尿毒症是多喝水还是少喝水_备孕

以水分的摄取为例，尿毒症病人每日摄取的水量是有要求的，其中所摄取的水分包含食物、水果中所含的那部分。如果不考虑这部分的水分摄入，尿毒症透析病人可能会因过量摄取水分而导致危险的情况的发生，甚至可能危及至生命。下面请肾病治疗中心的专家具体给我们讲解一下。那么，对于患有尿毒症的病人而言，如何才能保证自己饮食喝水的量达到自身疾病调养的要求呢?1、水杯一定选择有刻度的，这样你在喝水时才会做到心中有数，切记不可贪杯。最好能将每天最多能喝的水放在一个大小适合的容器了，喝完就不喝了，限量供应。2、首先应该保证进行规律透析。按照医生的安排定期透析，且每次透析时间应在4小时以上，每周最好治疗时间在12小时或以上。充分血液透析可以让水份控制更容易。3、透析间期的体重增长应控制在自己‘干体重’(kg)的3-5%，最好不要超过7%。例如60kg的患者最高不能超4。2kg否则透析时容易出现低血压或肌肉痉挛，导致透析不能顺利完成。4、米饭、面条、馄饨、饺子、馒头、米粉、粥、汤的含水量是不同的，你在选择时应该清楚大概吃多少合适。尽量不要吃外面食店的(一般外面食店东西比较咸，比较入味)，要不就特别要求口味要淡一些，例如不要放味精等。尿少的患者建议尽量不要吃粥，喝汤。5、在平时的饮食中，尽量减少盐的摄入，以不减低胃口的味道为标准，尽量淡，不主张炒菜时加代盐、酱油。杜绝进食腌制品。炒菜时不要过早加入食盐，以免盐完全溶解，需要更多量才觉得入味。必要时与家人分开饮食(菜)，吃更淡的饮食。减少了盐的摄入，会让你口干舌燥的感觉明显减轻，就能更好的控制饮水的欲望了，也能减少透析过程中发生肌肉痉挛的机会。6、当你觉得很口干时，可以尝试含一小冰块在口中，或咀嚼一点新鲜的薄荷叶，或嚼一两块薄荷口香糖，或闻柠檬，那冰凉的感觉会让你感觉舒爽。7、对亲友的餐饮邀请，尽量选择婉转拒绝，以免自己“定力”不够，酒水失控，祸害不浅。8、多向透析医生或护士交流你平时常进食食物种类及量合适与否，让你的饮食得到更多的专业意见。

人体一天需要多少水？

正常人每天应当喝多少水？一般来说，正常人体维持运转所需要的总量约是2500ml，这些水进入到人体主要有三种形式，一是直接饮用水，二是食物中的水，三是自身代谢产生的水，这个是最少的。按照我国膳食指南，在没大量出汗和环境湿度基本适宜的情况下，每日饮水应在6~8杯水。一次性纸杯就是一杯的量，大概为200ml，这样算下来应是1200~1600ml。

直接饮水量好计算，食物中的水就比较复杂。日常生活中蔬菜、水果，米饭还有馒头都含水量丰富。一般来说，蔬菜的含水量约在90%以上，水果含水量在85%~90%左右，米饭的含水量约在65%，新鲜的瘦肉和鱼虾含水量在70%左右。所以，有心人是可以根据自己的一日三餐精确地计算饮水量。

总体来说，即便有特殊情况也得遵循，一天饮水不得少于500ml，多数情况下不宜超过3000ml，尿毒症、心衰患者要控制好饮水量，痛风、肾结石患者则可能要多补充水分。

适合喝什么水？

现今可以选择的水太多，饮用最多的就是白开水，但是烧水壶里的水垢也让人生疑。其实，这不是说明水质差，这只是说明它里面的钙镁元素含量较高，也即水的硬度比较大，没必要太过嫌弃。

大自然中没有污染的水，湖水等都呈弱碱性，这让生活在城市里的朋友可遇不可求，相对来说，纯净水除了水分子之外，市场上流行的人工矿物质水多是人为添加了矿物质，水的酸碱平衡已打破。

茶是补水的好来源，也符合无糖无盐无脂肪的健康要求。茶可以提供不少的钾元素和多酚类抗氧化物质，只要泡得不是很浓，一般不太会影响到矿物质的吸收。

值得推荐的是，大麦茶、荞麦茶、糙米茶味道清香，能提供人体必需的钾元素，饭前饮用有利于消化，睡前喝也不容易影响睡眠。

一个正常的人在一天的早午晚三餐，没有粥和汤的情况下，喝水量保持2000-3000mL的水是正常的现象。

如果这个人在进食，就是在吃饭的时候，有粥或者是汤的情况下，要把这些粥或者是汤，折合成水量是多少毫升，算到一天当中的饮水量。

根据每个人的情况不同，比如在尿毒症的患者和心力衰竭的患者，他的饮水量和正常的人饮水量不同。这样的患者应该根据尿量和大便当中能带出多少水分，根据出量来算入量，也就是量出为入，这样的患者需要的是保持出量和入量的平衡。

根据患者的出量，比如尿量和大便当中携带的水分量一共折合了1000mL，每个人呼吸带走的水分大约是800mL，这个人点滴的液体量再加上饮水和进食的液体量一共不能超过1800mL。

从早晨起来5、6点钟，我们需要喝第一杯水，一般每一杯水在250ml左右，必须是温水。早晨的这杯水尤其重要，可以排除一夜新陈代谢体内的浊气浊物，并且可以濡润胃肠，为早餐做准备。