为什么一点点小事就会哭觉得很委屈

为什么一点点小事就会哭觉得很委屈

为什么一点点小事就会哭觉得很委屈，有些人并不太了解为什么会出现这样的情况，可能导致这样的原因有很多种，下面就让我为大家介绍一下关于为什么一点点小事就会哭觉得很委屈的相关信息吧，一起来看看。

为什么一点点小事就会哭觉得很委屈1

遇到一点事就委屈，就会哭，眼泪控制不住，不是你脆弱，是把感情看的很版重要，重感情的人权比较多愁善感，容易流泪。

无论发生何事，受了何种委屈，首当其冲的就应该让自己勇敢起来，变得无坚不摧，我们可以哭，可以低落，但是不可以不坚强，因为后面还有一群人等着看笑话。哭不代表懦弱，坚强，是为了让自己变得强大，不再畏惧而已。

建议找到那个让自己伤心的点，去克服它。其次，别人安慰你你就哭的更厉害是内心缺乏关心的一种表现，稍稍的安慰让你的心更加脆弱，觉得更加委屈。

可以试着不那么去在乎别人的看法和眼光，不要太在意那些根本不值得在意的人。你的.眼泪是珍贵的，你不应该如此奢侈。而且，哭并不能很好的解决问题，你要坚强，要冷静，去反抗那些不公平。愿你变的坚强。

哭多了就会自制自己了，你开始不哭的话，哪一天肯定会哭出来，所以你哭出来了说明你离坚强迈一步了，总想哭的话我觉得你心里发生过事情，这个事只有你自己知道，其实每见件事情都有它发生的原因。

为什么一点点小事就会哭觉得很委屈2

正面临着从学生踏入社会的开始，自己经历着人生开始的一大考验，这个时候面临的压里空前的大，你说你流再多的血都不会哭，说明你很注意别人对你的看法而忽视了自我的存在，你的心理出现了本我与自我的偏差，其实这些都很正常，要说的话太多，就一句话：男子汉大丈夫，必须大度、必须坚强。你要想想你现在已经是成人了，你马上要担负起丈夫、家长的重任，你要面临着孝敬父母的责任，你要在事业上做出一番成就，一想到这些，你的动力是不是就来了？哪有理由为一点点小事而想不开呢？

这个是每个人都会经历过的一个过程，这说明你社会阅历还不够，还不成熟，时间会使你成长，很多事物会看的透彻，淡化。多去旅游，你会发现和体验收货很多。朋友：生活中我们或多或少都会遇见不顺心的事情，调整好自己的心态，摆好之态，竖立好价值观。那些悲伤的事情都会抛之脑后。不过很多人做不到，多去尝试我相信你做得到的。

一点小事就想哭委屈情绪低落怎么办

一点小事就想哭委屈情绪低落怎么办，在生活不顺心或者遇到小困难时，很多人都会灰心丧气和委屈落泪，甚至有些人因为长期的压抑而得了抑郁症，那么一点小事就想哭委屈情绪低落应该怎么办？

一点小事就想哭委屈情绪低落怎么办1

因为小事想哭，这是一个心理问题，建议训练自己独立做事情的能力，不要依赖人，可能会有帮助，考虑情绪及心理因素引起的，建议转移注意力，如加强运动，培养兴趣爱好，积极调整心态，改善症状。

长大后，总是喜欢发着呆，醒悟时，惊愕的发现眼中含着泪，惊慌失措地边擦眼泪边朝周围望去，看到没人发现，便暗暗长吁一口气。

似乎成年人的生活，不能有一丁点松懈，也不能给自己放松的独处时光，只要一停下来，就如绽放的烟花，绚烂过后天空一片昏暗。

想过很多原因，为什么会如此难过。

是后悔吗，不是。

如果是后悔，为什么在一次次回想的时候，还要作出一样的选择。

是恨吗，不是。

如果是恨，为什么想起人或事的时候，都找不到对象抱以愤怒。

是害怕吗，不是。

如果是害怕，为什么面临死亡的那一刻，感觉到的只有解脱。

细细体会，幡然醒悟的那一刻，心是揪一样的疼，胸是屏气一样的闷，形容为呆滞，酸涩才更贴切些。

小时候经历第一次端菜，母亲千叮嘱，万嘱咐让我小心，结果还是差强人意，整个盘子被我打翻在地。

于心不安的我，主动提出替大家盛饭以将功补过，被母亲一口回绝，说端菜这点小事，都做不好，其他的事，还怎么做好。

后来，随着年龄的增长也沉稳不少，但面对主动请缨的我，母亲目光中还是带着赤裸裸的怀疑。

工作了，战战兢兢如履薄冰毫无差错地度过好几年，一次意外，被贴上粗心的标签。

之后，每次考核，每次合作，都会因此而错失良机。

类似狼来了，放羊的小孩说了太多次谎，以至于当狼真的来了，却没人相信他。

又与不同于狼来了，因为我们没有成心如此，亦没有多次如此。

但每每面对质疑，心中还是失望万分。

难过的不是，你的不放心。

而是委屈因一次失误，让你推及所有，次次不信。

怀疑的神情，浇灭了企图解释的勇气。

时常云淡风轻，告诉自己不在意，没关系。做好分内之事就好。

可总是在静廖之时，触及之时，情绪波动不由自主。

这也更能说明我们在自欺欺人，催眠了神经，却催眠不了自身的生理反应。

或许，这就是大多数人的常态，越长大，精神越强大，可身体却越脆弱，经不起一丁点的折腾。

因为一点小事情绪低落老是哭2

找到最根本的原因

负面情绪之所以会产生，总有最根本的原因，先不要胡思乱想。把事情的最根本源头找到，不要一直沉迷于自己的情绪之中。

一点小事就想哭委屈情绪低落怎么办2

情绪总是很低落很想哭怎么办？

1、化解焦虑，摆脱情绪困扰

当发现自己的情绪总是很低落时，可能是遇到了一些暂时无法解决的问题，因为对一件事感到无法掌控和不知所措而焦虑，从而导致了情绪低落。

面对这种情况，可以试着将所有困扰自己的问题例举出来，并一步步去进行解决，直接面对问题的本身，这样将有助于摆脱低落情绪的困扰。

如果实在感到心理很难受，尝试着深呼吸，或者大哭一场，让自己平静下来。心里感到疲惫就充分休息一下，给自己一些时间去缓冲下情绪，恢复精力。

回头看看自己曾取得的进步，你会发现，原来自己已经走了这么远，以前感到很困难的事情都已实现，这个时候不妨给自己一些奖励，继续前进。

2、善待内心的`脆弱，懂得自我疗愈

生活中，每个人都有内心感到脆弱的时候，而所有的焦虑和抑郁都来自于我们内心的脆弱，只有关注了自身脆弱的部分，才能获得真正强大的内在力量来治愈自己。

一旦发现自己情绪总是很低落，就要学着“关注自己的内在小孩”，找出自己内心脆弱、易受伤的部分，试着抚慰自己，与自己对话。

总之，不管是对自己还是向身边信任的人，都可以开诚布公地去诉说自己的不安全感和困惑，也许这样才能获得自我疗愈的内在力量，让自己的内心变得真正强大起来。

3、培养兴趣爱好，有助于转移注意力

每个人在忙碌枯燥的生活里，难免会有许多感到不如意的地方，压力和抑郁的心境无法排遣。这个时候不妨培养一些兴趣爱好，投入热情与专注，生活就会充满趣味，心情也会慢慢变得阳光起来。

比如：培养自己的兴趣，可以通过学习一些写作、摄影、插画等技能，充实下自己的生活，这样就不会让自己感到无聊，无所事事。只要生活变得丰富起来，就不会再陷入情绪低落和焦虑抑郁中去。

举个例子：宋代大词人苏轼，就是一个无论处在什么境遇，都能拥有丰富、美丽的生活，给自己寻找一点爱好和乐趣，保持一份天真和热爱，不仅在文学方面有所成就，美食方面也毫不逊色。

总之，情绪总是很低落很想哭，这些只是一种假象，不妨冷静下来，思考下种种情绪的来源，那么坚定地付出行动，一切问题都能迎刃而解。

当然，如果低落的情绪总是伴随着，自己感到无法解决，建议最好去正规的医院接受下医生的诊断，有可能是抑郁的前兆。

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一点小事就委屈想哭很脆弱是抑郁症吗

一点小事就委屈、想哭、很脆弱不一定是抑郁症，抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，主要是三低的表现，即情绪低落、思维迟缓和意志活动减退。

情绪低落的表现就是容易有委屈、想哭，表现得比较脆弱。在抑郁症里悲伤的情绪或者想哭的情绪反应和行为，应该至少持续两周，且每天大部分时间要出现情绪反应，是情绪方面的症状。

同时还要出现其他的症状，比如兴趣丧失、没有什么快感。还有就是其他的附加症状，伴有失眠、食欲下降、不想做事情等等。抑郁症有一组症状，要同时符合抑郁症的诊断标准，仅有一条想哭、很脆弱也不符合，一定是情绪、思维和意志活动三组症状都符合才能诊断抑郁症。

因为你有什么不顺心的事情或遇到了暂时不能解决的麻烦.具体做法:

1.实在想哭就找一个无人的地方大声痛哭,释放出你心中的抑郁,这样你的感觉会好些.

2.找一个你信的过的朋友,把你的苦恼叙述给他(或她)听,让朋友帮你解决或帮你出出注意.

3.把你的苦恼写到日记中,这样也会减轻你的烦恼.

4.周末和朋友一起出去玩一玩,调节一下心情.

衷心祝你天天高兴!!生活愉快!!!

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