那么为什么很多的资料都说一次用几克荷叶呢？这是因为目前大部分的商家出售的荷叶茶，他们或用袋装，或用罐装，而共同特点就是：他们一袋或者一罐的量都不过几百克而已，如果告诉用户一次要用15克，那么一天就需要50克左右，几百克装的产品只能使用几天而已，会严重影响其销量，所以网上大部分商家都介绍到，荷叶一次只能用几克，其实这些都是错误的说法，真正要用荷叶减肥成功，必须要加大用量，一天使用50克还是一个比较低的用量呢！
一次15克。
荷叶茶可以冲泡1-2次。荷叶中含有荷叶碱，碱就是去油的东西，所以可以降脂、减肥，荷叶可以像茶叶那样泡着喝，泡一遍或者2遍就倒掉，因为只要头两次的泡出来的茶水比较浓，后面继续泡茶的话效果不大。将荷叶茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能闷5—6分钟，这样茶会更浓，而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。
荷叶茶饮用注意事项
月经期间不能饮用荷叶水：荷叶性寒，自然冲泡出来的茶也是属于寒性的。因此月经期间女性不建议饮用，以免加大月经量、出现月经不调的后果。
脾胃虚寒的人不能喝荷叶茶：脾胃虚寒的人群是不建议饮用荷叶茶的，因为比较荷叶茶是寒性的。还有就是身体气血虚寒的患者也应该谨慎服用，以免身体虚弱加重。
不能够过量的饮用荷叶茶：日常生活中饮用荷叶茶不能够盲目的追求结果，而忽略了对身体造成的不健康影响。因此在饮用荷叶茶的时候一定要注意适量。
以上内容参考 百度百科-荷叶茶、人民网-荷叶茶虽能减肥 但也须注意荷叶茶的副作用
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