孕妇吃哪种钙片好

孕妇吃哪种钙片好,第1张

适合孕妇钙片有很多种,吸收较好的如:维D钙咀嚼片、钙尔奇D片、迪巧孕妇钙片、金奇仕孕妇钙片,而这些钙片都具有,含钙量高的、含有维生素D,溶解度高的优点,钙是孕妇在孕期不可或缺的营养元素,只有获取足够的钙质,才能保证胎儿的健康成长发育:

1、维D钙咀嚼片:主要成分是碳酸钙和维生素D3,还有山梨糖醇,钙含量较高,而钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢,促进其吸收并对骨质形成有重要作用;

2、钙尔奇D片:由于药物当中主要的成分就是碳酸钙和维生素D3,可以高效补充钙,同时维生素D3可以促进钙的吸收,而且钙的代谢平衡也受维生素D的影响,因此补钙吃同时添加维生素D的钙比较好;

3、迪巧孕妇钙片:富含维生素D3有助于钙的吸收,而且还具有安全性、量足够、吸收性好的三大优点,同时具有无糖配方,水果味等诸多优点;

4、金奇仕孕妇钙片:主要成分是精选天然牛奶钙和天然DHA精制而成,不仅可以有效补钙,而且DHA可以有效促进胎儿大脑和视力的发育。

其实孕妇吃什么钙片最好,需要看孕妇的体质,只有适合的才是最好的。钙片再好如果不能适合孕妇的身体,那么再好的钙片也是最差的。

现在的钙片可以分为有机钙和无机钙。现代人大多会选择使用钙片来补钙。钙片补钙的效果是明显的,但是钙片里面的钙多,最重要的是人体能否吸收。如果有充足的钙元素摄入,但是身体无法吸收利用,那么补再多的钙也是没有用的。

无机钙可以分为碳酸钙、氯化钙和氧化钙等等。这些无机氮的水溶性比较差,一般来说需要进入胃内,在胃酸的分解下,才能够产生可以被吸收的钙离子,所以如果胃酸不是很多,那么,就无法将无机钙分解,从而产生钙离子被人体吸收。所以如果选择无机钙,那么就要有充足的胃酸才行,而且无机钙的分解过程中会对肠胃产生刺激作用,所以胃酸少的孕妇尽量不要选择无机钙。

除了无机钙之外,还有有机钙。有机钙比如乳酸钙、葡萄糖酸钙等。有机钙具有非常好的水溶性,钙含量低一些,但是更加容易吸收,对肠胃的刺激性也比较小。身体不好的人最好是不要选择有机的,因为有机钙在人体内代谢后会产生酸性物质,使得人体出现疲劳、酸痛


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