壮阳的中草药
芡实
性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。
海马
海马有良好的壮阳的效果，海马本性温和，所以一般肾虚，阳气不足的人都能够食用。
莲子心
为成熟莲子种仁内的绿色胚芽，民间常用以泡茶饮，有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的遗精患者，食之最宜。这更增强了清心去热的作用。
蚂蚁
蚂蚁是一种温和的滋补药.具有扶正固本、补肾壮阳、养血荣筋、祛瘀通络的功效。其中以补肾之功效尤其显著。
牛肉配土豆
牛肉营养价值高，能强健脾胃，冬天吃牛肉，还能暖胃，但牛肉纤维粗，会 *** 胃黏膜，放些土豆保护胃，而且土豆的营养也很好牛肉加芋头，补中益气，能缓解便秘。
肾虚壮阳的药物
推荐一：归芍地黄丸
归芍地黄丸事实上就是在六味地黄丸的前提下多加入当归和白芍，当归和白芍更具有填精补血的功能，特别是对于由于肾虚引起的头晕，睡眠质量差等患者。
推荐二：知柏地黄丸
特别是对于由于肾阴虚火旺者更宜使用知柏地黄丸，其可以减少因为肾阴虚而引起的遗精、腰酸背痛等多种症状，但是因为方中含有寒性中成药如知母、黄柏等，因此对于脾胃虚的人，建议选择归芍地黄丸。
推荐三：六味地黄丸
六味地黄丸应该是民间最常见的一种具有滋阴补肾功效的中成药了，其中除了有地黄这一种主要的成份之外，另外加入了名贵的苓茯、泽泻、山萸肉等都具有清肝、治疗肝肾阴亏等作用。
推荐四：杞菊地黄丸
同知柏地黄丸、归芍地黄丸一样，杞菊地黄丸也是在六味地黄丸的基础上再加入枸杞子、菊花等材料，因此更能起到清肝、明目等作用。
男人阳痿早泄可服用山药、枸杞子、五味子等中药以及具有补肾填精功效的中成药。1、 山药：山药性平、味甘，是一种药食同源的中药，较为常见，具有补肾、涩精等功效，常用于早泄、遗精、尿频等病症。
2、 枸杞子：阳痿早泄多由于肾气亏虚、肾精不足所导致，而枸杞子具有滋补肝肾，益精明目的功效，用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，视物昏花等症，尤其适合肾虚患者食用。
3、 五味子：五味子具有敛肺滋肾、生津益气、收敛固涩的功效，食用五味子能够固肾涩精，对男性阳痿早泄有较佳的疗效，在方剂中常用于辅助治疗遗精、滑精症。
4、 中成药：可服用补肾填精的中成药进行治疗，如八子补肾胶囊，八子补肾胶囊采用八种植物种子药如枸杞子、五味子等，和名贵鹿茸、海马、人参等药材组成，组方科学，既能补肾又能抗衰，除了提高生殖功能外，还可以强筋壮骨、增强记忆力、延缓衰老，对机体各器官机能均有抗衰老作用。
男人阳痿早泄还应注意日常生活的调理，尽量避免过度劳累、长期熬夜、睡眠不足等，培养良好的作息，早睡早起，保持良好心态，从而更好的促进病情的恢复。
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