养均衡的前提下减少高热量垃圾食物的摄入。

正确选择运动:根据每个人的体质、工作性质和生活习惯的不同,对运动时间、内容、强度和频度可进行不同的选择,一般可将每天运动分为两部分,一部分是包括工作、出行和家务这些日常生活中消耗较多体力的活动,另一部分是体育锻炼活动,具体运动强度量力而为即可。

参考资料来源:百度百科-标准体重


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