什么是产前忧郁症，产前忧郁症的症状表现有什么？

什么是产前忧郁症，产前忧郁症的症状表现有什么？

1.产前忧郁症是指孕妇在生理和心理方面发生了变化，对家庭成员或亲近的人有一些新的或不正确的奇怪想法。比如有些孕妇会担心宝宝出生后，丈夫的身份会发生变化，担心。比如有些孕妇会害怕制作过程，产生负面情绪。任何影响孕期孕妇积极健康情绪的状态都可以视为产前忧郁症。

2.一些悲观失望的情绪，通常是产前抑郁的典型表现。通常表现为思维慢、反应慢、语速慢，甚至回答问题困难，甚至自我评价低、妄想，这些都是产前抑郁症的临床表现。通常这种情绪自控很难，建议做心理咨询，是因为怀孕后角色转换不合适造成的。产妇在出生产前时会有明显的抑郁，而且会持续很长时间。看待问题过度悲观，表现为低估自己，有时还伴有反应迟钝，比如说得少、说得慢，与人沟通困难，行动迟缓。

3.忧郁症孕妇一般注意力无法集中，情绪变得焦虑、烦躁、易怒、失去兴趣。忧郁症孕妇可以持续7天左右，他们什么都腻。有时候我甚至觉得保持清醒会很好。性格变得自闭。除了必要的话，孕妇抑郁的时候会很沉默，可以持续三天以上。此外，孕妇可能会整天呆在没有灯的房间里。即使夫妻之间的性生活没有问题，忧郁症孕妇也可以连续几个月排斥性生活，甚至分房睡。偷偷依赖酒精或药物也是孕妇忧郁症的标志。

感情上，会变得越来越敏感脆弱，不愿意一个人相处，高度依赖。所以怀孕的时候，妈妈总是喜欢粘着老公，或者需要别人的陪伴，不愿意一个人呆着。即使只能一个人呆着，也会不停的打电话，或者和某个人聊天，想和自己爱的人保持联系，让他们有安全感。

结合我自身以及身边朋友的经验，也许很多征兆并没有达到产前抑郁症的程度，但是多有抑郁的倾向。

比如：

最明显的表现就是孕产妇情绪不高，郁郁寡欢，胡思乱想，食欲减退 等等。

孕产妇在怀孕生产期间，身体及心理都会产生巨大的变化，这时需要家人的关心呵护，给予孕产妇特殊时期特殊的关怀，让孕产妇感受到爱。比如细心照料，经常聊天、谈心，关心她的心情变化，身体的变化。

其实，整个 社会 都应重视产前及产后抑郁，而不要把这当做是孕产妇的无病呻吟，没事找事。孕育期间有一个好心情对孕妇本人和宝宝都很有帮助，稳定的心情有助于宝宝各方面的良好发育，也有助于宝宝心理 健康 基础的稳定。

希望我的回答对您有用！

产前抑郁症有哪些症状

产前抑郁症表现为情绪异常、睡眠障碍、躯体症状、行为异常等。

产前抑郁主要发生在女性生产之前的那段时间。孕妇可出现情绪低落、焦虑、烦躁、情绪起伏大等表现，严重者甚至可出现幻觉、妄想或自伤自杀等情况。患者自身的行为也会发生变化，患者会渐渐不愿意与他人沟通，避免和他人接触，曾经热衷的兴趣爱好和活动也不再参与，积极性明显降低。还会出现睡眠障碍，包括失眠、早醒等。食欲也会出现下降，体重在一段时间内会明显下降。

家人、朋友都应该及时给予孕妇关爱，必要时一定要及时就医，采用心理治疗和药物治疗，定期进行孕期检查，使患者顺利度过产前期。

本内容由广东省中医院 精神心理科 副主任医师 徐碧云审核

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首先，每个人产前抑郁的情况会有所不同，但是具体会表现为心情压抑、郁闷或沮丧，十分难受而又无法排遣等等。甚至在遇到事情的时候不自觉的往最坏的地方想，对生活失去了信心，对任何事情都提不起兴趣，哪怕是 娱乐 设施也感觉不到任何乐趣。甚至会有活着不如死去的想法，严重的情况下甚至想要自杀解脱。另外除了心情上的变化之外，产前忧郁症的表现还可以是精神疲惫、脑力迟钝、思维困难，进行日常活动很吃力。

其次，对于产前抑郁并没有特别有效的方法，还是要靠家人还有身边的朋友多多帮助，及时帮助患者调整心情，放松心态，多多去户外运动，比如短途 旅游 、做孕妇操、游泳等，必要的时候还可以一起去参加社交活动，保持充足的孕期营养，因为足够的营养和充分的休息能够避免心理疾病的发生。还有，一定要保证充足的睡眠，不要让患者感到过度的疲劳，如果睡眠不足，可引起疲劳过度、食欲下降、营养不足、身体抵抗力下降、增加孕妇和胎儿感染的机会，造成多种疾病发生。

最后，就是及时就医，定期检查，然后遵循医嘱，听从医生的建议，必要的时候跟医生保持良好的沟通，以便在疑惑的时候可以跟医生询问，还有把定期的情况告知医生，这样才能更好的治疗，对病情有更好的进展。

因为各种外界原因而造成的抑郁等心理疾病 其本质还是自身的心理素质问题 并没有绝对的因素会造成基于每个人的心理疾病

因此如果您个人本来就敏感多疑担心焦燥 对于怀孕生育没有正确的观念和认识 难免就会有产前产后的抑郁倾向！

初步整理有以下几个方面。

1、认为所有事情都失去意义，没意思，提不起兴趣，整天表现出沮丧、空虚、伤心。

2、精力无法聚集，情绪烦躁，尤其易怒，泪点较低。

3、尤为敏感，特别在意别人的态度和看法，一句话就可以让准妈妈出现负面情绪，认为自己很委屈。也常常有内疚心理，感觉自己没有能力，无望。

4、常会感觉到有疲劳感，精神不振、倦乏，难以入睡或睡眠过度。

5、总是特别想吃东西或压根不想吃东西。

产前抑郁怎样缓解

1、当出现抑郁心理时，多与亲朋好友或者生育过孩子的朋友诉说自己的焦虑，把自己的忧虑表达出来，或许他们会给你一个行之有效的建议供你参考。若不能帮上你，也可以了解到有过孕育经验的女性在孕期遇到的一些问题，你的忧虑或许能减轻不少，因为，你经历的，很多人也可能经历过。

2、学习孕产知识

准妈妈可以多看一些孕产方面的书籍或视频，或者跟踪可馨 育儿 有关孕产、 育儿 知识的更新，做到对孕产知识的充分了解就会让忧虑有所缓解。

3、会转移注意力

准妈妈不要总把精力和想法放在生产上，可以把精力聚焦到与生产有关的事情上，多思考产程中相关的事情，并制定每个可能出现的问题的解决办法。做好充足的准备，才能让自己充满信心，也能把自己的恐惧转移出去。

最后一点特别重要，要有家人，尤其是老公的贴心照顾和陪护，这也是最关键的一点。

产前产后都有一部分产妇患抑郁症。这种情况与产妇的心理和孕期的激素分泌改变，身心负担加重有关。

通常产前孕妇出现失眠焦虑，担心害怕，心绪低落感觉麻木，胃口差，缺乏安全感，精力不集中，负罪感，无助感，浑身不适。严重的经常哭泣，有自杀念头等。

家属与医护人员的陪伴和治疗很重要，生育是女性生命中最重要的事件，给孕妇的压力很大，现在有专门的孕产护理与心理疏导医疗机构，对生产前后抑郁症都有较好的防治效果。

现如今许多女性朋友在第一次怀孕的时候，不单单生理方面会发生很大的变化，就连心理方面也有很大的变化，特别是随着临产的日子越来越近，导致很多孕妇都会出现产前抑郁症，那么产前抑郁症的表现是什么呢？下面就让我们一起来了解下吧。

1、 情感 比较脆弱，随着临产的日子越来越近，这个时间段的孕妇在 情感 方面都会变得非常脆弱，很担心自己一个人在家里，对家人有股很严重的依赖性，这种现象也被称为产前抑郁症的表现。

2、担心胎儿畸形，通常患有产前抑郁症的朋友都会特别担心胎儿出现畸形的情况，并且非常害怕生产的过程，正是因为这些恐惧感，给孕妇心理造成了很大的压力。

3、睡眠质量下降，产前抑郁症的表现最主要体现的就是睡眠质量下降，相信很多孕妇都会出现这种情况，这是因为怀孕以后子宫越来越大，从而会压迫带膀胱，导致膀胱的容量逐渐减少，并且出现尿频尿急等现象，所以才会让孕妇睡眠质量下降。

4、怀孕期间特别敏感，一般来说患了产前抑郁症的女性朋友，都是因为在怀孕期间不仅心理和生理有很大的变化，还有其他的嗜好，比如孕妇会变得非常敏感，随时都会觉得自己精神紧张和焦虑。

产前抑郁是很常见的，不必一有点抑郁的表现就夸张成抑郁症。

给你个《抑郁症自查表》，对照看看吧！

【自我诊断】若以下这些症状持续两周以上，并且伤害到身边其他人，影响到了正常工作生活，那么你可能需要前往医院精神科检查确诊了。

1.睡眠模式改变。例如失眠、早醒等。失眠是想睡却睡不着，可不是一到晚上就想着夜生活亢奋不已或者刷微博和朋友圈不想睡。早醒是你明明还想睡需要睡，却总是半夜3、4点就醒了再也睡不着。

2.自我评价糟糕，价值感下降。觉得生活的没有意义，没有获得家人及 社会 的认可。不知道如何改变现状，或者由于种种原因无法改变现状。

3.食欲改变。暴饮暴食或者食欲不振，甚至体重发生很大变化。有的人不开心的时候喜欢暴饮暴食，笔者就属于这一类。还有人不开心的时候吃不去东西。不管是爱吃还是厌食，偶尔可以，时间长了都会伤害身体。

4.易怒，易情绪低落。随时随地，极微小的刺激都会令你勃然大怒。别人的一句话，甚至一片落叶都使你想起不愉快的事情而闷闷不乐。

5.一天之中情绪变化多端。一会哭一会笑，一会又哭又笑，精神显然有点...

6.丧失生活的动力，过的索然无味。没有追求？不知道生活为了什么？很多人为此困惑过，甚至有人终身在思考这个问题。我始终认为这都是不读书的祸患。你可以读马列、也可以读孔孟，还可以读圣经。你生活就算不为人类、 社会 做贡献，也可以为父母、妻儿和自己活的漂亮。

7.注意力难以集中，记忆力衰退。这其实都是自己给自己挖的坑，自己给自己的懒惰、自暴自弃找借口。注意力和记忆力都是人类精神的工具，你长期不用、不磨砺，不生锈才怪呢！

8.对痛苦的忍耐力降低。总是想着痛苦，可不是忍的越来越累？越累忍耐力就越低了。何不超出痛苦的根源，与它和谐相处呢？接受痛苦，不要忍耐痛苦。

9.对疾病的抵抗力减弱。这个跟抑郁症患者抗拒运动有巨大关系，长期宅家不运动不晒太阳营养不良，抵抗力不减弱才奇怪呢！

10.性冲动丧失。这个不解释。笔者也不愿意跟愁眉苦面的人啪啪啪。

11.反应慢，活力下降。生活中不讲求效率的人，说活力会下降都是轻的，我觉得四肢都会退化！ 最后，再强调一遍：以上这些症状持续两周以上，并且伤害到身边其他人，影响到了正常工作生活，那么你可能需要前往医院精神科检查确诊了。

有一些产妇在生产之前的一段时间内，出现抑郁情绪的表现，主要是情绪低落、落落寡欢、沉默少语、对生孩子有恐惧、焦虑、吃不下饭、睡不好觉，有的时候还有哭泣等。这就是产前抑郁症的主要表现。应该由专业的人士进行心理的疏导，科学有针对性的治疗。家属要配合好，松解疏导，关心关怀，陪她放松，陪她聊天，给她一些安慰，鼓励不要惧怕生产，不要害怕生产过程中的痛苦表现等，有助于克服抑郁，能够顺利地进行生产。

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