墨鱼烤腿肉的热量是多少？_备孕

墨鱼烤腿肉的热量(以100克可食部分计)是157大卡(656千焦)，单位热量适中。

每100克墨鱼烤腿肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

白炒墨鱼卷的热量(以100克可食部分计)是132大卡(552千焦)，单位热量较低。

每100克白炒墨鱼卷的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

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