肠癌这一疾病一旦发生极致死率是非常高的，但是长癌却越来越年轻化。之所以会盯上年轻人与其生活习惯以及工作环境存在着很大的联系，因为年轻人在生活的时候经常处于久坐不动，甚至动不动就躺着的状态，这些情况都是导致肠癌发生的重要几率。所以如果想要避免这种癌症的发生，减少食用高油、高脂肪类的食物以及做好筛查工作是很有必要的。
肠癌，简单来说就是结肠和直肠部位发生了癌变，也就是我们常说的大肠癌，其是一种恶性肿瘤。通常发生在消化道部位，和生活习惯以及饮食结构的改变具有很大的联系，并且患有障碍这一疾病的人群大多在30岁以下，因此这种疾病是非常危险的。
年轻人有很多不良生活习惯，那就是如果有条件躺着的话，绝对不会坐在椅子上。而且能够坐在沙发上绝对不会站起来运动，对于一些坐在办公室的人，连做8个小时更是一种常态。此外很多年轻人在吃饭的时候都喜欢点外卖，像熏肉、烤肉等高油、高脂肪的食物更是不胜其数，这样的饮食习惯也就大大的增加了患上肠癌的风险。
因此如果想要避免这种疾病产生减少，对高脂肪、高蛋白的食物的摄入是很有必要的，尤其是一些腌制过的油炸油煎的食物要少吃。因为这种食物在进入肠胃道之后，能够改变其微生物群，进而使肠胃道的肿瘤会生长出来，增加患癌的风险。除此之外还应该多吃一些粗粮和瓜果蔬菜，并且每天还要保持30分钟的运动时间，这样的饮食以及运动习惯能够大大的促进胃肠道的蠕动，降低肠癌发生的几率。这种癌症的发生速度是比较缓慢的，因此只要提前做好预防就可以避免癌变，因此对于这些人群来说，一定要定期去医院做肠镜的筛查。
其实直肠癌最常见的症状不是大便带血，而是大便性状的改变，就是比如说你大便明显变细了，或者一会腹泻一会便秘，如果大便带血的话，一般来说是比较晚了，或者肿块比较大了。你这个年纪的话，还是痔疮，平时吃清淡点，多喝水，有条件的话，解完大便洗洗肛门处，保持清洁。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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