叶酸吃多了有什么副作用

孕妈妈都知道，叶酸是怀孕后必须要吃的一种药，叶酸是一种维生素，有利于防止胎儿畸形。可是， 叶酸吃多了有什么副作用 呢？接下来，我将为你介绍一下叶酸吃多了有什么副作用吧，一起来了解一下吧。

叶酸吃多了有什么副作用

叶酸是水溶性维生素，一般超出成人最低需要量20倍也不会引起中毒。凡超出血清与组织中和多肽结合的量均从尿中排出。服用大剂量叶酸可能产生的毒性作用有：

1、干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作；

2、口服叶酸350毫克可能影响锌的吸收，而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加；

3、掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。

在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应。偶可见过敏反应。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。大量服用叶酸时，可出现黄色尿。叶酸口服可很快改善巨幼红细胞性贫血，但不能阻止因维生素B12缺乏所致的神精损害的进展，且若仍大剂量服用叶酸，可进一步降低血清中维生素B12含量，反使神经损害向不可逆转方面发展。

哪些食物含有叶酸

1、动、植物食品都含有一定量的叶酸。动物食品中以动物肝脏的叶酸含量最丰富，100克猪肝中含有236微克叶酸，动物的肾脏，禽蛋也含有较多的叶酸。

2、豆类、坚果类食品中叶酸的含量也较丰富。100克黄豆中含叶酸381微克，瓜子、花生、豆制品中叶酸含量也较多。

3、蔬菜中以绿叶蔬菜含叶酸较丰富，例如100克菠菜含有347微克叶酸，小白菜、油菜、香菜、雪里蕻等都含有较丰富的叶酸，但由于叶酸对热不稳定，在烹调加热过程中损失率很高，可损失50%—90%。

叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。蔬菜贮藏2至3天后叶酸也会损失50%至70%煲汤等烹饪方法会使食物中的叶酸损失50%至95%盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份也会损失很大。

因此，要改变一些烹制习惯，尽可能减少叶酸流失，还要加强富含叶酸食物的摄入，必要时可补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

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叶酸有5大副作用，叶酸片怎么吃用法用量 都说叶酸好，叶酸是个宝，想要聪明好宝宝，叶酸必须补得好。但是世间万事万物，都会有其两面性，也有一句谚语说，是药三分毒，那服用叶酸会不会有副作用呢？下面我们就一起来了解一下叶酸的五大副作用，深究一下叶酸应该怎么吃、正确的用法用量吧。

叶酸五大副作用

1、神经系统受损害

服用过量叶酸会掩盖了体内缺乏B12的症状，如果这个问题没有被发现导致没有及时解决的话，就会导致神经系统受伤害。

2、导致锌缺乏

孕妇过量服用叶酸的话，会影响到锌的吸收，最后就会变成锌缺乏，而锌元素对孩子的发育有着很重要的作用，这样反而会增加了胎儿发育迟缓的风险。

3、胃肠道疾病

长时间服用叶酸会引起一系列腹胀、恶心的症状，引发一些肠胃道疾病。

4、尿黄

服用大量叶酸会出现排出黄色尿的症状。

5、引发惊厥发作

叶酸可能会对惊厥类的药物起到一定的干扰作用，服用惊厥类药物的病人同时服用叶酸而且量比较大的话，很可能会让患者惊厥发作。

以上都是服用叶酸会带来的五大副作用，所以在服用叶酸的时候，必须要注意剂量，市场上有一种叶酸剂片是每片5毫克的，这一种是用来治疗巨幼红细胞贫血的，并不能随便吃。一般来说，每片0.4毫克的叶酸片就足够一个正常人或者孕妇的每日所需，为了避免引起副作用，所以应该要正确服用叶酸。如果不确定的话，可以去咨询一下医生，在医生指导下去服用。

男人吃叶酸的副作用，叶酸和伟哥能一起吃吗

一提到叶酸，我们可能第一时间想到的都是孕妇和女性，因为我们都知道，医生都会建议女性在备孕期和孕期前三个月都要补充叶酸，因为女性体内要维持有一定的叶酸含量，这样能够大大降低胎儿的神经管畸形率。但是很多优生优育的研究里，都提到其实男性也可以服用叶酸，并且也需要服用叶酸。那么，男人吃叶酸，会有什么副作用呢？混合伟哥一起吃，又可以吗？下面我们一起来了解下。

现代男性应酬多，喝酒抽烟的也多，而且男性都比较偏爱肉类食物，特别是不爱运动的男性，因而体内的精子质量会大大地下降，精子的存活率也会相应地降低。叶酸是从菠菜里面提取出来的，有促进人体骨髓中幼细胞成熟的作用，对于提高男性精子质量有很大的帮助。更重要的是，本来男性体内的叶酸比女性就要更少，长期缺乏叶酸更加会大大减少精子的数量，所以，男性也应该补充叶酸，健康正常的精子才能怀上正常可爱的宝宝。男性补充叶酸，保证了精子的质量，同时，孕妈妈也补充叶酸，就可以优化受精卵的基因。

有研究证据表明，伟哥能够有效地延长射精潜伏时间、改善勃起硬度，长期间断或者不间断服用，能够改善阴茎血管内皮功能，并进一步地改善勃起质量，能够通过提高每次射精精液的容积和活力来提高精液的质量，并改善生育能力，提高受孕的几率。但是初次使用者必须先咨询医生， 同时，能否和叶酸一起混吃也要在医嘱下服用，正常人不建议服用这些药物哦，毕竟，药吃多了还是不好的。

叶酸铁片副作用，益源生复方硫酸亚铁叶酸片多少钱一盒

尽管国家提倡优生优育，但是近些年来还是有不少畸形儿的出生，因此叶酸的作用就更加被人们重视起来了，不少女性在备孕的时候就会主动吃起叶酸来，但是市场的叶酸产品品类繁多，很多叶酸剂片含量不一样，含有的营养物质也不雷同，就像是益源生复方硫酸亚铁叶酸片一样，除了含有叶酸，也额外含有了铁元素，很多人也会有疑问，这样的叶酸铁片会不会有副作用呢，多少钱一盒呢？下面我带大家来看一看。

叶酸铁片不同于一般的叶酸剂片，每一篇叶酸铁片除了含有叶酸之外，还含有铁元素，对于有需要的女性来说，预防胎儿神经管畸形的同时，还可以有效地补血补铁。铁是红细胞中重要的微量元素，体内铁元素缺乏的女性，会出现抵抗力下降、容易疲乏以及面容血色不好的症状，而缺乏叶酸的女性，尤其是备孕中的女性或者是怀孕的女性，就会容易导致胎儿早产或者神经管畸形等等。所以通过服用叶酸铁片，就可以同时两物同补，有效改善红细胞和血红蛋白在体内的含量。

但是，上文所说的好处是针对有需要的女性的，如果是女性本身体内营养物质已经达到需求的话，是不需要额外补铁的，因为补铁过多也是不利于胎儿健康成长的。所以，在选择产品之前，最好先去做个检查，选择适合自己的产品，这才是正确的。

像是益源生复方硫酸亚铁叶酸片这种产品的话，价位也算亲民，30来块可以买到一盒，一盒24片，基本上是三周的量，普通人群也是可以消费得起的。

叶酸不只是5大副作用，可能要更多。

1.过敏反应：患者用叶酸产生过敏反应，可出现皮疹瘙痒甚至呼吸困难等过敏反应。

2.胃肠道症状：吃叶酸时间长了可导致食欲不振，恶心，腹胀等胃肠道症状。

3.尿黄：大量服用叶酸可导致尿液发黄色。

4.加重癫痫病：大剂量服用叶酸能拮抗巴比妥等药物的抗癫痫作用，可导致癫痫病发作。

5.缺锌：大剂量服用叶酸可影响锌元素的吸收导致身体缺锌。

6.维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血的患者，单用叶酸治疗可能加重神经系统症状。

患者要在医师面诊指导下用叶酸，注意用叶酸的副作用和禁忌症以及药物的互相配伍，若是出现不良反应就要及时就诊。叶酸的作用与功效有很多，它可以预防孕妇贫血、促进胎盘发展、改善孕妇失眠的症状，还可以预防神经管缺陷。所以很多孕妇在孕期都会服用叶酸，这样可以有效的促进胎儿的生长，但是叶酸也会有一定的副作用，所以一定不要过量的服用。

在孕妇怀孕前期，营养的摄入是至关重要的。特别是前三个月，是胎儿的脑部发育重要时间，这时候如果没有足够的摄入叶酸，那么很有可能会导致胎儿神经发育异常，甚至有智力障碍。所以叶酸的功效是非常大的，此外还有其他好处也不容忽视。那叶酸的作用与功效具体有哪些呢？

1、预防孕妇贫血

很多刚怀孕的孕妇都会服用叶酸，因为很多孕妇在怀孕的时候会出现各种不适反应，还可能出现食欲不正的现象，这样就会使孕妇营养不良，所以现在很多孕妇都会出现贫血的症状，而叶酸可以有效的预防孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形

当叶酸进入孕妇的体内以后，可以促进宝宝的发育，而且还可以预防宝宝先天性畸形，所以女性在怀孕的前三个月一定要坚持服用叶酸，但是一定不要过度的服用。适当的服用叶酸可以降低宝宝神经管缺陷的风险，而且还可以预防宝宝出现先天性心脏病等缺陷。

3、促进胎盘发育

宝宝在孕妇的腹中都是通过胎盘来发育的，孕妇服用叶酸可以促进胎盘发育，这样可以使宝宝获得更加充足的营养，同时它还可以影响胎儿细胞的基本结构和DNA。

4、改善失眠

很多怀孕的女性在孕期都会出现失眠的症状，而适当的服用叶酸可以改善失眠，还可以缓解疲劳。很多孕妇压力都特别的大，通常没有做什么就会觉得特别的疲劳，这个时候还可能会出现舌头红肿疼痛的情况，还可能会导致孕妇出现食欲不振的情况，而服用叶酸可以有效的改善这些症状。

5、预防神经管缺陷

很多婴儿在刚出生后都会出现先天性的神经管缺陷，这种疾病可能会影响婴儿产生多种其他的疾病，所以孕妇在孕期的时候，一定要坚持服用叶酸，这样可以有效的预防神经挂缺陷。

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