为何有的人晒个太阳都会过敏？

有的人晒太阳会过敏，是因为人会对紫外线产生过敏。

    太阳光中的紫外线，会对人类的皮肤产生一定的损伤。这种损伤程度是跟紫外线的强度有很大关系的。尤其是对于皮肤角质层本来就非常薄的人。这种损伤程度与紫外线的强度有很大的关系。尤其是在炎热的夏季，这种感受就会很明显。

    现在的天气预报，通常也会进行紫外线指数的预测。紫外线指数是指太阳在天空中最高位置时，到达地球表面的太阳光线中紫外线辐射对人体皮肤的可能损伤程度。这个时间一般是上午十时至下午三时。这段时间内，紫外线的强度特别大。紫外线强度很大的太阳光，对人类皮肤的损伤程度也会比较大。

     紫外线，是太阳光中的一类光线。这种条件是很重要的。紫外线，会使得个人皮肤的发红发痒。这样就会对人类的皮肤造成损伤。其实从某一种方面来看，紫外线也是一种非常好的杀菌工具。这个杀菌工具，会使得一些细菌停止繁殖。紫外线这个杀菌工具是有很大益处的。

    紫外线，对于个人的皮肤确实会产生一定的损伤。这样的损伤，会引发各种各样的皮肤问题。尤其是在夏日的上午十时到下午三时。这段时间的太阳紫外线指数是特别强的。这种强度会造成皮肤的损伤。所以，建议大家应该避免在这个时候出门。如果要出门的话，还是要做好个人防护。在春季、夏季和秋季其实都应该做好个人防护。可以尝试的防护方法有防晒霜、太阳镜、太阳神伞、防晒衣等。这些防护装备，可以有效地帮助大家躲开太阳的照射。

紫外线过敏是一种很常见的过敏症状，100个人可能会有20多个人会存在这种现象。尤其是一到夏季，户外的紫外线强烈，人的皮肤就会发生各种过敏的症状。下面就是我整理的紫外线皮肤过敏的缓解方法，一起来看一下吧。

由于个人体质的不同，紫外线过敏表现也不同，一些人可能会在手背、胳膊、额头上会出现很多小疙瘩，像水泡一样，奇痒难忍，并且有一种燥热的灼烧感，如果有冰块敷在过敏的皮肤上就会略感舒适。对于喜欢户外运动的宝宝来说，紫外线过敏简直就是“难受的要了命，游玩的扫了兴”。

什么是紫外线过敏？

紫外线过敏多发于炎热的夏天。这是因为阳光中的UVA和UVB两种穿透性紫外线直达皮肤真皮层，使过敏体质的人群出现局部红、热、痛的症状。紫外线过敏是一种免疫性反应，也称为日光性皮炎。

一般过于敏感的.体质在有紫外线照射的情况下就会发生反应，主要表现出来的体表特征就是：面、颈、前臂、身侧、手背等易暴露部位出现红斑、丘疹、风团或水疱样皮疹，经日光照射后，皮损明显加重，瘙痒感加剧。皮疹常反复发作，日久则发生苔癣样改变，色素沉着。以春、夏、秋季症状尤为严重。

同时，紫外线过敏还会导致“健康杀手”——自由基在体内急剧增加，使局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，甚至可能改变免疫系统，造成更严重的光毒性或光过敏反应。

紫外线过敏怎么办？

饮食：少吃感光食物。

在炎热的暑夏，我们要减少食用光感食物，例如：莴苣、油菜、菠菜、香菜、小白菜、芥菜、白萝卜、苋菜、荠菜、马齿苋、荠麦、无花果、萝卜缨等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃。

可以多食用熟西红柿，其中富含的抗氧化剂-番茄红素可使晒伤指数下降40%。还有胡萝卜和土豆中的β胡萝卜素等成分，也具有抵挡紫外线的功效。在主食方面，全麦食品防晒效果最好。其中富含的维生素B可以有效提高肌肤对阳光的抵抗力，减少色素沉着，而且全麦属粗纤维食物，有清除体内积聚的毒素的作用，可以减少黑斑形成。

防晒用品

做好物理防晒和化学防晒。物理防晒即指太阳伞、防晒衣、大遮阳帽、丝薄质感的长袖长裤等物品；化学防晒呢，则是指防晒系数较高的防晒霜、防晒喷雾等。

晒后修复

切记在出现瘙痒和灼热的现象时，不要用热水烫洗，也不要用含碱性较强的香皂清洗，以免刺激到本来就比较敏感的皮肤，加重病情。

准备一些晒后修复用品，例如：晒后修复乳，芦荟胶等，可以在洗澡后擦拭（温水或偏凉的水擦拭）。芦荟胶可以经常使用，因为其产品本身属于纯天然产品，几乎没有副作用，并且对肌肤有一定的修复和保养作用，对于紫外线过敏的人群可是上上之选。

脸部出现紫外线过敏的现象，是因为紫外线太强了，而且大家也没有做好防晒工作，所以说就会导致脸颊出现发红或者是其他各种各样的情况。在这里，小编建议大家因为自己的脸已经过敏了，所以这个时候就不能够去涂防晒了，因此可以选择戴上口罩，然后穿上防晒衣，市面上也有卖一些防晒口罩的，大家可以选择防晒效果比较好的防晒口罩，这样也就不会导致脸过敏的现象加重了。

平时大家在出门前20分钟要涂好防晒，因为防晒成膜也是需要一定的时间。出门的时候大家要佩戴防晒口罩，然后再穿上防晒衣，有条件的话也可以选择再带上一个帽子，这样就能够做到全方面的防晒了。建议大家最好不要出门，太长的时间不要呆在太阳下面，太长的时间因为有一些人确实是很容易会出现中暑或者是出现，因为紫外线照射过敏的现象。

如果说你过敏的情况比较严重的话，小编建议大家最好还是去皮肤科医院检查一下，有的人在被晒过敏之后可能还会出现褪皮的一种现象，而且整个脸都是红彤彤的，也非常的吓人。去医院检查一下，也是能够帮助我们缓解自己皮肤当中的一些问题。建议大家平时也不要选择去吃一些光感食物，因为有一些食物也可能会导致大家出现紫外线过敏的现象，建议大家不要在白天去吃韭菜、菠菜、还有莴苣、柠檬这类型的食物。

当脸过敏之后，就不要用热水去洗脸了，用冷水洗脸会让皮肤感觉到更加的舒服一些。还有不要用一些碱性的洗面奶或者是肥皂来洗脸，这样也是很容易会导致角质层变薄，皮肤的情况会更加的严重。

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