1.外界一些过敏原：花粉、柳絮、粉尘、雾霾、油漆等也会导致机体过敏，从而引起过敏现象。
2.接触的过敏原：海鲜类、牛羊肉、一些高蛋白食物（牛奶、鸡蛋、异体蛋白）以及一些调料（香油、香精、葱姜蒜等）；
3.药物引起过敏：青霉素、链霉素等也可以引起过敏。只有明确了过敏原才能针对性的预防和治疗。
难么我们应该怎么缓解过敏？
1.可以喝点蜂蜜水，蜂蜜水有一定的防过敏性，特别是在换季的时候，可以每天饮用蜂蜜水或直接饮用，能够起到免疫疗法的功效，增强抵抗力，起到缓解过敏的现象。
2.冰镇缓解过敏现象：冰敷能舒缓肌肤过敏症状，只需要用一张面膜纸放入冰水 中浸泡，浸湿后敷在脸上，待温度不再那么冰之后再放入冰水中 浸湿敷面，这样反复两次，脸上因过敏而痒痒的感觉也会瞬间消失。
3.精油蒸汽熏吸法：烧一壶热水，倒入脸盆中，然后加上4滴桉树油和2滴茶树 精油，将脸置于盆口，用毛巾围住周围，然后做深呼吸5—10分 钟。能提高肌肤的抵御能力，缓解肌肤红肿发痒的情况，并有效 改善易敏肤质。
病情分析：皮肤过敏，根据你的描述考虑是过敏性皮炎，是常见的过敏性皮肤病,一般会出现红斑，丘疹，瘙痒。多数患者是由外界因素引起的,也有部分人是由于天生的过敏体质形成.指导意见：建议你口服扑尔敏，西咪替丁片，强的松片。好转以后不要停药，继续减量口服，把疗程时间拉长。同时注意避免接触致敏物质。出现这种情况，身上一挠就一片红疙瘩，一般来说就是过敏性荨麻疹。如果是正常人的身上被蚊虫叮咬挠一挠，是不会出现一大片红肿或者是起疹子的情况的。
荨麻疹的过敏源有非常多，可能是因为蚊虫叮咬，还有可能是因为粉尘、蟑螂等。所以如果感觉自己得了荨麻疹，一定要及时到医院就医查看寻找到过敏源，这样才能够对症下药。
彻底根治荨麻疹，其实是很有一定难度的，不仅要找到过敏源，还要避开过敏源，同时要想办法提高自己自身的免疫力。
同时还要借助药物，否则红疹出现的时候身上就会非常痒，会控制不住自己一直用手挠，但是越挠病情就会越严重，而且还会伤害皮肤表层。
再者，得了寻麻疹之后一定要注意饮食。在病情比较严重的期间内，要尽量吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激性的食物。因为长期吃刺激性的食物会容易造成上火，一旦上火皮肤瘙痒的情况就会加重，就像是恶性循环一样。
感觉特别痒的时候，可以用药膏进行涂抹，像皮炎平软膏就能够缓解皮肤病。每个人得荨麻疹的情况是不一样的，有些人是急性荨麻疹，来势汹汹，看起来特别可怕。
所以建议不要自己胡乱用药，一定要到医院接受检查，根据医嘱来配合治疗。并不是所有的皮肤药都能够适合每一种荨麻疹，万一要是用错了药物，还有可能会让病情更加严重。
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