是什么原因导致血压低

是什么原因导致血压低

你们是不是想知道低血压怎么调理?引起低血压原因是什么?下面我来告诉你们吧，希望对你们有帮助。

一、什么是低血压?

低血压是指体循环动脉压力低于正常的状态。正常血压的变异范围很大，随年龄、体质、环境因素的不同而有很大变化。

通常情况下，成年人收缩压(俗称高压)低于 90 mmHg 或者舒张压(俗称低压)低于 60 mmHg 就会被认为是血压偏低。

绝大多数低血压患者(尤其与体质或遗传有关的长期慢性低血压)在临床上并无任何不适，或仅有头晕、困倦、乏力等症状。

少数低血压患者(血压急剧下降)会出现以脑供血不足为主的临床症状，如头晕、眼黑、肢软，甚至出现晕厥或休克。

二、为什么会出现低血压?

引起低血压的原因很多，大体可以分为以下几种情况：

1、体质性低血压

年轻人若无故出现了头痛头晕、胸闷气短、精神不振、睡眠不良、胃口不好等低血压症状时，不能大意，要马上去医院就诊，确定是否患上了体质性低血压。年轻人患体制性低血压的主要原因有两个，一是久坐不运动，二是营养吸收不均衡。

2、体位性低血压

体位性低血压是患者从卧位到坐位或直立位时，或长时间站立出现血压突然下降超过20mmHg，并伴有明显症状，这些症状包括：头昏、头晕、视力模糊、乏力、恶心等。常见于老年人、孕妇、长期卧床患者。

有研究发现使用降压药会增加直立性低血压的发生率。其中孕妇的低血压大多是暂时的，生完宝宝以后可以恢复。对于健康的年轻人来说，躺着或蹲着的时候突然站起来，也会有类似的症状，不必担心。

3、继发性低血压

由某些疾病或药物引起的低血压，如风湿性心脏病、降压药、抗抑郁药等。

4、神经源性低血压

神经源性低血压是因为大脑错误地认为身体血压偏高，从而发出降低血压的命令造成的，与神经系统疾病相关。

三、如何预防低血压

1、调整饮食

每餐不宜吃得过饱，因为太饱会使回流心脏的血液相对减少，低血压的老人每日清晨可饮些淡盐开水，或吃稍咸的饮食以增加饮水量，可帮助血压升高。

2、改变体位

早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，要转身缓缓而起，肢体屈伸动作不要过猛过快，例如提起、举起重物或排便后起立动作都要慢些。

3、穿弹力袜

对有下肢血管曲张的老人宜穿有弹性的'袜子、紧身裤，以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。

4、适当加强锻炼

保持良好的精神状态，适当加强锻炼，提高身体素质，改善神经、血管的调节功能，加速血液循环，减少直立性低血压的发作。

5、病因治疗

对体质虚弱者要加强营养对患有肺结核等消耗性疾病者要加紧治疗因药物引起者可停用或调整用药剂量。

低血压是生活中常出现的一种疾病，通常会伴有头晕、眼黑、肢软，甚至晕厥或休克的症状出现。因此，了解低血压病发的原因，对预防疾病的发生非常关键。以下是低血压常见的几种原因。

低血压的原因一：继发性低血压常继发于急性失血、心脏病发作、慢性贫血、糖尿病、脑动脉硬化、中风之后等慢性疾病，病人嗜睡、虚弱、头晕、视力障碍。

低血压的原因二：药物性低血压老年人因病服用降压药如甲基多巴、胍乙啶、优降宁等，安定类药如氯丙嗪、奋乃静等，利尿药双氢克尿噻、速尿等，抗心绞痛药如消心痛、硝酸甘油等，也可引起低血压。

低血压的原因三：体位性低血压即直立性低血压。老年人神经调节功能差，动脉硬化使其动脉弹性下降，体质虚弱、长期卧床的病人及在闷热的环境中站立过久，均易诱发体位性低血压，特别在直立位置或卧位时突然起立更易发生问题，此时可有眩晕、眼前发黑、出汗、心悸甚至猝倒等表现。

除了因遗传体质所导致的本态性低血压之外，以下五种因素则会影响体内循环和内分泌，引起继发性低血压--

1.心脏疾病　罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。

 2.末稍血管扩张　因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环障碍性低血压。

 3.暂时性大失血　因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。

 4.甲状腺机能低下　甲状腺机能减弱时，会出现气力减退、身心疲惫、畏寒、皮肤乾燥等现象，而引起内分泌障碍性低血压。

 5.艾狄逊氏症　罹患此症会影响副肾皮质荷尔蒙的分泌，使患者出现皮肤变黑、恶心、呕吐及低血压等症状。

 6.低血压的生活养生

 测量血压　经常测量血压，并注意变化。

 充分休息　劳累、睡眠不足，会使血压更低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜此外，睡觉时枕头不宜过低。

洗热水澡　热水澡可加强血液循环，改善低血压症状。水温以43度C左右为佳，洗澡时间不宜过长，洗三分钟左右後，应休息片刻再洗。洗完澡若能坐著休息一下，效果更佳。

避免久站或突然改变姿势　拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。

 注意环境与穿著　不宜处在闷热的环境，以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧，少穿衣领太高、太紧的衣服，否则会压迫到颈动脉窦，引起血压骤降而昏倒。

7.低血压的饮食养生

加强营养　具有低血压倾向的人，若营养不足将使血压更低若加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也可减缓或消失。中国传统养生医学建议，多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、人参、五味子、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助改善低血压现象。

少吃降压食物　不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。

 稍加食盐　增加体内盐分可提高血压，低血压患者每天适量摄取约12克左右的食盐，可改善低血压症状。

低血压的运动养生

经常做运动　运动可调节神经系统、增强心血管功能，进而改善低血压症状。

 慎选运动　有体位性低血压者，应避免做久站或体位变动的运动因患有某些疾病而引起低血压的人，则应在运动之前，先做健康检查，最好在医师与运动保健师的指导下进行锻鍊，较为安全。

导致低血压的原因包括：

体位改变。长时间的保持躺、卧、坐、蹲等姿势而突然起身时，血压调节不及时就可能出现低血压的情况。正常人血压在30~40秒内血压可恢复正常，如果血压下降超过50 mmHg且长时间不回升者，称为“体位性低血压”，以老年体位性低血压较为常见。

大量失血或脱水。因外伤、手术等原因造成身体大量失血或者因腹泻、出汗等原因造成身体脱水，导致血液量骤减，就会使得血压降低。

疾病因素。内分泌性疾病（甲状腺功能低下、慢性肾上腺皮质功能减退症、垂体前叶功能减退症）、慢性消耗性及慢性营养不良疾病（恶性肿瘤、结核病、肝炎）、心血管疾病（慢性心包积液、严重二尖瓣狭窄）等都可能引起低血压。

药物因素。长期服用降压、镇静等药物时，可能会导致血压降低，若药物剂量过大时，会使得血压降得更低。如果出现这种情况，应该及时就医，在医生的指导下停药、换药或者是调整药物剂量。

营养失调。长时间不进食或者是饮食结构不合理，会导致维生素C、维生素B、维生素B1和维生素B6等物质缺乏，使得营养失调，进而引起血压降低。

相比高血压，低血压受关注少，主要是因为人们对低血压危害认识不足。低血压除了会导致头晕眼花、记忆力减退、精神萎靡等不适症状外，还可能诱发心绞痛、脑梗死等疾病。所以，发现低血压，还是应该积极治疗。

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