一吃完饭就拉肚子，有哪些可能性，需引起重视了？

说到拉肚子，其实我们每个人都特别熟悉，也会遇到的一种状况。但是究其原因，我们发现其实拉肚子的原因是很多的，而且症状表现上也是有很多不同的。例如，有些人饭后就开始腹泻，那么为什么他们饭后马上就腹泻呢？

饮食不注意，每当到了夏季气温炎热时，是最容易出现拉肚子的阶段。因为在这段时间内食物容易变质，并且有很多人喜欢吃冷饮，会使肚子遭受肠胃里面很强的反应，高出了本身的承受能力，就会引起拉肚子这种情况。胃肠功能弱也是导致饭后腹泻的一个因素，比如有些人大病初愈或者进行了某些大手术，会导致身体变得非常虚弱，此外，胃肠功能也会恶化。

有些人饭后拉肚子，这是由轻度结肠功能障碍引起的，大多是间歇性的拉肚子。粪便大多呈糊状，可能与粘液混合，想上大便的感觉很急，腹痛症状一般不明显，排便后疼痛症状会减轻。大多数发生在吃完后，很少发生在晚上睡觉时间。如果平时不注意饮食，吃太多油腻的食物、生冷的食物或者暴饮暴食，这会导致胃肠负担加重、消化不良和腹泻。

从上面的详细介绍中，我们知道饭后立即腹泻有三种可能性。一种就是在饮食上不是特别注意，总是吃生冷寒凉的食物，还有一个微弱的胃肠功能，最后一个原因是结肠功能障碍。不管是什么原因，我们必须在日常生活中特别注意要保持清淡的饮食。

不少人反应吃海鲜拉肚子，这是由于什么原因造成的呢?面对吃海鲜拉肚子的问题，应该怎么预防和应对呢?其实不是每个人都会存在吃海鲜拉肚子的问题，关键在于提前预防。吃海鲜拉肚子原因海鲜高蛋白含量过高导致肠胃无法吸收还有就是为了保持鲜味海鲜没煮熟就吃了造成肠胃炎或者海鲜跟啤酒、水果同吃，海鲜不能跟水果同食这种常识在很多不宜同食的食物中都有提示的。另外，有些人脾胃不好(脾胃偏寒)，而大多数海鲜性味寒凉，又属于高蛋白，不大好消化，容易引起腹泻。吃海鲜拉肚子预防1.吃海鲜时不要喝啤酒海鲜是高蛋白、低脂肪食物，含有嘌呤和苷酸两种成分啤酒则含有维生素B1，它是嘌呤和苷酸分解代谢的催化剂。 边吃海鲜边喝啤酒，造成嘌呤、苷酸与维生素B1混合在一起，发生化学作用，会导致人体血液中的尿酸含量增加，破坏原来的平衡尿酸不能及时排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，容易形成结石或引发痛风，很多人也会导致拉肚子。严重时，满身红疙瘩，痛痒不止，无法行走。真是“贪得一时口福，吞下难忍苦果”。2. 餐前来些紫苏叶紫苏叶性味辛、温，具有解毒的作用，尤其对鱼蟹类更为有效。同时，紫苏叶中还含有紫苏醛等多种挥发油，这些物质对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等病菌具有良好的抑制灭杀作用。所以吃海鲜时，最好喝碗生姜苏叶茶，可以有效地预防吃海鲜引起的胃寒、腹痛、腹泻、呕吐等不适。3.餐后一碗白米粥很多人在吃海鲜后就不再吃其他主食，这样的吃法并不值得推荐。其实，吃完海鲜后喝一碗粥，便可有效防止腹泻的发生。这是因为，温热的粥可以很好地舒缓肠胃，抵御海鲜食物中的寒气，同时还可以促进尿酸的排出，预防痛风。另外，米饭也是不错的选择，可以健脾暖胃，预防腹泻。 每次吃海鲜都会拉肚子，这就不是偶然的现象了，原因有可能是因为您肠胃偏寒性，中火不旺也有可能是因为您肠胃里缺少消化海鲜的一种酶，常见于内陆地区朋友。【推荐阅读：海鲜在食用前应该怎么处理】吃海鲜拉肚子的解决办法： 尽量少吃海鲜，但如果实在想吃，您需注意： 1、要新鲜 2、要煮熟 3、吃点大蒜 4、做点姜醋汁。 这样可以帮助消化海鲜，驱寒杀菌，亦可以调味。腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣，让病情加重。另外，还要注意少食多餐食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等蛋类：除煎蛋外，其他做法均可肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些豆类：豆浆、豆腐蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。腹泻的时候，有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果生的蔬菜水果。有人认为，越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜，这种想法是错误的，一些多纤维的蔬菜，如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等，吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气，也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。此外，拉肚子时最好别吃油炸食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法综上，拉肚子是常见的事，拉肚子的原因也有很多种，有些可能是因为吃海鲜造成的，也有些可能是由于其他原因造成的，无论哪种原因，如果吃完海鲜后拉肚子，应该及时找出原因，对症下药。最好能够在吃海鲜最好准备工作，肠胃不大好的朋友应该少吃海鲜，避免吃海鲜拉肚子。【推荐阅读：吃海鲜喝什么酒_吃海鲜时不宜喝什么酒 】

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