夫妻生活，关于这个羞羞的话题，可能很多人都不好意思问别人。其实合理、健康的夫妻生活，不管是对身体，还是对心情都有着良好促进的作用，因为好的夫妻生活对夫妻之间的感情也是一个很好的升温剂。但是很多人在进行夫妻生活的时候，却是放纵自已，极不讲究。如果不注意一些小的细节，就会对双方的身体有所损伤，所在在进行夫妻生活的时候一定要做到以下三不要，这样对夫妻之间的感情和健康来说，才是最合理的，偷偷看一眼，以后记住不要再放飞自我了。
1.不要立刻吸烟
很多男性在事后，立马就会点上一支烟，好像这已经成为了习惯。殊不知这是在害自己。夫妻生活刚刚结束，男性在体力上的消耗是巨大的，一般很累的时候就通过点根烟来解除疲劳。但是你知道吗？虽然吸烟可以提神，但是夫妻生活会刺激体内的血液循环加快。如果在夫妻生活之后立刻吸烟，就会更容易让烟草内的尼古丁等有害物质进入体内，这对夫妻双方的身体都是很不利的，所以说我们男性朋友在夫妻生活之后，尽量不要吸烟，通过其它方式来排解，比如可以去洗把脸缓解一下。
2.不要太晚
夜里可能情绪上会更好，想要情感上更好的抒发，让感情更加的甜蜜，很多人都会选择夜深人静的时候进行夫妻生活。其实如果夫妻生活太晚的话，对我们的身体是没有多少好处的。熬夜不仅让人体的内分泌紊乱影响皮肤，对第二天的生活也会有一定的影响。很多女性在第二天醒来的时候会觉得四肢发酸，软身发软，精神和皮肤看上去都很差。只有充足的睡眠才能保证质量更好的夫妻生活，所以太晚的时候，要安心的睡觉，恢复体力之后再进行夫妻生活也不迟，太晚的夫妻生活也不利于两人之间的感情。夫妻双方在白天的时候已经将体力耗尽，太晚再去进行夫妻生活反而会影响心情和质量。
3.不要太过频繁
对于新婚夫妻之中可能会出现夫妻生活次数较多的现象，很多男性认为自己年轻力壮，无所谓。虽然说对于情感的表达上来看，夫妻生活更加的简单粗暴，但是夫妻生活过于频繁对两个人身体都是有很大害处的，夫妻生活不断，女性的子宫会受到多多少少的损伤，可能会得一些妇科疾病，男性的前列腺也会一直充血的状态，长时间下去也可能会引发炎症。所以在进行夫妻生活的时候要控制好度，最好一星期不要超过三次。
做到以上三点不要立刻吸烟、不要太晚、不要太过频繁，才能让夫妻生活更科学、更幸福。平时我们在交流的过程当中，也要随时关注到对方的情绪，这样才是最健康的。
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