1.注意心情,自己调节,避免过度疲劳
2.尽量吃清淡,易消化的东西,不吃生冷,辛辣,刺激,油腻的东西,不喝酒,吃粗纤维的东西也要谨慎,比如:麦片,我就吃不了这个.但我吃苹果还行,你可以试试看
3.适当锻炼身体,增强体质
4.不要随便到外面就餐,减少不洁食物从口入
5.适时在天气变化的时候增减衣物,注意不要着凉.
拉肚子时,急性要看好了,就要靠自己保养了,肠胃炎要自己注意自己的身体.
我一般不严重的时候吃点氟派酸,还可以拉肚子的时候适当嚼点茶叶可以缓解肚子痛(我嚼的是绿茶),严重的时候吃南洋克痢莎比较有效果,还有以前吃过思密达的冲剂,也很好,一吃就好.
祝你早日康复!
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