减肥效果不明显往往是因为不爱运动，甜食摄入的多，吃饭狼吞虎咽等行为。很多女性减肥失败原因就是生活习惯不好，下面就一起来看看吧。
1、爱吃甜食、零食，要知道甜食里的糖分，比主食中的复合糖质消化得更快，刚吃饱不久饥饿感很快就会又出现，又要吃东西啦。
2、爱吃水果，水果和甜食一样有着许多单糖，吃得多了当然会囤积脂肪啦。
3、吃饭狼吞虎咽，要是吃得太快，会在不知不觉中吃得太多，长此以往想不发胖都难哦。
4、突击性减肥，爱美女性，都会狠狠地发誓要减肥，节食、拼命运动或是大吃减肥药，可是，刚有一点成效的时候，就再也忍受不了减肥的痛苦，放弃减肥计划。
5、运动不足，这个季节人的胃口特别好，要是因为怕冷而懒得运动，交感神经将变得更迟钝，对能量的消耗也会衰退，体内多余的能量就只能转变为脂肪囤积起来咯。
女生都不想拥有肥胖的身体，在日常应该注意什么？
肥胖对身体的十大危害身体发肤的原因有哪些心情对健康影响很大。比如林黛玉住在大观园，饮食保健条件应该很好，但还是病了，吐血而死。关键不是她营养有多差，吃的有多差。关键是她心情一直不好，想太多。心情不好，想太多，太压抑，很容易生病。反之，心情好了，就能看得更清楚，可以心胸宽广，可以胖，身体自然就好了。其实这是有科学依据的。
心情好的话身体会分泌一种激素来提高免疫力所以，为了保持健康，女生不仅要吃得健康，睡得好，多运动，还要保持愉悦的心情，不要胡思乱想。心情不好的时候，多去户外晒太阳，多有意识的微笑，对身体很有好处。瘦的女生可以毫不犹豫拿起任何品牌的S码。作为一个“肉妹”，显然是不可能的，尤其是腰胸比例很难合体，所以有些衣服必须选择L码，对他们来说是毁灭性的打击！短裤换超短裙，短裙换超短裙。既然该有肉的地方就有肉，女生的臀部肯定是意料之中的，所以臀部会把短裤短裙都往上提。对于男人来说，这是一道风景，但是肉妹只会觉得不舒服！
内裤极难买到肉虽然奶量大但是胸围除了奶量肯定不大所以胸围和罩杯完全不成比例。遭受了这些女生的折磨，无肩带胸罩基本上就说再见了！网购衣服的失败率简直可怕。大部分衣服都是标准款。肉妹说自己又胖又瘦，网上买衣服更难肉女经常因为欲望强烈而被调侃，无论是胸部还是臀部。反正这两个地方的丰满女生一般都被认为欲望很强。女性由于时间有限，体力较弱。而且她们是腰细胸大肉满的姐妹，动作上明显处于弱势地位，甚至有些姿势有强烈的不适感分大码一类。对于女生来说，女性的标准只有瘦或者胖。既然不瘦就是胖！
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