这种情况的解决方法就是不熬夜，提前上床，让早上精力更充沛，同时早起半小时。这样，胃肠自然就会有进食的愿望。其次要考虑下，早上长期不吃饭，胃肠没有在这个时间分泌消化液的习惯。这时不必强迫吃下大量食物，而应当循序渐进。
我认为现在的大学生不愿意吃早饭的原因可能是懒惰，因为他们现在都有一个特别大的通病，那就是晚上睡不着，早上起不来。这样的一个极度不规律的生活作息习惯，我认为对于学生来说是不好的。学校里除了平时要好好的按时上下课之外，到达宿舍也应该养成，良好的作息习惯。
一、学会珍惜自己身体：我知道很多同学一进了大学，平时除了上课之外，其余的时间就是躲在宿舍里和一些游戏里的队友组队玩游戏，因为他们认为这样的生活才是他们真正想要的。我认为这样的做法其实对于他们来说，只有危害并没有好处，长期以往不仅会让他们更加年轻的身体出现各种各样的毛病，还会因为他们长时间的熬夜导致机能倒退，从而影响到自己的学习成绩也会下降。有的学生不吃早餐不一定代表是自己起不来而是因为自己的胃口，天生就没有那个习惯。习惯了不吃早饭我想对这一类的学生做一天之中最重要的就是早餐，你可以因为减肥而不吃晚餐和午餐，你也不能因为减肥而拒绝吃早餐。因为丰富的早餐，不仅会让同学们一天之中都会有更多的能量，还有的学生是因为食堂离自己的宿舍地址比较远每，天早上去买早饭的时候总是买不到自己想要吃的早餐，所以就会选择放弃吃早餐的习惯，这样一来他们就会选择很少吃早餐，等到中午的时候和午饭一起吃。
二、家庭原因：我觉得既然在大学里好好的读书，那就不要为了一顿饭钱而让自己饿，对自己的身体不好。很多学生可能因为家庭的原因，想要为自己的家庭节约钱，舍不得花钱给自己买一份早餐，但是我觉得这个没有必要。因为既然选择读书，那就好好的在学校读书，父母现在为我们辛苦的赚钱给我们读书，那今后也要好好的努力去回报他们。
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