怎么恢复指甲上的月牙?

怎样可以让指甲上的月牙回复

月牙是人体健康“晴雨表”

中医学认为，爪为筋之余，为肝胆之外候。简单地讲，看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰，可以知道一个人身体健康与否，指甲的月牙可以说是人体健康的“晴雨表”。

中医专家表示，中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的，而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个，除了大拇指外，其他手指都没月牙的人，则很容易肾虚。

“丢失”的月牙能长回来

根据中医手诊原理，正常指甲应是红润含蓄，坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽，指甲盖上的月牙清晰。月牙是人体精力是否充沛、是否健康的“晴雨表”，精力越充沛则月牙越白，反之月牙越差越模糊。一般而言，月牙的面积约是指甲的五分之一，边缘清晰。人的身体有疾病时，一般都能通过月牙显示出来，或颜色变化，或月牙减少，当人的身体通过调理恢复健康后，月牙则会慢慢地重新显露出来。

大拇指必须有月牙

中医专家认为，健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，共六个月牙才算基本健康。

健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一，如果月牙面积小于指甲五分之一，则表示精力不足、肠胃吸收能力差。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

守住月牙就是守住健康

若是孩子手指甲上没发现有月牙怎么办？李彤表示，在小孩子没有发育之前，是没有月牙的，对此父母不必过于惊慌，等到孩子发育了，月牙会自然长出来。此外，大人夜生活、性生活过多，月牙会隐褪消失，也很难长出来，因此建议不要长期熬夜和纵欲。

专家表示，月牙越少，表示精力越差，体质越差，免疫力越弱，也意味着人越容易疲劳。没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是：无月牙的人，往往不病则已，一病就往往比较严重。此外，只剩下大拇指还有点月牙的朋友注意了，这意味着你的身体能量或许已开始不足了，疾病也会离你不远了。如发现月牙减少，可以补充蛋白质和黑色食品，如黑米，黑木耳等。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。判断一个人是否患某种疾病，还应该综合其他方面的因素，通过各方检查论证才能确定，不必因月牙一发生变化就心慌。 本版采写 宋永坤

手指甲上月牙怎么恢复

可反应健康状况，怎么恢复没办法人为控制，只能顺其自然。

如何恢复指甲上的半月痕

体寒症状，少碰凉水，多食热性食物水果，补充蛋白质，每天喝姜红茶，双手相互揉搓，丁意保暖。我每天喝姜茶，月牙大多长出来了，效果不错

怎样恢复手指甲的半月牙

建议注意饮食的营养均衡等，增加含铁食物的摄取

怎样才能恢复指甲上的半月痕

中医认为，手指上的月牙是身体寒溼的晴雨表。没有月牙代表寒溼重。得去寒溼。有月牙是身体健康的表现。尽管这样，你还得少吃或不吃寒凉性质的食物。多吃温热性质的食物。保证月牙常驻。

手指指甲盖上月牙变小原因？以及如何恢复。谢谢。

熬夜最伤害的是肝脏。肝脏排毒不畅，气血不足，导致身体免疫力下降，体质变差，再加上熬夜流失钙铁等微量元素，如果饮食再不注意，脾胃失调，身体就报警了，所以你月牙少了。要回来，重要是早睡，你可以5，6点起，但11左右一定要睡，因为11到1点肝排毒。然后吃红枣枸杞等补补血，可以吃点钙片。

怎么可以恢复指甲半月

半月是健康的标志，你平时要注意饮食和睡眠，身体调节好了，半月自然就会回来了

说到月牙形可能好多人也不了解这个是什么，实际上通俗化的而言便是我们的指甲泛白，全部发白的地区有点儿类似月牙形的样子，指甲出现月牙形一般是我们手指甲不健康的一种情况，需要我们根据补充含有蛋白、补血补气、健脾开胃的食材立即开展补充，月牙白的手指甲也另外是营养不良的一种主要表现。

1、含有蛋白的食材

手指甲之中的蛋白质含量是很高的，一般没有月牙的人活力较为差，这可能是蛋白补充不足。平常可以吃些含有蛋白的食材来调养。

含有蛋白的食材有乳制品、生鸡蛋等蛋品类、黄豆等豆类食品及豆类食品，此外如淡水鱼、肉类食品含蛋白都非常丰富，能够挑选服用。

2、补充血气的食材

指甲上半月痕不显著，或者没有做到一切正常的人的标准的，也可能是身体气血两虚，气血两虚的人办事非常容易疲倦，经常是没精打采的模样。

吃些补气补血的食材能够协助改进身体素质，提高免疫力。补气血的食物有干桂圆、老红糖、大枣、牛肝、红提等。

3、健脾胃养胃肠的食材

当人的消化吸收作用损伤时，人非常容易出现营养成分消化吸收欠佳的情况，指甲上的月牙形都不显著，这时候能够服用健脾胃养胃肠的食材来调养。

常见于健脾胃养胃肠的食材有花生仁、小米、淮山药、食品、纯蜂蜜、莲籽、红枣等。

4、有利肾脏的食材

身体肝肾功能衰微，则内毒素非常容易堆积，指甲月牙也展现不健康的情况，根据服用滋补肾脏的食材有一定的调养实际效果。

补肝的食物有荠荠菜、猪血、鸡肝、阿胶糕、红枣、黄豆、生猪肉等。养肾的食物有苋菜、黑芝麻粉、黑豆、羊肉、木耳、核桃仁、牛肉、黑桑葚、枸杞子等。由于肾脏衰微也分阳阴，宜依据自身的身体素质来挑选。

要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。

通常年轻人大拇指的半月痕是指甲的1/5，边缘清晰。十个手指只要有八个手指有半月痕，就表示精力充沛，如小手指也有半月痕表示精力相当旺盛。

扩展资料：

注意事项：

1、寒性月牙的人，通常有胃肠道疾患，如慢性胃肠炎、胃下垂等，常见怕冷，恶寒，肢体不温，大便稀薄，疲劳无力等。平时可用生姜，肉桂泡水当茶饮之。

2、热性月牙的人，多有上火表现，如口腔溃疡，面红目赤，口舌干燥，易发脾气，大便秘结等。平时可用金银花，石斛，莲子心，麦冬等煲汤或泡水饮之。

3、从指甲月牙看人的健康只是一个方面，而且其准确程度还待进一步研究。

参考资料来源：百度百科-指甲半月痕

参考资料来源：百度百科-月牙

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