在我们身旁从不缺乏吃很多食物都长不胖的女性，这让很多女性非常的羡慕和嫉妒，相信有很多人想要知道，为什么有的人总是吃不胖呢？
为什么有的人总是吃不胖？
1、遗传因素导致的
吃不胖的人一般和身体中的遗传因素有很大关系，因为在身体中有一种特殊的分泌物叫做瘦素，可以控制身体的能量进食，同时也可以控制人体的体重，人体之所以容易发胖主要是因为身体中缺乏瘦素或者瘦素没有发挥真正的效果而导致的。
2、肠胃吸收有关
吃得多但是始终吃不胖和肠道功能有很大的关系，肠胃吸收消化好的话，吃得多就容易长胖，对于长不胖的人群来说肠胃吸收能力比较弱。
3、身体运动量
正常的饮食再加上适当的运动，就不会让身体肥胖，但是如果吃的很多没有运动的话，那么就会导致身体肥胖，另外心情以及工作压力也会影响到体重。
女性如何来保持好的身材呢？
1、要坚持食不过量
如果每顿饭都吃的特别的饱，容易把胃部撑大，身体会越来越肥胖，尤其是对于那些喜欢吃重口味、刺激性的人群来说，身体上的肥肉会越来越多，所以每顿饭只吃七分饱就可以，尤其是晚饭不能吃得太多。
2、要坚持健康的饮食
如果想要保持好的身材，除了要控制食饮食之外，也要多吃一些健康的蔬菜和水果，不仅可以补充身体所需要的膳食纤维，同时也可以促进身体的消化及吸收，所以女性在晚饭可以选择蔬菜来代替，这样可以减少对脂肪的摄入。
3、要坚持多做运动
适当的运动可以维持身体正常运转，同时也可以消耗体内多余的脂肪，从而减少了堆积，而且也可以帮助舒缓身体上的一些压力，从而缓解了心情。
温馨提示
如果想要吃得多身体不肥胖的话，那就应该运动起来，每天要抽出45分钟的时间来进行有氧运动，坚持下去就会保持苗条的身材。均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持大便的通畅，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食，学会减轻自己的压力，不能有太多的心理负担。睡觉前三个小时之内不能吃任何的食物，可以适当多喝水，远离油腻以及辛辣刺激性的食物，戒除不良的生活习惯。
大多数大胃王能吃东西是因为他们特殊的身体结构。大胃之王的胃不仅大，而且胃和肠道的蠕动速度惊人，食物可以迅速消化并输送到肠道。与正常人相比，胃容积更大，肠道蠕动速度更快，自然有更多的食物可以食用。
近年来，催吐在饮食吃播行业中变得越来越流行，并且暴露出越来越多的常规，其中催吐是一个巨大的套路。在镜头前吃了美味的食物后，这些大胃王会在镜头后吐出食物，这也是他们吃不胖的原因之一。除了自然的身体机制，还有一些大胃王疯狂地锻炼来减肥。例如，韩国的大胃王每顿饭可以吃很多食物，但他也是一名健身教练，有8块腹肌。
消化和吸收有问题。虽然大胃王吃了很多东西，但事实上它们中的很多都没有被吸收，然后以某种方式被排除在身体之外。这也是许多大胃不吃脂肪的一个重要原因。事实上，胃不会变大。长期吃得太多，胃负担太重，胃壁肌肉反复拉伸，导致胃壁太薄太松，胃蠕动力下降，这会损害正常消化功能；胃里食物过多会挤压其他器官的空间，损害健康。
大胃王的身体里经常有胃火。胃火分为实火和虚火，实火是胃火旺盛，虚火是胃阴不足。想象一下，胃里有一堆火，不停地燃烧食物，加速食物的分解。因此，人体很快就会感到饥饿，并且能够吃和消化大量的食物。虽然大胃王能可以吃很多东西并消化它们，但他毕竟是生病和不健康的。我们普通人需要根据自己的情况来决定食物的摄入量。我们不能盲目地跟随潮流，吃得不好。促进消化，多吃易消化的食物，每天多锻炼，加快肠道蠕动，促进消化吸收。
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