1、定期清理空调过滤网
定期将空调的空气过滤网进行清洗，这样能够有效减少空气中灰尘和细菌的弥漫。
不开空调的时候尽量开窗通风，可以从根本上缓解因室内空气质量不良所引起的的吹空调后喉咙疼痛的症状。
2、增加室内的湿度
在室内放置加湿器，或者一盆清水来增加室内空气的湿度，缓解干燥对嗓子的刺激。
3、一定要多喝热水，也可以喝薄荷水来缓解
将薄荷、生姜和橘子一起混合后榨汁，然后加入开水后立即饮用。
薄荷可以有效减轻喉咙的疼痛症状，橘子中含有丰富维生素C，可增强机体免疫系统，生姜是天然的抗炎食材，放在一起可以改善嗓子的疼痛。
4、其他的茶饮，比如牛蒡茶，蒜头汤等等。
5、如果很严重的话，建议服药或者就医。
吹空调喉咙痛的原因
1、长时间在停留在空调房间，室内空气不流通，或者是空调长期没有清洗，会积累很多灰尘和细菌，这样空气中的细菌被吸入呼吸道可会人体造成刺激，引起喉咙疼痛。
2、长时间开空调，室内空气也会变得比较干燥，也容易造成喉咙痛的症状。
3、此外，如果是夏季在空调房吹多了冷风，发生感冒上呼吸道感染的情况引起喉咙疼痛。
1、【温度】。一般吹空调出现喉咙痛可能是因为你把空调的温度调节得过低，导致你有些受凉，所以出现喉咙疼的情况，建议喝点热水，严重的话去医院检查一下。
2、【通风】。空调房是一个密闭环境，长期在密闭的环境里面，可能导致喉痛，建议你在开空调四五个小时候后通风，能缓解喉痛情况。
3、【湿度】。建议各位在长期开空调的情况下，要用一个加湿器来调节空调房空气的湿度，长期吹空调可能导致你的喉部水分过少，出现疼痛的情况。
4、【喝水】。在空调房里面，多喝水是一种比较好地防止喉咙疼痛的手段，如果上述条件你都不能做到，不妨就多喝水吧。
5、【运动】。长期在空调房里面，身体的水调节容易出现失衡，表现之一就是喉咙痛，不妨每天花一个小时做一下户外运动，出汗，能缓解喉痛。
喉咙痒咳嗽是因为我们的咽喉没有很好地进行护理，导致出现病症，通过专家介绍，大概是由于天气变化无常，导致出现患感冒的人很容易出现嗓子痒的病症，严重的时候干咳，有痰问题。那么对于嗓子痒，干咳或者是有痰我们如果治疗不及时，病症就会反复发作，严重的时候可转为慢性若感染向上蔓延的时候，波及导致急性鼻炎、鼻窦炎，需要进行诊治才好。那么喉咙痛痒咳嗽怎么办？1、对于患者咳嗽的患者，可以吃些好的食物进行诊治，根据病症说的情况属于是咽喉炎导致的，需要注意饮食清淡，尽量的避免各类辛辣刺激性食物，还尽量可以服用一下清咽利喉颗粒，吃药的时候配合阿莫西林颗粒治疗诊治。
2、对于患者咳嗽喉咙痒的患者，可以选择多喝水为好，诊治之后的可能是咽炎，注意的是咽炎不好根治,我们可以吃药去缓解症状,最主要的是靠自己平时没事的时候口含西瓜霜或华素片.还有注意平日多喝温开水，同时保证睡眠不熬夜
3、欢迎咳嗽喉咙痛的患者，可以吃些好的食物进行诊治恢复，多吃清淡蔬菜的时候不吃油炸，切记不要烧烤辛辣刺激性食物，平时的时候多吃一些新鲜的水果,蔬菜,或者是多吃一些富含维生素的水果,如：猕猴桃,无花果。
如果出现咳嗽喉咙痒的时候，需要谨慎的进行诊治，因为会导致急性喉炎、气管炎或者是支气管炎及肺炎严重的时候毒素侵入血液循环，就可能会可起全身并发症，如急性肾炎，甚至是脓毒血症风湿病等，对身体的危害大。
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