宝宝吃牛油果的好处
润肠通便
牛油果中含有大量的不可溶纤维，能够加快人体消化，促进肠道蠕动，清除堆积在体内的残留物，润肠通便效果极佳，适合经常便秘的宝宝食用。
滋养宝宝头发
牛油果中含有大约30%的油酸，油酸属于珍贵的植物性油脂，能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发，让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。
促进宝宝生长发育
牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等，营养元素很丰富全面，能补益宝宝身体，促进宝宝生长发育。
预防贫血
牛油果所含铁、钾等矿物质含量，也比其它水果高1～2倍，在防治贫血症方面具有重要价值，适合小宝宝食用。
宝宝吃牛油果多少合适
一天吃半个比较合适。
一颗牛油果大约300至400公克，热量就有245卡，相当于一碗白饭的热量因此，即使是牛油果含有丰富的营养成分，也应该要适量摄取，以免吃进过多热量，一天只吃半颗的牛油果较适宜。
宝宝怎么吃牛油果
直接食用
牛油果本身味道非常清淡，大部分宝宝会非常喜欢它的清香，可以直接食用。对于满6个月以后的宝宝，可以把牛油果剥下皮，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝吃。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。
香蕉牛油果泥
做法：把香蕉和牛油果切片，用搅拌机打成混合果泥，就可以喂给宝宝吃了，非常柔软香甜。
适宜月龄：6个月。
牛油果芝士酱
做法把牛油果泥和软芝士混合，加入压碎的麦圈(或麦芽片)，做成小圆球。或者涂抹在吐司或者饼干上吃。
适宜月龄：8个月。
牛油果沙拉酱
做法：把麦芽或者压碎的麦圈和牛油果泥混合均匀，加入全脂酸奶，再混合。可以让宝宝蘸面包片，煮熟的软蔬菜，甚至直接用手指蘸来吃。
适宜月龄：8个月。
牛油果芒果慕斯
做法：1:1的芒果泥和牛油果泥，搅拌到顺滑，完全混合。加入酸奶或者水，或者果汁，然后用打蛋器搅拌，打发，直到成为慕斯状。
适宜月龄：8个月。
牛油果软了还能吃吗
要看牛油果的软硬程度，和外皮颜色，皮变黑，轻捏有点微软，只要没有局部软的牛油果都可以吃啦。
而且如果刚买的牛油果摸起来很硬，外皮是青绿色，这样可以存放1个星期。慢慢的，牛油果变得有点软，外皮还是青绿色，还是可以放几天。当牛油果外皮完全黑了，摸起来不硬了，有些软就要开始吃了。如果这个情况再放，牛油果里的果肉就会被氧化，会变黑。果肉变黑的话就别吃了。所以你可以根据你自己的存放时间来挑哦。
可以。
牛油果果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头。
牛油果的作用：
1、婴儿辅食：牛油果是良好的婴儿辅食之一。
2、抗氧抗衰老：牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，
3、保护子宫健康：牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。
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扩展资料：
牛油果的功效：
它含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。
鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，此外，它富含的叶黄素有抗氧化剂的作用，有利于减少患前列腺癌的几率。
虽然营养价值丰富，但牛油果的热量却很少，高能低糖，是减肥食物的一个好选择。
它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一，它的肉果和人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
参考资料来源：
/baike.baidu.com/item/%E7%89%9B%E6%B2%B9%E6%9E%9C/2851139?fr=aladdin#7_2"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">百度百科-牛油果
/health.people.com.cn/n/2015/0824/c21471-27506132.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-5招教你食用万能牛油果
婴儿吃牛油果
婴儿吃牛油果，牛油果是一种比较常见的水果，牛油果富含丰富的维生素和脂肪酸，钠、钾、镁的含量也很高，不仅仅可以生食，还可以用于制作罐头或者是搭配菜品。下面分享婴儿吃牛油果。
婴儿吃牛油果11、生牛油果婴儿能食用。
生牛油果是一种含有丰富的不饱和脂肪酸的水果，婴儿食用可以棒子大脑发育，而生牛油果中的不饱和脂肪酸含量最高，因此婴儿可以食用生牛油果。
2、婴儿吃牛油果要蒸熟吗
婴儿吃牛油果可以蒸熟食用。
婴儿牛油果蒸熟和不蒸熟的味道有一定的差异，因此有些不习惯食用生牛油淀粉宝宝，可以将牛油果蒸熟之后再给宝宝使用。
3、婴儿辅食吃牛油果要怎么做
牛油果奶昔
材料：牛油果、蜂蜜、牛奶。
做法：将牛油果洗净切开，去核，用勺子挖出果肉，放入搅拌机中，加适量牛奶，搅拌3到5分钟，倒出之后，加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
牛油果米糊
材料：牛油果、米糊。
做法：将新鲜的牛油果洗净、去皮、剖开、切小块，蒸煮，然后放入搅拌机中搅成果泥，米糊放在锅中煮开，放入牛油果泥，搅拌均匀后即可食用。
4、婴儿吃牛油果有什么好处
牛油果中富含不饱和脂肪酸，被称作是“森林奶油”，是在欧美国家备受推崇的婴儿食品，经常用来做宝宝辅食，因为牛油果中不饱和脂肪酸可以促进婴儿脑细胞生长发育，提高记忆力，还有优化新生儿体质的作用。
5、宝宝吃牛油果要注意什么
1、牛油果中含有大量的脂肪，因此宝宝一次不能食用过多，一次食用1/4个就可以了，食用过多不容易消化。
2、牛油果的果皮中含有丰富的纤维素，因此用作辅食的时候要将牛油果的皮去掉，以免损伤宝宝消化道。
3、牛油果食用的时候既可以生食，又可以熟食，但是如果宝宝可以食用生牛油果的话，最好将牛油果生食，因为营养物质保存更好。
6、小贴士
1、牛油果中含有丰富的脂肪，因此给宝宝食用的时候一定要注意用量，不能食用过多，以免出现消化不良或者肥胖的情况。
2、腹泻的宝宝不适合食用牛油果，其丰富的油脂会加重腹泻的程度。
婴儿吃牛油果2婴儿可以吃牛油果吗？
婴儿身体没有得到完全的发育，胃肠的功能还很弱，我们需要特别的注意它们的饮食，做好饮食的规划，更好的对婴儿负责。牛油果中含有大量的脂肪，特有的.酶能够清理肠胃，不适合婴儿食用。
牛油国果实为一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，营养价值与奶油相当，有“森林奶油”的美誉。除作生果食用外也可作菜肴和罐头。牛油国还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维。每100克生牛油国中，水分占74.3%，含蛋白质2克、脂肪15.3克和碳水化合物7.4克，能提供673.9千焦的热量，是一种高能低糖水果。牛油国脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
牛油果果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，比重0.9132，皂化值192.6，碘值94.4，非皂化物1.6%，供食用、医药和化妆工业用。果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，可作高级化妆品、机械润滑和医药上的润皮肤用油及软膏原料。
以上的内容就是对于婴儿可以吃牛油果吗的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。牛油果具有很高的营养价值，但是并不是所有的人都适合吃，对于胃肠发育不健全的婴儿就是不适用的，我们需要根据自己的情况做选择，更好的对自己负责任。
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