孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱，为什么有些人晚期胃口特别好？

孕晚期（一般怀孕29周以后就算孕晚期了）胃口很差，吃一点东西就很饱，其实是很正常的现象，当然，也有一些准妈妈晚期胃口反而变得特别好。之所以出现这样的差别，其实主要跟胎宝宝的位置、准妈妈的体质等多种原因有关系。

孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱是怎么回事

1、身体负担加重，容易疲劳 ：有一句话说，怀孕的人即使什么都不干也会比普通人更加疲劳。而到怀孕晚期的时候，大部分准妈妈的肚子都已经很大了，天天“抱着”重达几公斤的肚子活动，难免会容易疲劳，使胃口变差。

2、胃部被子宫挤压，容量减少 ：随着孕周的增加，胎宝宝发育越来越成熟，个头也越来越大，而逐渐增大的子宫也会慢慢往上移动，从而挤压到准妈妈的胃部，胃容量减少了，准妈妈自然吃不了多少东西就感觉已经很饱了。

3、心理压力增大，影响食欲 ：到了孕晚期的准妈妈，多多少少都会有些心理负担，比如体重增长太多，不想再继续长胖了；比如胎动变化，使得准妈妈总是免不了要担心宝宝的发育情况；再比如临近预产期，心理越来越紧张，害怕分娩的疼痛等等，这些都会影响到准妈妈的食欲。

为什么有些人怀孕晚期胃口还特别好

怀孕晚期为什么有的准妈妈胃口很差，吃一点东西就很饱了，而有的准妈妈胃口却还是那么好呢?其实孕晚期准妈妈胃口的好坏，主要与以下几个因素有关。

①、胎儿是否入盆 ：在怀孕晚期，通常还没入盆的准妈妈胃口会差一些，而胎儿已经入盆的准妈妈则不仅会感觉呼吸畅通了很多，甚至还会觉得胃口也变好了。

②、体内激素变化 ：怀孕以后，有些准妈妈一直胃口就不是很好，而有些准妈妈不管是孕早期还是孕晚期，胃口都特别好，这之间的不同就与准妈妈体内激素的变化有一定的关系。

孕晚期胃口很差，该怎么办

怀孕晚期正是胎宝宝快速发育的阶段，急需营养的供给，所以即使准妈妈胃口很差，也还是要及时得补充营养。

少食多餐 ：一般准妈妈胃口差，吃一点东西就很饱了，之后也会饿得很快，因此建议准妈妈尽量少吃多餐，三餐之间可以适量增加一些点心。

少吃高脂食物 ：孕晚期吃太多高脂食物，很容易造成产后肥胖，而且这些食物也容易加剧腹胀感，进而影响准妈妈的食欲和进食量，因此这类食物还是少吃为好。

适量运动 ：别以为肚子增大行动不便就可以成天躺着不活动，其实孕晚期坚持适量的运动不仅有利于分娩，而且还可以帮助准妈妈消化，增加食欲。

总之，孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱了是很正常的现象，一般等胎宝宝入盆以后，准妈妈的情况或许就会有所好转。建议准妈妈少吃多餐，适量运动，按时产检，不要过于担心。

孕晚期胃口很差，吃一点东西就很饱，为什么有些人晚期胃口特别好？

孕晚期胃口差，吃一点东西就饱的原因：

1、胃容量减小

到了妊娠晚期，子宫底上升，到了肚脐与剑突之间的位置，顶着胃往上走，胃容量减少。 同时，到了孕晚期，胎儿的个头体重也增大，在子宫中占据了大部分空间，同样推挤着胃缩小。 孕晚期的孕妈妈肚子变大，身体变得笨重，活动量也会减少，所以体力活动相应减少，运动量也会减少，消耗的能量小，胃容量也减小。

2、肠道蠕动慢

妊娠晚期，孕妈妈体内孕酮的浓度是129.6-201ng/ml，比孕早期的浓度还要高。孕酮释放到消化道的平滑肌，导致胃肠蠕动减慢，食物在胃里的时间延长，消化不像以前那么快，总有一些食物堵在胃肠里。这样容易胀肚子，所以孕妈妈会吃点就会有饱腹感。

3、胃部不适

妊娠晚期，孕妈妈的括约肌变得松弛，胃液逆流到了食道，引起胃部不适，比如胃胀、恶心呕吐、喉咙不舒服等。这些感觉也影响了孕妈妈的食欲。

胃口不好该如何饮食

1.改变饮食习惯，少吃多餐。可以把3大餐分成6小餐。

2.加强营养。

如果每周体重增加低于0.4公斤，在营养上就要注意加强了。

①建议孕妈选择吃体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，减少营养价值低而体积大的食物，如土豆、红薯等，甜食宜少吃，以防止食欲降低，影响其它营养素的摄入量。

②孕妈妈注意控制盐分和水分的摄入量，以免发生浮肿。

为什么有的人到孕晚期胃口特别好？

到了孕晚期，这个阶段胎儿所要汲取的营养成分会相对高，由于胎儿入盆后子宫下坠胃部压迫症状会缓解，所以孕妈妈胃口也会变好。

但是即使胃口好，也不要暴饮暴食，以免营养过剩引起巨大儿或者血糖异常。

孕晚期孕妈妈吃些什么好呢

到了妊娠晚期，应该多吃些富含维生素、不饱和脂肪酸和蛋白质的食物，富含碘、矿物质和有利于缓解孕妇水肿的食物，这些食物有利于减少孕妇分娩的痛苦，同时又能保证宝宝的营养需要。

①萝卜、冬瓜、芹菜、莴苣等蔬菜，不仅含有丰富的维生素和矿物质，还利于缓解孕妈水肿和便秘。

②核桃、花生、杏仁、松果、开心果等坚果的食物含有不饱和脂肪酸，利于宝宝大脑发育。

③鱼类、肉类，含有丰富的蛋白质；奶类、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等食物含钙高；动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜、木耳、菠菜等食物中则含铁较高，但人对动物性食品铁的吸收率更高。

到了孕晚期，除了饮食上要注意，为了宝宝和孕妈妈的 健康 ，要按时产检。

孕期每个女性的情况不同，有的会食欲大增，吃得很多，还有的会没有食欲，吃不下饭。一般来说，孕早期三个月胃口大都比较差，因为会有早孕反应，准妈妈 会吃不下东西，等到孕中晚期会好很多。

虽然孕中晚期胃口会变好，但也是因人而异的，依旧有孕妈胃口小，吃一点就饱。也有胃口特别好的，这是怎么回事呢？

1、胎儿发育情况不同

每个宝宝的发育情况是不同的，有的发育快，有的发育慢，发育快得宝宝营养吸收的多，也会长得相对大一些，所以孕晚期准妈妈胃口会小。反之，如果宝宝发育慢，孕晚期依旧长得比较小，孕妈胃口相对就会好一些。

2、入盆早晚不同

一般来说，孕晚期37周左右宝宝会开始入盆，入盆后，孕妇上半身压力会减小，胃部、肺部等的压迫感会得到缓解，食物会变好。但每个产妇的入盆时间不同，所以孕晚期的胃口大小也有不同。

3、个人吸收情况不同

每个人的吸收情况都是不一样的，如果孕妈吸收好，肠胃状况好，饿的就会比较快，胃口也比较好。若是吸收得慢，肠胃功能弱，相对来说吃得也就少。

孕晚期不论胃口好坏，都不宜吃得太多，不然宝宝容易体重过大，不利于自然分娩。此外，孕晚期准妈妈也要适量运动，能帮助开宫口。

我是帮妈，一名高级育婴师，私信“ 育儿 ”，帮您解答带娃路上的困扰~

你好，孕妈，我现在七个月，也步入孕晚期啦，现在感觉就是每天吃饱一点就顶着胃，很不舒服，问过医生说是现在胎儿增大，占据了肚子很大部位，所以把你原先的胃都向上顶啦，建议少食多餐，可以缓解这个问题！至于你说的有些孕妇孕晚期不觉得胃难受，她们应该是九个月的那种，那时候到宝宝快生之前肚子会慢慢下降的，那时候反而胃会变松，而且食欲会更好！

T：孕晚期胃口很差，吃一点就很饱，为什么有些人晚期胃口特别好？

孕晚期胃口很差，吃一点就很饱，孕晚期的时候，胎儿已经非常大了，小宝宝会紧紧的顶着妈妈的膀胱和胃，这就会造成准妈妈胃压迫，胃的容量变小，从而造成胃口不好，甚至出现一些胃不舒服的情况，这都是很正常的现象。当然孕晚期由于会出现心情紧张等情况，也会影响到孕期的胃口。

那么为什么有些人胃口还会很好呢？

1.其实孕期的胃口好坏跟 个人体质 还有其他一些因素有很大关系的，所以会出现很多个体差异。

2.自打准妈妈开始怀孕那一刻起，体内的激素就会有变化，甚至有些孕妇会因为怀孕而改变了口味和爱好，这个就是和 体内激素变化 有关系，所以有些妈妈整个孕期胃口都会很好，而有些妈妈胃口会变得不好；

3.另外 胎儿的位置 也会影响到胃口，上面所说的胃口不好是因为胎儿顶到妈妈的胃导致胃容量变小，如果晚期胎儿已经入盆的话，胎儿身体就会下沉，这样会减少胃压迫，所以当然也不会影响到孕期的胃口了。

4.还有孕妇 平时自身的肠胃好坏 也是会直接影响到孕期胃口的，平时肠胃功能比较好的孕妇，晚期对胃口的影响就会相对小很多。

孕期胃口不好怎么办呢？

1， 应少食多餐， 晚期的胎儿发育同样也是需要充足的营养的，所以如果吃一点就很饱的情况下，我们可以采取少食多餐的情况来确保胎儿营养供给不受到影响。

2， 多吃易消化食物 ，这个时候的饮食应尽量避开多油脂，高脂肪热量的食物，防止肠胃消化功能不好而引起胃口变差。

3， 适量运动 ，晚期的适量运动不当有助于生产，还能增加肠胃蠕动，这样能减少肠胃不舒服的情况，也能促进消化，增加胃口。

4， 保持心情舒畅 ，孕晚期的时候，宝宝马上降临了，这个时候准妈妈有期待也有紧张，紧张的心情也会影响到胃口和食欲，所以放松心情对于孕妇也非常重要。

总之孕晚期出现胃口不好，或者胃口没有变化都是很正常的情况，孕妇不必要过于担心，只要按时吃饭，保证营养均衡，按时产检就可以，孕晚期的宝宝也不会因为孕妇这个时候胃口变差而受到影响，所以妈妈不用太过于担心。

我怀孕吐到五个月，五个月之后就好了，能吃能喝能跑，一个月长了二十斤，现在快八个月了，还是能吃能喝的

我是吐到4个月，有一段时间突然就不吐了，觉得好日子来了，很开心。没想到不到五个月的时候开始烧心胃酸，隔三差五的就吐一场，个中滋味啊 现在快七个月了，还是天天烧心，希望后期能好点。[抠鼻]

每个人的体质都不一样，所以孕期的反应情况也是不一样的，不要担心，一般孕后期要注意饮食清淡一些，多注意运动，有利于 顺产。

对对对，我也是孕晚期吃东西反而不行，还有恶心症状，37周了。

哈哈 ，感觉在说我，我整个孕期除了肚子在变大，行动不便，影响睡眠外，其他的没有任何不舒服的，一直是能吃能睡能跑，八个多月还去爬山，感觉自己怀了个假孕一样[泪奔]

在怀孕期间保护好身体的健康是每个孕妇必须要做到的事情，这关乎着宝宝的健康，但是因为孕妇的这种特殊体质，在饭后会积食胃胀气是特别容易发生的情况，那么孕晚期胃积食胃胀气要怎么缓解呢？

孕妇胃胀不消化怎么办一

蜂蜜具有“长寿食品”的美誉，孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。蜂蜜是天然的大脑滋补剂，孕妇睡前饮一杯蜂蜜水，有安神补脑、养血滋阴之功效。

蜂蜜还具有通便的作用，如果饮用太多，容易导致腹泻，甚至导致流产，而且孕妇所需的营养成份也不相同，所以孕妇可适当喝蜂蜜，来增加体内所需的营养。

孕妇胃胀不消化怎么办二

牛奶既可以补钙还可以美白，怀孕期间准妈妈可以每天定时定量喝牛奶。由于现在超市卖的保质期很长盒装奶粉含有防腐剂，所以建议准妈妈购买孕妇专用奶粉或直接定牛奶厂的新鲜牛奶。值得注意的是，孕妇早晨不可以空腹喝牛奶，大量蛋白质会代替碳水化合物蒸发掉。牛奶和蜂蜜也可以混在一起喝，肠胃虚弱的话可以加一点水稀释一下。

孕妇胃胀不消化怎么办三

有人可能误以为吃多了酸梅，会产生过多的胃酸而导致胃痛但酸梅是属于碱性食物，它不仅仅是零食，而且可以促进体内血液值酸碱平衡，尤其是肝火有毛病的人应该多吃酸梅，有助于滋养肝脏酸梅可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴孕妇在脾气暴躁的时候可以嚼两颗酸梅，心情自然会好起来。但是孕妇无论吃什么都要讲究适量，而且要买新鲜的酸梅，果脯类的食品是万万不能吃的。

孕妇胃胀不消化怎么办四

孕妇在怀孕期间要少吃大豆一类容易引起胃胀气的食物，还有像红薯、土豆一类大块、不易消化的食物也要少吃。另外，孕妇每餐不能吃太饱，可以在正餐之间吃点零食。

胃炎。奥美拉唑肠溶胶囊 2粒 早空腹服用。阿莫西林 甲硝唑各2片，日3次，饭后服。坚持锻炼身体，生活有规律，三餐定时定量。禁生冷。坚持做按摩，有病治病，无病保健。按摩 内关在前臂掌侧 ，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。复溜 小腿内侧，太溪直上2寸，跟腱的前方。公孙 足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方。 三阴交 小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 天枢 脐中部，据脐中旁开2寸。 足三里 小腿前外侧，当膝盖骨下3寸，据小腿骨前缘一横指。巨阙 上腹部，前正中线上，当脐中上六寸。上脘 上腹部，当前正中线上，当脐中上5寸。中脘 上腹部，当前正中线上，当脐中上四寸。建里 上腹部，前正中线上，当脐中上三寸。下脘 上腹部，前正中线上，当脐中上二寸。 1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 胃病五养”：

★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。

★忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

★平心静养。专家认为，胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。

★运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

◆(1)食物的选择

戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。

戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

戒产气性食物：有些食物容易产气，使患者有饱涨感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

此外，炒饭、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米类制品，各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物，常会导致患者的不适，应留意选择。

◆(2)吃饭注意事项

吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作。少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并于上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭后不要躺下休息。

◆(3)生活方面

不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。

避免太紧的衣服。体重超重者要减重。

如何养胃

俗话说胃病“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行，经全面检查确诊后进行系统治疗，并配合精神方面进行调养，才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机、建筑工人、办公室工作人员等的胃病发生率都很高，所以这些人更应该保持良好的生活习惯及精神的愉悦。

1、从生活作息上做起，最起码一天三顿要定时定量，最好给自己设定一个时间表，然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的，这种习惯必须要改，并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的，因为人的生物钟虽然可以前后移动，但总是在一定范围内，不可能产生太大的差别。如果不相信的话，可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般，胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西，否则容易影响入睡，如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮料。

4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨试试作为主食。

6、其他蔬菜水果类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃，这样胃会好受一点。菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相对多吃。

7、有胃病的人饭后不宜运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之，餐后不宜工作。

8、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

9、木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多。而且，一定要记住，胃喜燥恶寒，除了冰的东西以外，其他寒凉的食物像绿豆沙等也都不宜多吃。

10、再提一次，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好。

治病良方就是靠“养”，急不来，只能从生活习惯的改良中获得。我们都需要一个好的胃，这些习惯的改变都是必需的。

健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

常吃土豆可治疗胃病

土豆在欧美享有“第二面包”的称号。中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。　

土豆富含膳食纤维，每100克土豆含膳食纤维6克，是治疗便秘的首选蔬菜。　

可将梨去皮、核，切小块与熟土豆泥拌成沙拉，好吃又通便。如果要治疗胃病，可把土豆切碎与大米同煮成土豆粥。而用土豆、籼米、桂花熬成的粥可治疗湿疹引起的皮肤瘙痒。　

土豆还是理想的减肥食品。丰富的膳食纤维增强了人体的饱腹感，可减少大量食物的摄入，同时土豆中的甜味物质也会让人的味蕾感到满足。另外，吃土豆不必担心脂肪过剩问题，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃土豆就能减少脂肪的摄入，并且使体内多余的脂肪逐渐代谢掉。吃土豆减肥关键是把土豆做主食而不是菜品来食用，可以做煮土豆、蒸土豆泥或煎土豆饼。如果每天能坚持一餐只吃土豆，长期下去对预防营养过剩或减去多余的脂肪很有效。　

土豆富含钾元素，每100克土豆含钾高达300毫克。含钾高的食物可以降低中风的发病率。专家认为，每周吃5～6个土豆，可使中风危险下降40%。　

但要注意的是，尽量不吃油炸土豆，皮色发青或发芽的土豆不能吃，。 回答人的补充 2009-11-03 20:10 碱性食物酸性食物对身体的影响有哪些？

什么是酸性食品？

食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。

<一>、对循环系统的影响：体液偏酸使血液粘稠度增高、血液循环减慢、血液中的脂质类物质易沉积在血管壁上，导致早期动脉硬化、血栓或心、脑血管疾病。

<二>、对骨骼的影响：偏酸的体液刺激甲状旁腺，使甲状旁腺素分泌增多，骨骼释放到血液中的钙增多，钙虽然可以中和血液中的酸，但这样长期“借”钙的结果，会导致骨质疏松、骨质增生、骨骼变形及牙损害等。

<三>、对眼睛影响：体液偏酸、血液粘稠度增高、血循环减慢、对组织细胞供氧减少，易造成组织细胞衰老死亡，而眼底的血管又细又长，所以极易受累病变，使循环不畅，发生眼部疾病。

<四>、对皮肤的影响：偏酸的体液使皮脂腊的微酸性状态受到破坏，失去了对细菌的抑制作用，易引发痤疮、毛囊炎、疖肿等感染性皮肤病。据调查，80％痤疮患者的体液偏酸。粘稠度增高，血循环减慢，黑色素及酸性产物在皮下瘀积，晚出现色素斑、皮肤干燥，以及皮肤弹性差、晦暗等。此时皮肤还处于高敏感状态，极易过敏。

<五>、对免疫系统的影响：体液偏酸、人的免疫力降低，易患感冒及其他感染性疾病。因此，体液的酸碱平衡对健康与美容起着很重要的作用。

二.1.食品的酸碱性与其本身的pH值无关（味道是酸的食品不一定是酸性食品），主要是食品经过消化、吸收、代谢后，最后在人体内变成酸性或碱性的物质来界定。产生酸性物质的称为酸性食品，如动物的内脏、肌肉、植物种子（五谷类）。产生碱性物质的称为碱性食品，如蔬菜瓜豆类，茶类等。

2. 动物的内脏、肌肉、脂肪、蛋白质、五谷类，因含硫（S）、磷（P）、氯（Cl）元素较多，在人体内代谢后产生硫酸、盐酸、磷酸和乳酸等，他们是人体内酸性物质的来源；而大多数菜蔬水果、海带、豆类、乳制品等含钙（Ca）、钾（K）、钠（Na）、镁（Mg）元素较多，在体内代谢后可变成碱性物质。

3.如果过多食用酸性食品，以至不能中和而导致酸性，消耗钙、钾、镁、钠等碱性元素，会导致血液色泽加深，粘度、血压升高、从而发生酸毒症（Acidosis），年幼者会诱发皮肤病、神经衰弱、胃酸过多、便秘、蛀牙等，中老年者易患高血压、动脉硬化、脑出血、胃溃疡等症。酸毒症是由于过多食用酸性食品引起的，所以不能偏食，应多吃蔬菜和水果保持体内酸碱的平衡。

4.水果虽然含有各种有机酸，吃起来有酸味，但消化后大多氧化成碱性食物。但草莓有不能氧化代谢的有机酸（苯甲酸、草酸），会使体液的酸度增加，属于酸性食品，是个例外。存在于蔬菜中的有机酸主要是苹果酸、柠檬酸、酒石酸和草酸。这里特别要注意的是草酸，它的有机体不易氧化，与钙盐形成的草酸钙不溶於水而累积於肾脏中，影响了钙的吸收。在菜蔬中，番茄、马铃薯、菠菜等都含有草酸。理论上碱性中毒（alkalosis）亦会发生，但人类碱性中毒现象不常见，因为人类有大量的胃酸可以中和。

体液酸碱度[pH值]小于7.35时，称体液酸化，酸性体质。产生酸性体质的因素主要是：营养过剩、运动较少、压力过大和环境污染。其中最主要的因素是营养过剩，体内摄入过多的酸性食物，无法排出体外，其酸性分解产物导致体液酸化，如蛋白质分解出尿酸，脂肪分解出乙酸，糖类分解出丙酮酸、乳酸。

德国著名医学家、1931年诺贝尔医学奖获得者OttoHeinrichWarburg（古博格）教授发现，当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65％时，缺氧的组织细胞就容易癌变，从而创立了缺氧致病（癌）学。

OttoHeinrichWarburg博士的理论指出，健康的细胞在缺氧的环境下，可使该细胞变成癌细胞，而体液酸化正好导致溶氧量下降，他因以试验证明了该论点，而荣获诺贝尔奖。

爱哈氏的学说则提及成弱碱性的细胞，在累积酸性废物的附近通常会死亡，但是有不惜改变染色体以求在酸性环境中生存，这就是癌的开始。

预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，被瑞士学者认为第三种防止癌种的有效途径。食疗法加自然疗法攻克癌症。

药片是人造的，食品是神造的。到目前为止没有因为药片布终止癌症在世界蔓延的脚步，人类因为癌症而恐慌，难道真的没有办法根除癌症吗？答案是否定的，内源性疾病的根源都来自我们的食物，随着人类生活水平的提高，人们每天吃入大量的酸性食物，使体液酸化，导致了酸性体质，正常细胞在酸性体液里无法生存，只能变异，这就是癌变。

根除癌症只有从改变自身体液开始，改变身体的大环境，让癌细胞没有生存的环境。只有大量增加碱性营养，才能使体液酸碱平衡，最终达到癌症的治愈。恰玛古，是两千多年来维吾尔族药食同源的一种根茎植物，生长在新疆天山特殊的红色沙漠中，在特有的碱性红土地和二十八眼富碱泉的灌溉孕育下，成为一种富含多种人体必需元素，碱性成分含量丰富的高营养碱性植物“圣果”。所以针对癌症患者是一个很好的食品，对于早中期的患者是起到治愈的效果，对于晚期的不是很晚的是根据患者的身体情况也可以取得相应的治疗。

采用最新的食疗法加自然疗法攻克了世界医学难题。

我们只是尽力挽救每一个生命，直到现在没有一个患者因为我们的办法身体在恶化的，都在持续好转，一个月让你看到希望，让每个患者获得新生。已经有根除的病例了，也有正在好转的病例。给自己一次机会，让生命可以延续，让爱拯救每一个患者。

目前消灭癌细胞的方法有两种：一种是杀死癌细胞，就是用传统的化（放）疗，这种方法不但杀死了癌细胞同时也杀死了好细胞，而且身体越来越虚，另一种方法就是饿死癌细胞，通常当人体组织细胞中的氧含量低于正常值的65％时，缺氧的组织细胞就容易癌变，而体液酸化正好导致溶氧量下降，调整体液酸碱平衡，使体液达到弱碱性，提高体液的溶氧量，从而破坏了癌细胞的生存环境，最终饿死癌细胞.

常见的酸性、碱性和中性食物

1. 食物是引起体液酸碱变化的物质基础

人体内的酸碱平衡依赖于所摄入食物的酸碱性，以及排泄系统对酸碱平衡进行调节来实现的。食物除了为人体提供的基本的营养物质外，还对体液酸碱水平有影响。因为食物是引起体液酸碱变化的物质基础。其原因有两点：一是通过为体液提供质子受体的数量来影响体液的pH值；二是因食物种类不同导致消化吸收过程耗费能量和生物酶不同，从而导致体液pH下降水平的不同，因此过多摄取酸性食物，就会造成酸性代谢产物在体液中积累，同时还会影响细胞排泄酸性代谢产物，通过皮肤和各种分泌腺使分泌液的pH下降。

2. 认识食物的酸碱性

对于酸碱性食物的区分，大家可能都存在错误观念，以为靠舌头品尝，以味觉来判定是酸味或涩味；或取实蕊试纸，按理化特性，看其颜色的改变，变蓝为碱性，变红为酸性；或以平日饮食之经验来区分，以为柠檬、醋、橘子、苹果等食物口味偏酸，因此属于酸性食物。总之众说纷纭。其实食物的酸碱性，取决于食物中所含矿物质的种类及含量。

食物基本都含有5大类要素--蛋白质、脂肪、碳水化合物（俗称糖类）、维生素、矿物质。人人皆知蛋白质、维生素非常重要，矿物质虽然只是微量，但却也是维系身体健康不可或缺的要素。对人类而言，必要的矿物质中，与食物的酸碱性有密切关系者有8种：钾、钠、钙、镁、铁、磷、氯、硫。前5中元素进入人体之后就呈现碱性。

从营养的角度来讲，酸性食物和碱性食物实际上是指成酸性食物和成碱性食物，是针对他们对人体酸碱平衡的影响而言的，酸性食物和碱性食物是一个生理性概念，而不是一个简单的味觉或食物溶于水中所表现出来的化学性质，它是指人吃了某种食物，经过消化吸收和新陈代谢，最后在体内变成的物质是酸性的还是碱性的。

（1）碱性食品简单分类

根据食物本身所含元素成分的多少，可分为碱性食物、酸性食物、中性食物。

酸性食物 牛奶以外的动物性食品。

碱性食物 除了五谷杂粮外的植物性食品。

中性食物 油、盐、咖啡等。

① 酸性食物

含硫、磷、氯等矿物质较多的食物，在体内的最终代谢产物长呈酸性，如肉、蛋鱼等动物食品及豆类和谷类等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。

② 碱性食物

含钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物，在体内的最终的代谢产物常呈碱性，如，蔬菜、水果、乳类、大豆和菌类食物等。与呈碱食物适当搭配，有助于维持体内酸碱平衡。

说起碱性食物不得不提起帕米尔高原的冰川之水，对人们有很好的帮助。

酸碱性食物有哪些：

强酸性食品：牛肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、牡蛎、比目鱼、奶酪、米、麦、面包、酒类、花生、核桃、薄肠、糖、饼干、白糖、啤酒等。

弱酸性食品：火腿、鸡蛋、龙虾、章鱼、鱿鱼、荞麦、奶油、豌豆、鳗鱼、河鱼、巧克力、葱、空心粉、炸豆腐等。

强碱性食品：恰玛古、茶、白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、海带、柑橘类、无花果、西瓜、葡萄、葡萄干、板栗、咖啡、葡萄酒等等。　

弱碱性食品：豆腐、豌豆、大豆、绿豆、竹笋、马铃薯、香菇、蘑菇、油菜、南瓜、豆腐、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、萝卜、牛奶、苹果、梨、香蕉、樱桃等等。

还有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

某些干果(椰子、杏、栗)产生碱性灰分，而其它(如花生、核桃)产生酸性灰分。玉米和小扁豆则是成酸性食品。

那么酸性体质是由于什么原因而引起的呢？

1）食物是影响体液酸碱水平的最重要因素之一：

造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果属碱性食物，它们被消化分解后，在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物，维持人体的酸碱平衡。然而，很多蔬菜采取大棚种植，缩短了生长时间，使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用。这样，其矿物质及其它营养成分的含量大打折扣。再者，农药、化肥、生长素、保鲜剂等，也破坏了它们的营养结构，使之不能起到足够的中和酸性物质的作用。

2）环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其它不良生活习惯导致：

以上这些因素使得细胞居住的体内小环境也同样被污染了，导致体质变酸。

3）自然规律决定体液必定要变酸：

不论人体的吸收和代谢多么复杂，但有一点很清楚，就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物，经氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，无一例外。

体液变酸意味着人体内环境的改变，体内环境改变，自然会全面影响在其中生活的细胞，使细胞的各种功能不能发挥，甚至导致细胞癌变。科学证实：体液变酸、体质酸化与多种疾病密切相关，酸性体质是百病之源！这具体表现在：

●酸性物质与钙、镁等碱性矿物质结合为盐类，可以导致骨质疏松。

●酸性盐类堆积在关节或器官内引起相应炎症，导致动脉硬化、肾结石、关节炎和痛风等。

●酸性废弃物堆积后，可以堵塞毛细血管，使血液循环不畅，导致糖血尿、肾炎及各种癌症等。

●胃酸过多导致烧心、反酸、胃溃疡等，肠道酸性过高，可以引起便秘、慢性腹泻、四肢酸痛。另外，酸性体质会影响儿童智力。

●体液、唾液处于酸性，给细菌繁殖创造了良好的环境，导致口臭、体臭。

●酸性体质导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞，以缓解体液的酸化水平，容易肥胖。

●酸性体液导致肌肉皮肤松弛、毛孔粗大、粗糙生痘、易生皱纹、易出现皮肤感染、过敏等，导致治愈速度慢、易留疤痕。

专家指出，采用合理的方法改善酸性体质，是预防各种成人疾病的关键！

首先：多吃富含碱性的食品：

只要人的体液平衡，那么人就会健康起来，有专家通过实验发现，碱性水能有效的改变人体的酸性垃圾。

碱性食物包括多数蔬菜类、水果类、海藻类。换言之低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。

（2）酸味与酸性的疑惑、

为什么醋及酸味果汁，用舌头尝、感觉是酸的，试纸测定也呈酸性，可到了体内反而不会呈酸性的呢？使用醋及酸味的水果，含有机酸，如醋酸、苹果酸、柠檬酸等，被体内吸收后，胰液、胆汁肠液就以碳酸钠中和，再被吸收入肝中，很快燃烧成CO2。对人体几乎没有影响。因此味道虽酸，却不被列入酸性食物。有些水果，如柠檬、橘子等，其有机酸成份被分解后，留下许多矿物质。如钾、钠、钙、镁等，现出碱性反应。

蔬菜和水果中的有机酸，除了令人感到酸性外，亦有碱性味。所谓碱性味就是一种粘滑感且带涩味。其理由是因碱性的原因，舌头的粘膜蛋白质，受了点伤害，一时丧失感觉。这便是一般人所谓蔬果吃多了，口中涩涩，不禁有种体寒之感，因此长误解到：多吃蔬果，身体会太虚寒，其实不然。

有些食品为了防腐、保存，或为了增加溶化性，会添加碳酸钠（苏打）或减粉，往往令人感到苦味或独特的涩味，这是由于碱性物质存留于食物中。

酸碱性与酸碱味不同，若论味，食物中酸味较碱味更容易被人们接受。但若比较酸性、碱性食物之味道如何？则不能一概而论。有些人喜欢吃酸性食物的美味感，但如碱性食物的豆腐，却也有其独特的清淡味。因此美味不一定是酸性，如大豆中提炼的麸氨酸、卵磷脂、都是味道鲜美的碱性食物。

其次，控制情绪，保持良好的心情，同时进行适量的运动，杜绝不良嗜

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