乳汁分泌不足和很多方面的因素有关。如人类脑下垂体受到抑制后会导致乳汁分泌减少；因奶胀引起乳腺炎，而使奶水减少婴儿吸吮的次数不够，致使乳腺无法正常分泌乳汁；部分妈妈乳头短小、凹陷，因喂奶造成乳头受伤而不得不减少让宝宝吮吸的次数，造成奶量减少、奶水不足的情况。另外，母亲的饮食，心情，睡眠及药物等对乳汁的分泌均有影响。
如无其它不适，可注意：
（1） 即使乳汁少也应该让孩子吮吸，因为吮吸是一种良好的刺激，可以引起反射性乳汁分泌。
（2） 完全无奶或部分无奶的产妇，可遵循医嘱服用一些下奶的药物。
（3） 每次喂奶应尽量把奶吸空。
（4） 哺乳女性的生活要有规律，精神应该愉快，因为情绪沮丧时奶水会就减少。
（5）饮食上注意多食高蛋白饮食，多喝水，多喝汤。
纯母乳喂养是最身心健康的一种方法，对宝宝而言也是一种确保，有很多女士都是坚持不懈纯母乳喂养，可是伴随着宝宝的慢慢长大，宝宝的胃口也会增大，就可能会出现母乳不够吃的状况，这个时候女士需要吃一些可以协助下奶的食物，或是吃一些可以追奶的食物，那麼奶忽然没涨了该怎么追奶呢？space
奶突然不涨了怎么追奶
作为纯母乳喂养的孕妇，更为担忧的一个问题便是奶忽然没涨了，担忧奶水不足不可以考虑小宝宝的快乐成长。发觉奶水不足需要把握一些追奶的方式，在这种层面初学者宝妈妈也许掌握很少。那麼，下边看来一看奶忽然没涨了怎么追奶？
1、小宝宝吸一侧的乳房时，能够用力捏此外的一只乳头，因为奶阵是一起的，若是小宝宝吸不上奶阵，吃得奶少。渐渐地无需捏也会当然来奶阵，母乳也就够小宝宝喝过。
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奶突然不涨了怎么追奶
2、再者宝妈妈的心理障碍影响也十分大，对自身要有信心，自身能够纯母乳喂养小宝宝。那麼，能够多掌握一些创造层面的专业知识，留意不必让自身过度疲劳，多歇息，另外多饮水。
3、假如宝妈妈有贫血及其气血两虚的情况。那麼，需要立即补充，仅有宝妈妈的人体好啦以后，才可以有充裕的母乳提供小宝宝喝。喝粥来补血补气，例如：四红汤，关键的食物有枸杞子、大枣、 老红糖、红豆这些，多煮一些当水喝还可以。
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奶突然不涨了怎么追奶
4、适当地吃一些催奶菜与下奶汤，平时多吃一些营养丰富的食材，能够多喝牛奶、鱼头汤及其老母鸡汤这类的，自然正餐也不可以少。
5、小宝宝持续的吸乳头十分关键，小宝宝多吸上几回能够推动母乳的代谢，还可以用手动吸奶器来吸乳头，并且若是小宝宝较小，母乳喝不完后一定要将残留的母乳吸空，之后才可以确保小宝宝什么时候都是有充裕的母乳喝。
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